 | এই নিবন্ধের মান উন্নত করা প্রয়োজন। |
| বিষয়বস্তু উন্নত করতে নির্দ্বিধায়। নিবন্ধটি ভাষাগতভাবে পর্যালোচনা করা প্রয়োজন: এটি দুর্দান্ত, আপনি ঘুঘু ইত্যাদি। আরও তথ্যের জন্য আলোচনা পাতা দেখুন। |
জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল Storulvån, Blåhammaren এবং Sylarna স্টেশনগুলির মধ্যে একটি হাইকিং ট্রেইল। জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল municipalityre পৌরসভা, আন্ডারসেকার প্যারিশ এবং হ্যান্ডলসডালেনের সামি গ্রামে অবস্থিত। জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গলে আপনি যে কয়েকটি পর্বত অতিক্রম করেন তা হল গেট্রিগেন (1382 m.ö.h.) যা স্টোরুলভান পর্বত স্টেশনের উত্তর -পশ্চিমে অবস্থিত। সিলার্নাস পর্বত স্টেশনে, স্টোরসিলেন (1762 মাসল) জাতীয় সীমান্তের নরওয়েজিয়ান পাশে অবস্থিত। Ulvåtjärn হল একটি হ্রদ যা Blåhammaren পর্বত স্টেশন থেকে 6 কিমি দক্ষিণ -পূর্বে অবস্থিত। জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গলকে একটি সহজ হাইকিং ট্রেইল হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গলে যাওয়া
অনেক মানুষ জ্যামটল্যান্ড পর্বতে ভ্রমণকে একটি দীর্ঘ এবং জটিল ভ্রমণ হিসাবে দেখতে পারে, অন্তত যারা দূরে থাকে তাদের জন্য। থেকে পছন্দ করে নিন অনেক অপশন আছে। আপনি বাস, ট্রেন, গাড়ি বা এমনকি বিমানেও সেখানে যেতে পারেন। পরিবর্তনগুলি গণনা করা হবে এবং কখনও কখনও আপনাকে বাস এবং ট্রেন একত্রিত করতে হতে পারে।
আপনি সেখানে পৌঁছানোর অন্যতম উপায় হল ট্রেন। আপনি যদি অল্প দূরত্বের জায়গা থেকে ভ্রমণ করতে চান, তাহলে দিনের বেলায় প্রথমে স্টকহোমে ট্রেন নেওয়া এবং তারপর রাতের ট্রেন দুবেদে নিয়ে যাওয়া সুবিধাজনক। আপনি যদি স্টকহোম থেকে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনি রাতের ট্রেন সরাসরি ডুভেদ এবং ডুভেদ থেকে স্টোরুলভানের পর্বত স্টেশনে যেতে পারেন যেখানে আপনি আপনার ভ্রমণ শুরু করতে পারেন।
আপনি গাড়িতে জ্যামটল্যান্ড পর্বতেও যেতে পারেন, যদি আপনি একটি পরিবার হন তবে এটি সুবিধাজনক হতে পারে। Storulvån এ আপনি একটি গাড়ী পার্ক অ্যাক্সেস আছে, যা আপনি যখনই আপনি বাড়িতে ভ্রমণ নমনীয়তা দেয়। Storulvån দ্বারা গাড়ী পার্কিং এ গাড়ী পার্কিং SEK 30 / দিন বা SEK 150 / সপ্তাহ খরচ, যদি আপনি Storulvån পর্বত স্টেশনে থাকতে যাচ্ছেন, এটি বিনামূল্যে।
জ্যামটল্যান্ড পর্বতমালায় গাড়ি চালানোর সময় মনে রাখার বিষয় হল যে সেখানে রাস্তা বন্ধ থাকতে পারে। 22.00-08.00 এ 1 / 2-15 / 4 এর মধ্যে, হ্যান্ডেল এবং স্টোরুলভানের মধ্যে রাস্তা বন্ধ। আবহাওয়া খারাপ থাকলে কখনও কখনও দিনের বেলা রাস্তা বন্ধও করা যায়।
