এলার্জি এবং অন্যান্য ধরণের পদার্থের অসহিষ্ণুতা অনেক লোকের জন্য সমস্যা এবং ভ্রমণের সময় এটি একটি সত্যিকারের ঝামেলা হতে পারে। তবে, সঠিক প্রস্তুতি নিয়ে, কেউ এখনও নিরাপদে ভ্রমণ উপভোগ করতে পারবেন।
উড়ন্ত
একটি বিমান এ cooped হওয়া আপনি বায়ুবাহিত অবস্থায় অ্যালার্জেন থেকে উদ্ভাসিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাইক্রোস্কোপিক বাদামের কণাগুলি যখনই কেউ এগুলি খায়, একটি আবদ্ধ কেবিনের বাতাসে প্রবেশ করে এবং পোষা প্রাণীর বাচ্চা কেবিনে না থাকা অবস্থায়ও অন্য যাত্রীদের পোশাকের বিমানে বহন করে।
আপনার যদি খাবারের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি যখন বিমান চালাবেন তখন বেশিরভাগ এয়ারলাইনস আপনার ডায়েটরি সীমাবদ্ধতাগুলিকে সমন্বিত করবে। এয়ারলাইন্সের উপর নির্ভর করে পছন্দগুলি পৃথক হবে তবে সাধারণত নিরামিষ, ধর্মীয়, ডায়েটারি এবং শিশু খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সাধারণত এই খাবারগুলি প্রথমে 'প্রধান' বিকল্পগুলির আগে বিতরণ করা হয়। আপনার অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে, সাধারণ খাবার আপনার জন্য কাজ করতে পারে। কিছু এয়ার ক্যারিয়ারের জন্য ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টদের উপাদানগুলির একটি তালিকা থাকে, বা এটি তাদের ওয়েবসাইটে পাওয়া যেতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার ভ্রমণের প্রথম পর্বে আপনার সাথে কিছু খাবার প্যাক করতে পারেন যাতে আপনি বিমানটিতে নিরাপদে খেতে পারেন। গুরুতর খাবারের অ্যালার্জি, একাধিক অ্যালার্জি বা অস্বাভাবিক অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সেরা বিকল্প হতে পারে। যদি আপনার গন্তব্য আপনাকে খাদ্য আমদানি করতে না দেয় তবে আপনি আগমনের ঠিক আগে যে কোনও অবশিষ্ট খাদ্য ফেলে দিতে পারেন।
অ-খাদ্য অ্যালার্জি এবং অন্যান্য সংবেদনশীলতাগুলির জন্য, যেমন প্রাণী বা পারফিউমের জন্য, ফ্লাইট ক্রু যাত্রীদের পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে পারে যাতে কুকুরের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিকে কোনও সার্ভিস কুকুরের পাশে বসতে না হয়।
ব্যবহারিক বিষয় হিসাবে, এয়ারলাইনস অ্যালার্জেন মুক্ত ফ্লাইটের গ্যারান্টি দিতে বা অন্য যাত্রীদের অ্যালার্জেন আনতে বাধা দিতে পারে না। বিমানের অভ্যন্তরে অ্যালার্জেনগুলির বায়ুবাহিত এক্সপোজার প্রশমিত করার কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে। আরও ব্যয়বহুল কেবিন ক্লাসে আপগ্রেড করা (কম ঘন আসনের আসন সহ) অন্যান্য যাত্রীদের কাছ থেকে সম্ভাব্য এক্সপোজারের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে। অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোক অ্যান্টি-অ্যালার্জি ড্রাগ (যেমন ডিফেনহাইড্রামাইন, যা প্রায়শই বেনাড্রিলের ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়) দিয়ে ফ্লাইটের সময় তাদের যে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে তার তীব্রতা কমাতে প্রাক-মেডিকেট করে। আর্মট্রেসস, টেবিলগুলি এবং অন্যান্য পৃষ্ঠগুলি মুছে ফেলার ফলে এক্সপোজার হ্রাস পেতে পারে, বিশেষত যদি আপনার কোনও যোগাযোগের অ্যালার্জি থাকে এবং বিমানটি খুব পরিষ্কার না থাকে।
জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ চিকিত্সা পরিস্থিতিযুক্ত অন্য কোনও ব্যক্তির মতো, বিমান চালনার আগে এয়ার ক্যারিয়ারগুলি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের চিকিত্সা ছাড়পত্র পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে। আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর একটি চিঠি যা বলেছে যে আপনি উড়তে ফিট এবং কোনও উপযুক্ত সতর্কতার তালিকা তৈরি করা সহায়ক হতে পারে।
কিছু অনুরোধ, যেমন আপনার অ্যালার্জিযুক্ত কোনও খাবার পরিবেশন না করার জন্য অগ্রিম বিজ্ঞপ্তি প্রয়োজন। আপনি যদি বোর্ডে দুধ দেওয়া বন্ধ করতে বলেন তবে শিম বাদাম বা গাছের বাদামের সাথে আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি এই অনুরোধটি মঞ্জুর করার সম্ভাবনা বেশি পাবেন। কোনও বিরোধের ক্ষেত্রে, এয়ারলাইন আপনার অনুরোধটি পেয়েছে এমন লিখিত প্রমাণ পাওয়া সহায়ক হতে পারে। আইন দেশগুলির মধ্যে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু কিছু প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের থাকার জন্য প্রয়োজন হয় না, বা তাদের দায়িত্ব সীমাবদ্ধ। এয়ারলাইনগুলি সাধারণত তাদের ওয়েবসাইটে তাদের নীতি সম্পর্কিত তথ্য পোস্ট করে। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনাকে বোর্ডিং থেকে বঞ্চিত করা হতে পারে তবে বিবেচনা করুন ভ্রমণ বীমা.
