দ্য কাঠমান্ডু উপত্যকা এর মধ্যে 600km² (230 বর্গ মাইল) অঞ্চল is বাগমতী অঞ্চল কেন্দ্রীয়ভাবে নেপাল। এটি এর বৃহত্তম শহরগুলির মধ্যে তিনটির বাড়ি নেপালখোদ কাঠমান্ডু সহ বেশ কয়েকটি ছোট ছোট শহর এবং গ্রাম।
শহর
- 1 কাঠমান্ডু - রাজধানী শহর এবং নেপালের বৃহত্তম নগর অঞ্চল যেখানে এর সরু গলি, রাস্তা, বাজার এবং মন্দিরগুলির মোচড়িত নেটওয়ার্ক রয়েছে।
- 2 ভক্তপুর - ইউনেস্কোর একটি ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট এটির মন্দির এবং কাঠ, ধাতু এবং পাথরের খোদাইয়ের জন্য খ্যাতিযুক্ত। বছরের প্রায় প্রতি মাসে উত্সব এবং উদযাপন রয়েছে; শহরের অভ্যন্তরে মোটর চালিত যানবাহনগুলিকে অনুমতি দেয় না।
- 3 বৌদ্ধনাথ- নেপালের বৃহত্তম বৌদ্ধ স্তূপের অবস্থান এবং বৌদ্ধ, স্থানীয় নেপালি এবং পর্যটকদের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তীর্থস্থান এবং ধ্যানের স্থান। এই অঞ্চলে প্রায় 30 বৌদ্ধ বিহার এবং ন্যানারি রয়েছে।
- 4 বুঙ্গামাটি - কাঠমান্ডুর দক্ষিণে দক্ষিণে কাঠের খোদাই এবং ভাস্কর্যটির জন্য বিখ্যাত একটি শহর।
- 5 চাঁপাগাঁও
- একটি নেওয়ারি গ্রাম 1600 এর দশকের মাঝামাঝি তন্ত্র মন্দিরের জন্য বজরা বরাহীর কাছে খ্যাত। - 6 ছোভর - দ্বাদশ শতাব্দীর সূত্র ধরে কাঠমান্ডুর দক্ষিণ-পশ্চিমে মাত্র কয়েক কিলোমিটার প্রাচীন পাহাড়ি গ্রাম। কাছাকাছি পাওয়া বাগমতি নদীর উপর বিস্তৃত গুহা এবং একটি ঘাটের জন্য উল্লেখযোগ্য for
- 7 দাখসিংকলি - পবিত্র নদীর ঘাট এবং সাপ্তাহিক পশু বলির স্থান। কাঠমুন্ডুর দক্ষিণে বাগমতি নদীর তীরে হিন্দু মন্দির কমপ্লেক্স যেখানে এটি মহাভারত রেঞ্জের মধ্য দিয়ে একটি ঘাটে প্রবেশ করে
- 8 ধুলিখেল - ছোট্ট পাহাড় এবং সবুজ উপত্যকার কেন্দ্রস্থল কাঠমান্ডু থেকে 30 কিলোমিটার দক্ষিণ-পূর্বে - সংক্ষিপ্ত পর্বতারোহণের নিখুঁত সূচনা স্থান point পাহাড়ের শীর্ষে 3 ঘন্টা হাঁটার চেষ্টা করুন নমোবুদ্ধ মঠ.