যদি আপনি বিমানে করে সেখানে যেতে চান, নিকটতম বিমানবন্দরগুলি Öস্টারসুন্ড বা ট্রন্ডহাইম / ভারনেস বিমানবন্দরে। Öস্টারসুন্ড বিমানবন্দর থেকে ট্রেন বা গাড়িতে প্রায় 2 ঘন্টা সময় লাগে এবং ট্রন্ডহাইম থেকে স্টোরুলভানসফজেল স্টেশনে 1.5 ঘন্টা লাগে।
আপনি কোন বিকল্পের সাথে ভ্রমণ করতে চান তা স্পষ্টভাবে নির্ভর করে আপনি কোথা থেকে যাচ্ছেন তার উপর। আপনি যদি একটু কাছাকাছি থাকেন, তাহলে এটি ট্রেনের তুলনায় গাড়িতে মসৃণ হতে পারে এবং যদি আপনি ভাল দূরত্বে বাস করেন, তাহলে এটি ট্রেনে মসৃণ হতে পারে এবং এটি গাড়ির চেয়েও দ্রুত যেতে পারে।
আবাসন এবং পরিষেবা
আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনি জ্যাম্টল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল পরিদর্শন করার সময় কয়েকটি ভিন্ন আবাসনের বিকল্প রয়েছে, আপনি হয় তাঁবুতে বা পাহাড়ি স্টেশনে ঘুমাতে পারেন। একটি তাঁবুতে ঘুমানোর সুবিধা হল যে আপনি যেখানে চান সেখানে বসতে পারেন এবং একটি বড় সুবিধা হল যে এটির কোন দাম নেই, তবে তারপরে একটি ভাল স্লিপিং ব্যাগ থাকা জরুরী যা তাপ রাখে।
আরামদায়ক জন্য একটি বিকল্প একটি রুম ভাড়া হয়, হয় Storulvån এর পর্বত স্টেশন ভিতরে বা ব্যারাকে বাইরে। এখানে যমজ এবং চতুর্ভুজ উভয় কক্ষ রয়েছে এবং আপনার থাকার পরে আপনাকে চাদর আনার বা ঘর পরিষ্কার করার দরকার নেই। শৌচাগার এবং ঝরনা কক্ষগুলিতে রয়েছে, যা পাহাড়ে দীর্ঘ দিন পর সুন্দর হতে পারে। শীতকালে, মাউন্টেন স্টেশনটি খোলা বাতাসে থাকার ব্যবস্থাও করতে পারে, আপনি আপনার নিজস্ব সংরক্ষণাগারটি তিন-কোর্স ডিনার, সাউনে সাঁতার এবং আরও অনেক কিছু সহ পেতে পারেন।
স্টোরুলভান থেকে সিলারনা যাওয়া এবং সেখানে রাত কাটানো সাধারণ। এটি একটি পর্বত স্টেশনও যা বিভিন্ন দামের পরিসর এবং বিভিন্ন ধরনের কক্ষ সরবরাহ করে। এখানে একক কক্ষ থেকে শুরু করে আস্তানা পর্যন্ত 16 জন লোক রয়েছে। STF´ এর মাউন্টেন স্টেশনে, তথাকথিত আসনের গ্যারান্টি আছে, এমনকি যদি এটি সম্পূর্ণভাবে বুক করা হয়, তবে অতিরিক্ত গদিগুলির সাহায্যে তাদের প্রয়োজন হলে তারা একটি আসনের ব্যবস্থা করবে। এছাড়াও কিছু কক্ষ আছে যা কুকুরদের অনুমতি দেয়। যদি আপনি একটি তাঁবু হিসাবে পাহাড়ি স্টেশনের কাছে বসতি স্থাপন করার মত মনে করেন, তাহলে আপনাকে একটি সার্ভিস ফি দিতে হবে এবং তারপর আপনি মাউন্টেন স্টেশনের আরাম উপভোগ করতে পারবেন। সুতরাং অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, এমন কিছু যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। একটি সঠিক ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি ভাল ঘুমান এবং সতর্ক হন তাহলে আপনার অনেক বেশি স্ট্যামিনা থাকে এবং সবকিছুই অনেক বেশি মজাদার হয়ে ওঠে। যদি আপনি নতুন তাঁবু কিনতে না চান তবে মাউন্টেন স্টেশনগুলি তাঁবু এবং স্লিপিং ব্যাগ ভাড়া দেয়।
