![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/84/Belize_Map_Cayo_District.png/300px-Belize_Map_Cayo_District.png)
দ্য কায়ো জেলা অবস্থিত বেলিজ
অঞ্চলসমূহ
এই অঞ্চলটি সর্বদা একটি মূল আঞ্চলিক ভূমিকা পালন করেছে। মায়ার প্রথম দিকের প্রথমদিকে, বেলিজ নদীটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বাণিজ্য পথে পরিণত হয়েছিল। শুরুর দিকে মায়ান মহানগরীর মতো এল মিরাদোর বা টিকাল ক্যারিবিয়ান আপনার গেটওয়ে এখানে পেয়েছি। সুতরাং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই রুটে অন্যের পাশে একটি মায়া ধ্বংসের সন্ধান পাওয়া যায়। যদি চাহাল দুর্ভাগ্য খ্রিস্ট বা টিপু এর জন্ম প্রায় 16 শতকে। কেউ সর্বদা এই রুটগুলি চেক করছিলেন। পশ্চিমাঞ্চল হাইওয়ে আজও এটির সমান্তরালে চলে এবং এইভাবে সংযুক্ত হয় গুয়াতেমালা সঙ্গে বেলিজ সিটি। সমস্ত বড় শহর এখানে পাওয়া যাবে। ১৯61১ সাল থেকে দেশটি আবার এখান থেকে শাসিত হয়েছে।
বেলিজ নদীর আশেপাশে এমন অনেক উপনদী রয়েছে যা জমিটিকে উষ্ণমণ্ডলীয় পরিবেশে উর্বর এবং জীববৈচিত্র্যময় করে তোলে। একটি ভাল জীবিকা ছাড়াও এটি অবশ্যই টেকসই ইকোট্যুরিজমের সেরা পূর্বশর্ত। তবে কায়ো জেলা আরও বেশি প্রস্তাব দেয়। দক্ষিণে যে একটু সাহস করে সে আফসোস করবে না। মায়া পর্বতমালা এখানে অবস্থিত এবং ভূখণ্ডটি প্রায় 1000 মিটারে উঠেছে। গুহা ব্যবস্থা এবং জলপ্রপাতের জন্য এখানে প্রচুর জায়গা রয়েছে। বন্দোবস্তগুলি এখানে খুব কমই পাওয়া যায়। তবে সবসময় এমন ছিল না। 300 খ্রিস্টাব্দের মধ্যে এবং AD 900 দক্ষিণে গভীরভাবে এখানে কাঠের প্রচুর পরিমাণ থাকার কারণে, এই অঞ্চলের মতো একটি মহানগর এর আগে কখনও দেখা যায় নি এবং ফুলেছিল: কারাকোল। ১৪০,০০০ জনসংখ্যার সাথে, এর চেয়ে বড় শহর আর কখনও হয়নি এবং কানা এখনও সমস্ত বেলিজের বৃহত্তম বিল্ডিং। আপনি যদি জেলার গভীরতম দক্ষিণে যান তবে আপনি আরও একটি বিশেষত্ব অতিক্রম করবেন। দ্য মাউন্টেন পাইন রিজ ফরেস্ট রিজার্ভ একটি বিশাল শঙ্কুযুক্ত বন অঞ্চল, এটিতে সুন্দর জলপ্রপাত এবং গুহা রয়েছে।
জায়গা
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c9/Belmopan_Parliament.jpg/300px-Belmopan_Parliament.jpg)
কায়ো জেলাতে আছে সান ইগনাসিও & বেলমোপন দুটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কিছুটা বড় শহর। তবে এখানেও ছোটরা মাঝে মাঝে পর্যটন চালিয়ে যেতে পারে।
- বেনক ভিয়েজো ডেল কারমেন - সীমান্তের আগে শেষ স্থান
- বেলমোপন - বেলিজ রাজধানী