ট্রেন ভ্রমণ
অ্যালার্জিযুক্ত ভ্রমণকারীদের জন্য, কাছাকাছি শহরগুলির মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত ট্রেনের ভ্রমণ প্রতিদিনের যাতায়াতের চেয়ে খুব আলাদা না দেখায়। দীর্ঘতর ট্রিপগুলি, তবে একই ধরণের পরিকল্পনা থেকে উপকৃত হয় যা আপনি প্রশান্ত মহাসড়কে ফ্লাইটে ব্যবহার করবেন। যাইহোক, একটি ট্রেনে, আপনি যদি অ্যালার্জেন পরিস্থিতির কাছে বসে থাকেন তবে আপনি সাধারণত ট্রেনের অন্য অংশে উঠে যেতে পারেন।
আপনার যদি খাবারের অ্যালার্জি থাকে তবে বেশিরভাগ দীর্ঘ ট্রেনগুলি কোনও না কোনও খাবার পরিষেবা সরবরাহ করে এবং এর বেশিরভাগ অংশ প্রাক-প্যাকেজড এবং লেবেলযুক্ত। আপনি নিজের খাবার নিজের সাথে আনতে পারেন।
সর্বদা আপনার অ্যালার্জির ওষুধ আনুন। ট্রেনগুলি মাটিতে রয়েছে যার অর্থ মৌসুমী অ্যালার্জি আপনার সাথে লেগে থাকে।
গন্তব্য
অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত বিকল্প হ'ল একটি আবাসে থাকা যা কোনও রান্নাঘরে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস দেয়। এটি ভ্রমণকারীদের স্থানীয় সুপারমার্কেটে যেতে এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য তাদের যা প্রয়োজন তা কিনতে দেয়।
বেশিরভাগ ভ্রমণে, টয়লেটরিগুলি এবং জামাকাপড়গুলি পরিচালনা করা সহজ: আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস বাড়ি থেকে আনুন, যাতে আপনার অনিশ্চিত কিছু না হয়। যদি আপনি ধোয়া প্রয়োজন লন্ড্রি অন্য কোনও দেশে, আপনার নিজের লো-অ্যালার্জেন লন্ড্রি ডিটারজেন্ট আনতে বিবেচনা করুন। ত্বকের সংবেদনশীলতা বা যোগাযোগের এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব বিছানার চাদর এবং বালিশগুলিও প্যাক করতে পারেন, যাতে তারা নিজের এবং হোটেল বিছানার মধ্যে "নিরাপদ" ফ্যাব্রিকের একটি স্তর রাখতে পারেন।
খাওয়া
আপনার যদি সম্ভাব্য গুরুতর অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার সর্বদা চিকিত্সা সতর্কতা সম্পর্কিত তথ্য বহন করা উচিত। আপনি যদি ভ্রমণ করেন যেখানে লোকেরা আপনার মাতৃভাষা না বলে, তবে আপনার গন্তব্যটির ভাষায় আপনার সেই তথ্য দরকার need আপনি যদি স্থানীয় ভাষায় সাবলীল না হন, তবে আপনার কার্ডের লিখিত কাগজে বা কাগজের টুকরোতে লেখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি পান যা আপনি রেস্তোঁরা কর্মীদের হাতে দিতে পারেন। শুধু "গমের অ্যালার্জি" বা "আঠালো-মুক্ত" লিখবেন না এবং এটিতে রেখে দিন। আপনার যদি গমের অ্যালার্জি থাকে তবে লিখুন যে কোনও গমযুক্ত উপাদান যেমন সয়া সস এবং কিছু সসেজ সহ আপনি কোনও ধরণের গমযুক্ত কিছু খেতে পারবেন না।
সুস্থ থাকুন
সর্বদা আপনার অ্যালার্জি আনুন ওষুধএমনকি যদি আপনার অ্যালার্জি মৌসুমী হয় তবে এটি ভুল seasonতু। আপনার গন্তব্যে আপনার অ্যালার্জির ওষুধগুলি বৈধ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন বা তাদের অতিরিক্ত কাগজপত্রের প্রয়োজন নেই। উদাহরণস্বরূপ, ডিফেনহাইড্রামাইন কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন হিসাবে ওষুধ হিসাবে নিয়ন্ত্রিত হয় জাম্বিয়া, এবং জাপান এটি কেবল 10 মিলিগ্রাম বড়িগুলিতে অনুমতি দেয় (25 মিলিগ্রামের আকার আমেরিকা সহ বিশ্বের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেশি সাধারণ)।