আপনি যখন জ্যামটল্যান্ড পর্বতে যান, তখন খাবারের অ্যাক্সেস আরও সীমিত হয়ে যায়। আপনি যদি হাইকিং করেন, আপনাকে অবশ্যই টেকসই খাবার যেমন ফ্রিজ-ড্রাইড বা পাস্তা আনতে হবে। ক্যানড খাবারও একটি বিকল্প, যদিও এর ওজন বেশি কিন্তু এটি অন্যান্য খাবারের বিপরীতে পরিণত হয়।
জ্যাম্টল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল বরাবর ভ্রমণের সময় আপনি তিনটি ভিন্ন পর্বত স্টেশন পাবেন। স্টোরুলভানে একটি, সিলার্নার একটি এবং ব্লহামমারেনে একটি। এখানে আপনি রাত কাটাতে পারেন এবং খাবারও আছে। আপনি যদি সিলার্নাস পর্বত স্টেশনে রাত কাটান, তাহলে আপনি সকালের নাস্তা বুফে উপভোগ করতে পারেন, যা 8: 00-9: 00 এর মধ্যে পরিবেশন করা হয়। প্রাত breakfastরাশের সময় আপনার কাছে একটি লাঞ্চ বক্স নেওয়ার সুযোগ রয়েছে যা আপনি ভ্রমণে আপনার সাথে নিতে পারেন।
আপনার নিজের প্রস্তুত করা উপাদানগুলির সাথে একটি লাঞ্চ ব্যাগের প্রি-অর্ডার করাও সম্ভব। লাঞ্চ বক্সটি 2 জনের জন্য অভিযোজিত এবং 3 টি ভিন্ন বিকল্পে পাওয়া যায়। আপনি যদি নিজের ডিনার রান্না করতে না চান এবং 10-20 জনের একটি গ্রুপ হন, তাহলে আপনি বিয়ার এবং ওয়াইন সহ একটি দুই-কোর্স ডিনার প্রাক-অর্ডার করতে পারেন। এই রাতের খাবারের খরচ 300 টাকা / ব্যক্তি।
সিলার্নাস মাউন্টেন স্টেশনে একটি দোকানও রয়েছে যা প্রস্তুত হিমায়িত খাবারের পাশাপাশি কাঁচামাল এবং হিমায়িত-শুকনো খাবার সরবরাহ করে। তাদের নিরামিষ, ল্যাকটোজ এবং গ্লুটেন মুক্ত বিকল্পও রয়েছে।
Storulvån এর পর্বত স্টেশন একটি ব্রেকফাস্ট বুফে অফার। রেস্তোরাঁয় আপনি স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত খাবার এবং পানীয় উভয়ের সাথে একটি ডিনার উপভোগ করতে পারেন। তাদের একটি পাহাড়ের দোকান আছে যেখানে আপনি মিষ্টি, খাবার এবং সরঞ্জাম থেকে সবকিছু কিনতে পারেন। পর্বত ভ্রমণের জন্য যা যা প্রয়োজন।
Blåhammaren এর পর্বত স্টেশন এছাড়াও খাবার এবং পানীয় প্রদান করে। সন্ধ্যায় 18:00 এর পরে, আপনি একটি 3-কোর্স মেনু উপভোগ করতে পারেন একটি উপযুক্ত পানীয় প্যাকেজ যা বিশেষভাবে একটি রাতের খাবারের জন্য নির্বাচিত।
পর্বত স্টেশনে পণ্যগুলি প্রতি সপ্তাহে হেলিকপ্টারে বিতরণ করা হয়।
হাইকিং গাইড
জ্যামটল্যান্ড ট্রেইল হল সেই ট্রেইল যা স্টোরুলভানের মাউন্টেন স্টেশন থেকে শুরু হয় এবং তারপর পাহাড়ী মাটি অতিক্রম করে, শক্তিশালী ম্যাসিফের মাধ্যমে এবং তারপর এসটিএফ রামুন্ডবার্গেটের দিকে যায়।
জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল হল একটি মঞ্চ যা একটি আধুনিক ক্লাসিক হয়ে উঠেছে। এই পথটি স্টোরুলভান, সিলার্না এবং ব্লহামমারেন নিয়ে গঠিত যা এসটিএফ পর্বত বিশ্বের মূল। এই অ্যাডভেঞ্চারটি অভিজ্ঞদের জন্য কিন্তু যারা নতুন তাদের জন্য উপযুক্ত। ভ্রমণ স্টোরুলভান থেকে শুরু হয় এবং তারপরে সিলার্নায়। সিলার্নায় পৌঁছে, সিলটোপপেনে একটি চূড়া আরোহণ করা এবং একটি আলপাইন অভিজ্ঞতা অর্জন করা সম্ভব। তারপর নীল হাতুড়ির দিকে বাড়তে থাকে।