- বুলেট ট্রি ফলস - ছোট ছোট জঙ্গল গ্রাম এবং এল পিলারের অভিযানের সূচনা পয়েন্ট
- San Antonio
- সান ইগনাসিও - কেন্দ্রীয় পর্যটন কেন্দ্র এবং জেলা রাজধানী
- সান্তা এলেনা - প্রতিবেশী শহর সান ইগনাসিও
- স্প্যানিশ চেহারা - কায়ো জেলায় মেনোনাইটের দুর্গ
অন্যান্য লক্ষ্য
জাতীয় উদ্যান, মায়ান ধ্বংসাবশেষ এবং গুহা। আপনি অগত্যা ক্যারিবীয় যেতে চান না, আপনি সম্ভবত বেলিজ খুঁজছেন এটি সন্ধান করার জন্য এটি সেরা জায়গা the
অবশ্যই এখানে দেখার জন্য মায়ান ধ্বংসাবশেষ আছে। পর্যটকদের অ্যাক্সেসযোগ্য এবং প্রস্তাবিতগুলি হ'ল:
- চাহাল দুর্ভাগ্য - এই অঞ্চলের প্রাচীনতম মায়ান সাইটগুলির মধ্যে একটি
- কারাকোল - বেলিজের মাটিতে সর্বকালের বৃহত্তম শহর
- এল পাইলার (বেলিজ) - এখানে পুরাতন মায়ান স্টাইলে বেশ কয়েকটি বাগান আবার স্থাপন করা হয়েছিল
- প্যাকবিতুন - খুব পুরানো মায়ান শহর, ঘোড়ার পিঠে চড়ে সেরা।
- পুকস হিল - লজ সহ মায়ান সাইট
- সুনান্টুনিচ - চিত্তাকর্ষক এল কাস্টিলো ইতিমধ্যে পশ্চিম হাইওয়ে থেকে দেখা যেতে পারে এবং সর্বদা একটি জনপ্রিয় পোস্টকার্ড মোটিফ
তদুপরি, বেলিজ সুরক্ষিত অঞ্চলগুলির আকারে খাঁটি প্রকৃতির সাথে এখানেও প্রচুর অফার দিতে পারে:
- ব্লু হোল জাতীয় উদ্যান - ঠিক পিকনিক অঞ্চল এবং গুহা সহ হামিংবার্ড হাইওয়েতে।
- পাঁচটি ব্লুজ লেক জাতীয় উদ্যান - রেইন ফরেস্টের সুন্দর হ্রদ যা মাঝে মাঝে স্পষ্ট করা হয়নি তার কারণে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- গুয়ানাস্টে জাতীয় উদ্যান - বেলিজের সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম জাতীয় উদ্যান, পাখি দেখার পক্ষে ভাল
- মাউন্টেন পাইন রিজ ফরেস্ট রিজার্ভ - এই অঞ্চলটিতে বেশ কয়েকটি জলপ্রপাত এবং গুহা রয়েছে, যা 200 বর্গকিলোমিটারেরও বেশি
- সিবুন ফরেস্ট রিজার্ভ - এখানে হ্যারিসন ফোর্ডের সাথে "মশকোটি কোস্ট" চিত্রগ্রহণ করা হয়েছিল।
- তাপির মাউন্টেন নেচার রিজার্ভ - অসংখ্য গুহা সহ কল্পনাপ্রসূত রেইন ফরেস্ট রিজার্ভ
বিশেষত এখানে অঞ্চলে, শিলা এবং ভূগর্ভস্থ নদীর সংমিশ্রণগুলি একটি বা অন্য দর্শনীয় গুহা গঠন করেছে:
- অ্যাক্টুন টুনিচিল মুকনাল - সম্ভবত বহু মায়ার সন্ধান পাওয়া বেলিজের সবচেয়ে বিখ্যাত গুহা
- চে কেম হা - 75 মিটার উঁচু এবং 50 মিটার ব্যাসের একটি চেম্বার দিয়ে দুর্ঘটনাক্রমে আবিষ্কার করা হয়েছে
পটভূমি