হাইকিং ট্রেইলগুলিতে চিহ্ন, তক্তা এবং সেতু রয়েছে যা এটিকে আরও সহজ করে তুলবে।
এটি কাউন্টি প্রশাসনিক বোর্ড দ্বারা পরিচালিত হয়। হাইকিং ট্রেইলে বেশ কয়েকটি নিরাপত্তা স্টেশন উন্মুক্ত রয়েছে। স্টেশনগুলি প্রায় 10 কিলোমিটার দূরে অবস্থিত এবং একটি টয়লেট, যেকোনো জরুরী অবস্থার জন্য নিরাপত্তা টেলিফোন এবং গরম করার জন্য একটি কেবিন রয়েছে। এখানে আপনার বর্জ্য ফেলে দেওয়ার সুযোগও রয়েছে।
এছাড়াও আছে শীতের পথ এবং গ্রীষ্মের পথ। ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের সময় শীতের ট্রেইল ব্যবহার করতে দারুণ কাজ করে। গ্রীষ্মকালে শীতকালীন পথ চলা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এই পথটি স্রোত, হ্রদ এবং জলাভূমি অতিক্রম করে।
স্টোরুলভান পর্বত স্টেশনে, প্রতিবন্ধীদের জন্য অভিযোজিত একটি পথ রয়েছে যা প্রায় 1 কিমি।
জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গেল হাঁটা সহজ কিন্তু পথে কিছু অসুবিধা আছে। পথের বড় অংশ পাথুরে যা আপনার ভ্রমণকে কঠিন করে তুলতে পারে। এবং যদি বৃষ্টি হয় তবে এটি খুব ভেজা এবং পিচ্ছিল হতে পারে।
ভাল সরঞ্জাম এবং প্যাকিং
হাইকিংয়ের ক্ষেত্রে সরঞ্জামগুলি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্যাকিংকে বর্তমান ধরণের ভ্রমণের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, একটি পরামর্শ হল কয়েক সপ্তাহ আগে প্যাকিং তালিকা তৈরি করা এবং নির্দ্বিধায় প্যাকিং শুরু করা, কেনা এবং orrowণ নেওয়া শুরু করা।
স্টেশনে থাকার সুবিধা হল যে আপনার তেমন প্যাকিংয়ের প্রয়োজন নেই। অসুবিধা হল যে আপনি স্টেশনে আবদ্ধ এবং তাই আপনি দিনটি কোথায় শুরু এবং শেষ করতে চান তা বেছে নিতে পারবেন না। অন্যদিকে, মাউন্টেন স্টেশনগুলি ভালভাবে অবস্থিত এবং সেখানে উত্তেজনাপূর্ণ দিন ভ্রমণের অনেক সুযোগ রয়েছে। সিলার্নাস পর্বত স্টেশনেও গাইডেড ট্যুর, হিমবাহ এবং আরও অনেক কিছু আছে।
সরঞ্জামগুলি ভ্রমণের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে। ভাল বুট এবং কাপড় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। এটির জন্য ভাল মানের কাপড় এবং ভালভাবে লাগানো বুট প্রয়োজন যা একটি মনোরম অভিজ্ঞতার জন্য জলরোধী।
নিম্নোক্ত ভাল (/ মৌলিক) সরঞ্জামগুলি আপনার সাথে ভ্রমণে নিয়ে যাওয়ার জন্য:
মৌলিক সরঞ্জাম গ্রীষ্মকালীন
- রেইন কভার সহ ব্যাকপ্যাক
- তাঁবু
- ঘুমানোর ব্যাগ
- বিছানা
বস্ত্র
- হাইকিং বুট
- জাঙ্গিয়া এবং আন্ডারপ্যান্ট
- ফ্লিস
- টি-শার্ট
- বায়ু এবং রেইনপ্রুফ জ্যাকেট / শেল জ্যাকেট
- অ্যাডিডাস ট্রাউজার্স / নরম ট্রাউজার্স বা অনুরূপ
- রেইনপ্রুফ এবং উইন্ডপ্রুফ ট্রাউজার্স
- হেয়ারব্যান্ড / টুপি
- পাতলা এবং ঘন গ্লাভস
- ভাল মোজা (বিশেষত এক জোড়া পশমের নীচে এক জোড়া ব্যারেল)
খাদ্য সরঞ্জাম
- ঝড় রান্নাঘর
- ম্যাচ
- টি-লাল / গ্যাস
- মাতকসা
- Lillkåsa / কাপ
- কাটারি
- ধোয়া আপ তরল
- ডিশ ছত্রাক
- পানির বোতল / পানির ব্যাগ
অনান্য যন্ত্রপাতি
- স্বাস্থ্যকর পণ্য
- সানগ্লাস
- সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর
- মশা তাড়ানোর ঔষধ
- টর্চলাইট
খাবারের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা থাকাও গুরুত্বপূর্ণ, খাদ্য সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য শিরোনাম দেখুন "ভ্রমণের সময় বহিরঙ্গন খাবার" এবং "আবাসন ও পরিষেবা"।
শীতে পাহাড়ে থাকা একটু বেশি জটিল। যাইহোক, আপনার একই মৌলিক যন্ত্রপাতি দরকার, কিন্তু আপনার আরো বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন যেমন উইন্ডব্রেকার, স্কি গগলস, গরম কাপড়, গ্লাভস যা প্রকৃত ঠান্ডা সহ্য করতে পারে, শক্তিবৃদ্ধি পোশাক, বেলচা এবং প্রোব এবং স্লিপিং ব্যাগ যা বায়ু প্রতিরোধী। এমনকি যদি আপনি একটি তাঁবুতে ঘুমানোর পরিকল্পনা না করেন, তবে শীতকালে দিনের বেলা ভ্রমণে আপনার সাথে আরও অনেক কিছু নিয়ে যেতে হবে যাতে নিরাপত্তা নিশ্চিত করা যায়। আপনি যদি সত্যিই পাহাড়ে হাইকিং করতে চান, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং একটি ভাল টিপ। আপনি সেখানে দ্রুত এবং মসৃণ হয়ে যান এবং এটি শরীরের জন্য তেমন চাপের নয়।
একটি তাঁবুতে বসবাস করা পাহাড়ে বসবাসের সবচেয়ে সস্তা উপায়, আপনার যত সংখ্যক মানুষ আছে তার সাথে মানানসই একটি ভাল তাঁবু থাকা জরুরি। তাঁবুতে বসবাস সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য পর্বত স্টেশনে "আবাসন এবং পরিষেবা" শিরোনামে পাওয়া যাবে।
যদি আপনি কোন তাঁবুতে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে তাঁবু, স্লিপিং প্যাড এবং স্লিপিং ব্যাগ যা সাব-জিরো তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। রান্না করতে ঝড় রান্নাঘর প্রয়োজন, শুকনো ফল, শক্তি কেক এবং মিষ্টি দ্রুত শক্তির জন্য ভাল।
কিছু যা ব্যাকপ্যাকের ওজন থেকে সঠিকভাবে উপশম করতে পারে তা হল হাইকিং পোলস। এগুলি দুটি অতিরিক্ত পায়ের মতো হয়ে যায় এবং বাহুগুলি পা উপশম করতে সহায়তা করে।
মৌলিক সরঞ্জাম শীতকালীন
গ্রীষ্মের প্যাকিং তালিকা ছাড়াও আপনার এটি প্রয়োজন
- সবকিছুর সাথে মানানসই বড় ব্যাকপ্যাক বা স্লেজ
- কোদাল
- ক্ষত পরীক্ষা করা
- নিরাপত্তা লাইন
- তুষার নখ দিয়ে তাঁবু
- স্লিপিং ব্যাগ যা শূন্যের নিচে অন্তত 30 ডিগ্রি সহ্য করতে পারে
বস্ত্র
- উইন্ডসক
- কভার জ্যাকেট
- কভার প্যান্ট
- স্কি গ্লাভস বা অনুরূপ
- উষ্ণ টুপি / চুলের ব্যান্ড