প্রাচীনতম বসতিগুলি খ্রিস্টপূর্ব 1500 সালের দিকে বেলিজ নদীর উপর উত্থিত হয়েছিল। খ্রিস্টের জন্মের চারপাশে প্রাক-ক্লাসিকাল যুগে প্রথম রাজ্যগুলি এখানে আবির্ভূত হয়েছিল যেমন চাহাল দুর্ভাগ্য। ধ্রুপদী সময়কালে, অসংখ্য ছোট-বড় শহরগুলি বেলিজ নদীর তীরে বেড়ে ওঠে, যা বিভিন্ন জোটেরই অংশ ছিল টিকাল বা সাথে কলাকমুল দাঁড়িয়ে। তবে মায়া পর্বতমালার একটি ছিল নির্ধারক কারাকোল গল্পের সাথে কলাকমুল জোট ছিল এটি শত্রুকে পরাভূত করেছিল টিকাল এবং আশেপাশের শহরগুলিকে কয়েক শতাব্দী ধরে আঞ্চলিক কেন্দ্র হিসাবে শাসন করেছিলেন। শাস্ত্রীয় সময়কালের ((০০ থেকে ৯০০ খ্রিস্টাব্দ) শেষে এখানকার সমস্ত বড় শহর যুদ্ধের বিশৃঙ্খলার মধ্যে ফেলে দেওয়া হয়েছিল। তবে এই সময়ের মধ্যে একটি দুর্দান্ত শুকনো সময় জনগণকে জর্জরিত করেছিল বলে মনে হয়েছিল। এই সময় থেকে মানুষের বলিদানের উত্সর্গগুলি, যা দেবতাদের বৃষ্টিতে পাঠানোর কথা ছিল, এখনও গুহায় পাওয়া যায় অ্যাক্টুন টুনিচিল মুকনাল দর্শন তবে এই সময়কালের পরেও, বেলিজ নদীটি একটি নির্ধারিত বাণিজ্য পথ হিসাবে রইল, যাতে কয়েক বছর পরে টিপির মায়া শহরটি এখানে আত্মপ্রকাশ করেছিল। ষোড়শ শতাব্দীর পর থেকে খ্রিস্টানায়নের অনেক প্রচেষ্টা শুরু হয়েছিল, যার সবগুলিই নিরর্থক ছিল। এই ধাপের সময়, এই জায়গায় ঠিক একটি ছোট্ট ইউরোপীয় বন্দোবস্ত গঠিত হয়েছিল, তবে এটি মূলত এল কায়ো নামে পরিচিত কারণ এটি মায়া রাজ্যের মাঝামাঝি একটি দ্বীপে থাকার মতো ছিল। 1638 সালে স্পেনীয়দের বিরুদ্ধে একটি সত্য বিদ্রোহ শুরু হয়েছিল, যাতে তাদের এই অঞ্চলটি ছেড়ে যেতে হয়েছিল। ১ 170০7 সালে তারা সামরিক সহায়তায় ফিরে এসেছিল এবং মায়া জনসংখ্যার বেশিরভাগকে স্পেনীয়রা গুয়েতেমালায় নির্বাসিত করেছিল। তবে স্পেনীয়দের এই অঞ্চলটির খুব বেশি অংশ থাকা উচিত নয়, কারণ আরও বেশি সংখ্যক ব্রিটিশ লম্বারজ্যাক এখানে বসতি স্থাপন করেছে। 1787 সালে সান ইগনাসিও প্রথম মানচিত্রে উল্লেখ করা হয়েছিল। ১৯৩০ সালে বেলিজ সিটি থেকে সান ইগনাসিও পর্যন্ত মহাসড়কটি নির্মিত হয়েছিল, এবং তাই এই অঞ্চলটি হঠাৎ উপকূল থেকে এক দিনের ভ্রমণে পৌঁছতে পারে। ক্যানো রেস "লা রূতা মায়া" এখনও সেই সময়ের স্মরণিকা যা ম্যাকাল নদী জুড়ে সবকিছু পরিবহন করা হয়েছিল। আজ এখানে কম কাঠ আহরণ করা হচ্ছে কারণ প্রচুর কৃষিকাজ স্থায়ী হয়েছে। বেলিজ সিটি এবং গুয়াতেমালার মধ্যে সান সংযোগ এবং সান ইগনাসিও এবং এর আশেপাশে প্রচুর দর্শনীয় স্থানগুলি পর্যটকদের দ্রুত আগমন ঘটায়। ইন পরিকাঠামো সান ইগনাসিও (বেলিজ) এখন এটি মানিয়ে গেছে। এছাড়াও, 1970 সালে বেলমোপন বেলিজের নতুন রাজধানীটি বৃষ্টিপাতের মাঝামাঝি সময়ে তৈরি হয়েছিল তবে হারিকেন থেকে সুরক্ষিত ছিল। এটি হারিকেন হাতির কাছে ফিরে যায়, যা বিলিজ সিটিকে মূলত ধ্বংস করেছিল এবং একটি রাজধানী ছাড়াই একটি দেশ ছেড়েছিল। এই শহরের প্রতিষ্ঠাও কিছুটা রাজনৈতিক শক্তি জেলায় ফিরিয়ে এনেছিল।
জলবায়ু
ক্লাসিক ইউকাটনের তুলনায় এখানকার আবহাওয়া কিছুটা বেশি আর্দ্র। তবে বৃষ্টির পরিমাণ দক্ষিণের তুলনায় তুলনামূলক কম। বেশিরভাগ বৃষ্টিপাত জুন থেকে নভেম্বর মাসের মধ্যে বর্ষাকালে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফেব্রুয়ারি থেকে মে মাসের মধ্যে শুকনো থাকে।
জান | ফেব্রুয়ারী | মার্চ | এপ্রিল | মে | জুন | জুলাই | আগস্ট | সেপ্টেম্বর | অক্টোবর | নভেম্বর | ডিসেম্বর | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ডিগ্রি সেলসিয়াস এ বায়ু তাপমাত্রা গড় | 28 | 29 | 31 | 33 | 34 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 29 | 28 | ও | 30.9 |
ডিগ্রি সেলসিয়াস এ সর্বনিম্ন বায়ু তাপমাত্রা | 18 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 20 | 19 | ও | 20.3 |
মিমি বৃষ্টিপাত | 120 | 80 | 50 | 50 | 80 | 300 | 280 | 220 | 250 | 210 | 200 | 180 | Σ | 2020 |
ভাষা
এখানে অফিসিয়াল ভাষা ইংরেজি English একটি নিয়ম হিসাবে, প্রত্যেকে এটি বোঝে এবং কথা বলে। তবে এখানেও এটি বহু-সাংস্কৃতিক সমাজের বিষয়। যে কারণে স্প্যানিশ বা মোপনের মতো ভাষা প্রায়শই একই সময়ে কথিত হয়।
সেখানে পেয়ে
জেলার ট্র্যাফিক অক্ষটি পশ্চিম হাইওয়ে। কেন্দ্রীয় শহরগুলিও এখানে অবস্থিত সান ইগনাসিও (বেলিজ) এবং বেলমোপন। প্রায় সমস্ত বাস এখানে থামে এবং এখান থেকে পুরো দেশে এবং যানবাহন করে গুয়াতেমালা। কায়ো জেলাতে বেশ কয়েকটি অবতরণ স্ট্রিপ রয়েছে যা একটি চার্টার ফ্লাইটের মাধ্যমে পৌঁছানো যায়।
গতিশীলতা
পরিবহনের প্রধান উপায় হ'ল গাড়ি, বিশেষত আপনি যদি পশ্চিম এবং হামিংবার্ড মহাসড়ক থেকে দূরে গন্তব্যগুলিতে যেতে চান তবে আপনি গাড়ি এড়াতে পারবেন না। এটি লক্ষ করা উচিত যে অনেকগুলি রাস্তা বেশি অফ-রোড opeালের মতো এবং কেবল একটি অফ-রোড যানবাহন দিয়ে চালিত হওয়া উচিত।
ওয়েস্টার্ন এবং হামিংবার্ড হাইওয়ের সমস্ত কিছু সাধারণত বাসে পৌঁছানো যায়। এই দুটি রাস্তায় আপনি প্রচুর সাইকেলও দেখতে পাবেন। বিশেষত ওয়েস্টার্ন হাইওয়ে সব ধরণের সাইক্লিস্টদের কাছে খুব জনপ্রিয়।
কায়ো জেলা বেলিজের বেশ কয়েকটি উত্তেজনাপূর্ণ ট্র্যাকিংয়ের রুটেরও বাড়ি। উদাহরণস্বরূপ, শেষ হয় কারাকোল মায়া বিভাজন ট্রেইল এবং যে মাউন্টেন পাইন রিজ ফরেস্ট রিজার্ভ একটি ট্রেকিং রুটের সূচনা পয়েন্ট সিবুন ফরেস্ট রিজার্ভ.