- শক্তিবৃদ্ধি স্তর (বিরতিতে সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য): উষ্ণ জ্যাকেট, উষ্ণ ট্রাউজার্স, মোটা উল সোয়েটার / ফ্লিস সোয়েটার, শুকনো মোজা।
অন্যান্য
- স্কি গগলস
- থার্মোস
- হেডল্যাম্প
পাহাড়ের নিরাপত্তা
ভ্রমণের সময় বাইরের খাবার
শুধু কারণ আপনি পাহাড়ে আছেন তার মানে এই নয় যে খাবার কম ভালো, বরং উল্টো। পাহাড়ে, এটি বাড়ির তুলনায় ক্রমবর্ধমান প্রশংসা করা হয় এবং এইভাবে আরও ভাল স্বাদ। ভিতরে উইকিবুক বাইরের খাবারের জন্য বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে। সব রেসিপি ভিন্ন, তাদের কিছু বাড়িতে প্রস্তুত করা আবশ্যক এবং কিছু না। এগুলি সময়ের সাথেও আলাদা, কিছু রান্না করতে পাঁচ মিনিট সময় নেয় অন্যরা তার চেয়ে বেশি সময় নেয়।
রক্তে শর্করার মাত্রা যথাসম্ভব ঠিক রাখার জন্য পাহাড়ে খাবার জিআই সহ কম হওয়া উচিত। সকালের নাস্তার বিষয়ে, দুধ এবং ফাইল্টের মতো তাজা পণ্যগুলি সুপারিশ করা হয় না কারণ এগুলি বিশ্রী এবং সহজেই ঝাল হওয়ার ঝুঁকি। যখন রুটি আসে, ফাইবারযুক্ত মোটা রুটি সুপারিশ করা হয়। এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে রাখার সময় হালকা রুটির চেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং বেশি শক্তি সমৃদ্ধ। চিনাবাদাম মাখনও সুপারিশ করার মতো কিছু, আংশিকভাবে মাখনের পরিবর্তে স্যান্ডউইচে, কিন্তু দরিদ্রের জন্যও যা পাহাড়ে নাস্তার আরেকটি বিকল্প।
শরীরের নিজেকে স্থির করতে এবং অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন। অতএব, একটি ভাল টিপ হল প্রস্থান করার আগে একটি ভাল এবং হৃদয়গ্রাহী খাবার খাওয়া। সংক্ষিপ্ত বিরতিতে অনেক গদিও সুপারিশ করা হয়, এবং সর্বদা নিশ্চিত করুন যে শক্তি-সমৃদ্ধ কিছু সহজেই চিবানো যায়, যেমন। বাদাম বা এর মতো, যা আপনার এবং আপনার শরীরের জন্য সহজভাবে উপযুক্ত। ভাল খাবার খাওয়ার দ্বারা, আপনার শরীরে আরও বেশি স্ট্যামিনা থাকে এবং ভাল বোধ হয়, যা ভ্রমণকে আরও বেশি ধরে রাখে। অন্যান্য বিষয় মনে রাখতে হবে ক্ষুধা হরতালের আগে খাওয়া। এর মানে হল যে শক্তি দীর্ঘস্থায়ী হয়, এবং সেই বিচার এবং শরীরের তাপ নষ্ট হয় না।
পাহাড়ে খাবার হিসেবে সুপারিশ করা হচ্ছে হিমায়িত-শুকনো খাবার। হিমায়িত-শুকনো খাবার রান্না মসৃণ এবং প্যাকিং সহজ করে তোলে, একই সাথে পাহাড়ে একটি ভাল এবং পুষ্টিকর এবং শক্তি-সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করে। ফ্রিজ-শুকনো খাবার আপনি প্রস্থান করার আগে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন এবং সেইসাথে রেডিমেড কিনতে পারেন। ধ্বংস এবং বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং বৈচিত্র রয়েছে। ব্লু ব্যান্ড, রিয়েল টারম্যাট এবং অ্যাডভেঞ্চার ফুড উভয়ই ব্র্যান্ডের উদাহরণ যা হিমায়িত শুকনো খাবারের একটি বড় নির্বাচন। পাহাড়ে হিমায়িত-শুকনো খাবারের খাবার প্রস্তুত করার জন্য, আপনার কেবল ফুটন্ত পানি এবং খাওয়ার আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করার সময় প্রয়োজন। এছাড়াও, প্যাকেজিং এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে এটি থেকে সরাসরি খাওয়া একেবারে সম্ভব।