ভ্রমণকারীদের আকর্ষণগুলো
- প্রকৃতি - এই জেলায়, রেইন ফরেস্ট এবং শনিফেরেস অরণ্য বিকল্প পাহাড়ে রয়েছে ঝর্ণা এবং গুহা। প্রাণী পর্যবেক্ষণের জন্য একটি বিস্তৃত আদর্শ ক্ষেত্র।
- মায়া ধ্বংসাবশেষ - এখানে আপনি বেলিজের ধ্রুপদী সময়কালের সবচেয়ে দর্শনীয় মায়া ধ্বংসাবশেষ খুঁজে পাবেন। নিকটে এল পেটেন 100,000 বাসিন্দা এবং আরও অনেকগুলি সহ সত্যই বড় বড় মহানগরগুলি এখানে পাওয়া গেছে।
- গুহা - অসংখ্য গুহা জেলার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এবং এগুলি দর্শনীয়। মধ্যে চিকিবুল জাতীয় উদ্যান সবচেয়ে দীর্ঘতম গুহা ব্যবস্থাটি মধ্য আমেরিকাতে পাওয়া যাবে
- জল পড়ে - মধ্য আমেরিকার সর্বোচ্চ জলপ্রপাতটি এখানেও পাওয়া যাবে। তবে এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সুন্দর নয়।
কার্যক্রম
- প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ - এই জেলায় আপনি খুঁজে পেতে পারেন গুয়ানাস্টে জাতীয় উদ্যান সবচেয়ে ছোট জাতীয় উদ্যান এবং সাথে চিকিবুল জাতীয় উদ্যান বেলিজ বৃহত্তম জাতীয় উদ্যান। তবে এটি এতদূর নয় যে প্রাণী প্রেমিক কাঙ্ক্ষিত হওয়ার জন্য কিছুই ছেড়ে যায় না। প্রকৃতির প্রাণকেন্দ্রে ঠিক অনেক রাতারাতি থাকার ব্যবস্থা অফারটি শেষ করে
- আবিষ্কার করুন - বিশেষত ক্লাসিকাল সময়ের মায়া ধ্বংসাবশেষ এবং অসংখ্য গুহাগুলি এখানে বিশেষভাবে চিত্তাকর্ষক এবং তাদের ভরগুলির দিক দিয়ে বিশ্বব্যাপী তাদের সমান সন্ধান করছে। মায়া ধ্বংসস্তূপ পছন্দ করে কিনা কারাকোল এবং সুনান্টুনিচ বা গুহা পছন্দ অ্যাক্টুন টুনিচিল মুকনাল এবং চিচিবুল গুহ সিস্টেম আপনাকে আবিষ্কারের জন্য আমন্ত্রণ জানায়।
- সাঁতার - এখানে জেলায় নদীগুলি প্যারাডিসিয়াল বিন্যাসে স্নানের অসংখ্য সুযোগ তৈরি করেছে। সর্বাধিক পরিচিত অন্তর্ভুক্ত উদাঃ রিও অন পুল মধ্যে মাউন্টেন পাইন রিজ ফরেস্ট রিজার্ভ
- নৌকা ভ্রমন - অবশ্যই আপনি নদীগুলিতে ক্যানোয়িং যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, থেকে সান ইগনাসিও (বেলিজ) ম্যাকাল নদীর পাশ দিয়ে গাড়ি চালাও।
- হাইক - এর মাধ্যমে ছোট বিজ্ঞপ্তি হাইকিংয়ের পথচিহ্ন কিনা গুয়ানাস্টে জাতীয় উদ্যান বা মাল্টি-ডে বাড়ানোর মাধ্যমে মাউন্টেন পাইন রিজ ফরেস্ট রিজার্ভ এর পরে ক্যানো ট্রিপ করে সিবুন ফরেস্ট রিজার্ভ। কোনও ইচ্ছা এখানে অপূর্ণ থেকে যায়।
- সাইকেল - বিশেষত ওয়েস্টার্ন হাইওয়ে রেসিং সাইক্লিস্টদের কাছে জনপ্রিয়। তবে এখানে আপনি প্রায়শই স্বতন্ত্র ভ্রমণকারীদের সাথেও দেখা করতে পারবেন যারা যাওয়ার পথে তাদের ট্রেকিং সাইকেলটিতে এক বা দুটি স্টপ করেছেন গুয়াতেমালা .োকান।
রান্নাঘর
রেস্তোঁরাগুলি সাধারণত সহজ এবং কেবল মাছ, মুরগী বা মাংসের মধ্যে পার্থক্য রাখে তবে এটি সাধারণত মানের হ্রাস করে না। বিপরীতে, বিশেষত ছোট শহরগুলিতে, এখানে প্রকৃত সুস্বাদু খাবারগুলি ভাল দামে দেওয়া হয়। মেরি শার্পের হাবানিরো মরিচ সস বেলিজের কোনও টেবিলে অনুপস্থিত। এই অত্যন্ত উত্তপ্ত সসটির "নো উইম্পস মঞ্জুরিপ্রাপ্ত" (মোটামুটি "উইম্পসের জন্য নিষিদ্ধ") বা "সাবধানতা" (সাবধানতা) এর মতো ছদ্মবেশী নাম রয়েছে। ভিতরে সান ইগনাসিও (বেলিজ) আরও কিছুটা বৈচিত্র্য আছে।
নাইট লাইফ
এখানের নাইট লাইফ বরং স্পার্টান। শুধুমাত্র সান ইগনাসিও (বেলিজ) কয়েকটি অপশন আছে. আপনি যদি সত্যিই এটি ছিড়ে দিতে চান তবে আপনার উপায়টি খুঁজে পাওয়া উচিত সান পেড্রো (বেলিজ) বা বেলিজ সিটি আঘাত।
সুরক্ষা
বিশেষত ছোট শহরগুলিতে অপরাধের হার উপেক্ষিতভাবে কম। তবুও, যখন সীমান্তটি অতিক্রম করে এবং ভিতরে সান ইগনাসিও কৌতুক চোরদের জন্য নজর রাখুন।
এখানে কুমির এবং বিষাক্ত সাপও রয়েছে তাই অসতর্ক হ্যান্ডলিং অবশ্যই যথাযথ নয়। কিন্তু মানুষ এই প্রাণীদের মেনুতে নেই এই বিষয়টি বিবেচনা করে, বৃষ্টিপাতের উপযুক্ত এবং উপযুক্ত পোশাকের সাথে যথাযথ যত্নশীল আচরণের যথেষ্ট সুরক্ষা গ্যারান্টি দেওয়া উচিত। এখানকার "সবচেয়ে বিপজ্জনক" প্রায় মশা, তাই মশা নিরোধক এড়ানো উচিত নয়। ডেঙ্গু জ্বর, যা মাঝেমধ্যে মশার মাধ্যমে সংক্রামিত হয়, টিকা দেওয়ার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যায় না। তবে অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করা যায়:
- কোনও জরুরী ক্ষেত্রে ম্যালেরিয়া স্ট্যান্ড-বাই প্রস্তুতি কমপক্ষে বহন করা উচিত।
- টাইফয়েড টিকা দেওয়ার আগেই বাহ্য করা উচিত।
- হেপাটাইটিস এ, বি, টিটেনাস এবং রেবিজ টিকা সতেজ করা উচিত।
![]() | এই মেডিকেল নোটিশগুলি যত্ন সহকারে গবেষণা করা হয়েছে, তবে সেগুলি তৈরি করা হয় গ্যারান্টি নেই। দায়বদ্ধ ব্যক্তির সাথে একটি কথোপকথন পারিবারিক ডাক্তার বা একটি ভ্রমণ ওষুধ বা ক্রান্তীয় medicineষধ পরামর্শ কেন্দ্র স্বাস্থ্য সমস্যা বা অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও দ্রষ্টব্য: স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলি নোট করুন |