প্রকৃতি অনেক কিছু খেতে পারে এবং পাহাড়ও তাই। প্রচুর পরিমাণে বেরি রয়েছে, উভয় ক্রবেরি, ক্লাউডবেরি, লিঙ্গনবেরি এবং ব্লুবেরি ভোজ্য বেরি যা আপনি পাহাড়ে সহজেই খুঁজে পেতে পারেন। একটি টিপ আপনার ভ্রমণের সময় এটি ব্যবহার করা এবং এটি একটি জলখাবার এবং জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করা। খাবারের জন্য পোরিজ বা লিঙ্গনবেরিতে ব্লুবেরি করতে পারে যেমন কখনও ভুল করবেন না।
প্রাকৃতিক ভূগোল
জ্যামটল্যান্ড ত্রিভুজ বরাবর ভ্রমণের সময়, আপনি বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক ভৌগোলিক বস্তু দেখতে পারেন। নিচে কি কি বস্তু আপনি ভ্রমণ বরাবর দেখতে পারেন এবং যেখানে এই গঠন দেখতে একটি মহান সুযোগ আছে একটি বিবরণ।
মৃত্যুর গর্ত
মৃত বরফের গর্ত একটি প্রাকৃতিক ঘটনা যা তৈরি করা হয়েছিল যেখানে একটি হিমবাহের একটি বড় টুকরা চারপাশে পড়ে আছে এবং হিমবাহ থেকে জল নিয়ে আসা পলি দ্বারা বেষ্টিত। বরফের ঘনত্বের চারপাশে পলি শক্ত হয় এবং বরফের ঘনক্ষেত্রটি পরে গলে যায়। এটি একটি মৃত বরফের গর্ত তৈরি করে যা সাধারণত উপত্যকা বা উঁচু এলাকায় পাওয়া যায়। অল্যান্ড এবং গটল্যান্ড ব্যতীত আপনি পুরো জ্যামটল্যান্ড ত্রিভুজ এবং সমগ্র সুইডেন বরাবর মৃত বরফের গর্ত দেখতে পাবেন।
ছাদের মেঝে
বরফ যুগ থেকে আজ আমরা দেখতে পাচ্ছি এমন একটি অবশিষ্টাংশ হল টেরেস প্ল্যান। বরফ গলে এবং বড় বরফের নদী এবং বরফের হ্রদ উত্থিত হলে তারা গঠিত হয়েছিল। তারপর এই নদীগুলি বদ্বীপ গঠন করে। ঠিক এইগুলিই আমরা আজ টেরেসের অবশিষ্টাংশ দেখতে পাচ্ছি। জ্যামটল্যান্ড ট্রায়াঙ্গলে হাইকিং করার সময়, এই প্রাকৃতিক ঘটনাটি মিস করা কঠিন। যে জায়গাটি সবচেয়ে স্পষ্ট তা হল পাহাড়ী ছাগলের রিজের দক্ষিণ ও পূর্ব opাল।
Meander
একটি ম্যান্ডার একটি নদীর তীরবর্তী স্থান। এটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যেখানে বাইরের বাঁকগুলোতে ক্ষয় ঘটে এবং ভেতরের বক্ররেখায় অবক্ষেপ হয়। পৃথিবীর অনেক জায়গায় Meanders পাওয়া যায় না এবং তাই বেশ বিরল। যাইহোক, গেট্রিগেনের কাছে স্টোরুলভান পর্বতের স্টেশনের কাছে নিম্ন আলপাইন এলাকায় একটি আছে।
ব্লকহাভ
ব্লক সমুদ্র তুষারপাতের কারণে শীতল আবহাওয়া এবং তারপর পাথরের "পাইলস" তৈরি করে। উঁচু আলপাইন এলাকায় ব্লক সাগরগুলি সাধারণ, যার প্রমাণ আপনি যখন সিলার্নার আশেপাশের এলাকায় যান তখন আপনিও পান। সেখানে আপনি ব্লক সমুদ্রের বিভিন্ন রূপ দেখতে পাবেন।