- 9 কাকানি - পাহাড় এবং বিস্তৃত স্ট্রবেরি শিল্পের দৃষ্টিভঙ্গি সহ কাঠমান্ডুর উত্তর-পশ্চিমে একটি গ্রাম।
- 10 কীর্তিপুর - কাঠমান্ডু শহর থেকে পাঁচ কিলোমিটার দক্ষিণ-পশ্চিমে একটি historicalতিহাসিক পাহাড়-বসতি; যানবাহন মুক্ত এবং নেওয়ারি রেস্তোঁরাগুলি দেখার জন্য একটি ভাল জায়গা।
- 11 কুমপুর
- 12 নগরকোট - কাঠমান্ডুর পূর্বে অবস্থিত পর্বতের সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত দর্শনের জন্য চিহ্নিত।
- 13 পাতান - ঠিক দক্ষিণে কাঠমান্ডু বাগমতি নদীর ওপারে historicতিহাসিক পাটান দরবার স্কয়ারের জন্য খ্যাত, ১৯ 1979৯ সালে ইউনেস্কো দ্বারা একটি বিশ্ব .তিহ্য স্থান নির্ধারণ করা হয়েছিল।
অন্যান্য গন্তব্য
- 1 নমো বুদ্ধ। এটি যেখানে বিশ্বাস করা হয় যে পূর্ববর্তী জীবনে বুদ্ধ তাঁর ক্ষুধার্ত বাঘ এবং তার বাচ্চাদের কাছে তাঁর দেহটি উত্সর্গ করেছিলেন।
- 14 ফারপিং - একটি ছোট শহর যা তিব্বত বৌদ্ধ ধর্মের প্রতিষ্ঠাতা গুরু রিনপোচের সাথে সম্পর্কিত পবিত্র গুহার জন্য পরিচিত।
- 2 শিবাপুরি নাগরজুন জাতীয় উদ্যান - কাঠমান্ডু উপত্যকায় অবশেষে উড়ানের জল সরবরাহের একটি অংশকে রক্ষা করার জন্য ২০০২ সালে একটি নেপালি সুরক্ষিত অঞ্চলকে জাতীয় উদ্যানের মর্যাদা দেওয়া হয়েছিল। এটি কাঠমান্ডু উপত্যকার উত্তর দিকে, কাঠমান্ডু থেকে মাত্র ১২ কিলোমিটার দূরে ২,7০০ মিটার উঁচুতে অবস্থিত, এটি উপত্যকার পাদদেশের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ পয়েন্টে পরিণত হয়েছে। সংযোগকারী ট্রেকিংয়ের রুট রয়েছে নগরকোট, গোসাইকুন্ডা এবং ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যান পার্কের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
বোঝা
কাঠমান্ডু উপত্যকায় UN টি ইউনেস্কোর ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট রয়েছে যার মধ্যে পাঁচটি কাঠমান্ডু বা আশেপাশের আশেপাশে রয়েছে। এগুলির সবগুলি দেখার জন্য এবং সময় ব্যয় করার জন্য মূল্যবান।
উপত্যকাটি নেপালের সবচেয়ে জনাকীর্ণ অংশ। উপত্যকার কিছু অংশে, বিশেষত বৃহত্তর কাঠমান্ডু নগর অঞ্চলে, প্রতি বর্গকিলোমিটারে 3,000 লোকের ঘনত্বের সাথে মোট জনসংখ্যা 2.5 মিলিয়ন ছাড়িয়েছে। নেপালের এই অংশের দর্শনার্থীরা ভিড় এবং এর সাথে সম্পর্কিত যানবাহন ট্র্যাফিক, বিশেষত মোটরসাইকেল সম্পর্কে অবিলম্বে অবহিত হবে।
শ্রদ্ধার সাধারণ কাজ হিসাবে, মানুষের অনুমতি ছাড়া তাদের ছবি তুলবেন না।
আলাপ
যদিও নেপালে প্রচুর ভাষা প্রচলিত রয়েছে, যদিও নেওয়ারি উপত্যকার মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত রয়েছে, বেশিরভাগ লোক নেপালিও কথা বলতে পারেন এবং দর্শনার্থী কমপক্ষে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি পর্যন্ত অনেক জায়গায় ইংরেজি ভাষায় কথা বলতে পারেন।
ভিতরে আস
বেশিরভাগ আন্তর্জাতিক ভ্রমণকারী আকাশ পথে পৌঁছে যাবেন। এক্ষেত্রে আপনি ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে অবতরণ করবেন (কেটিএম আইএটিএ) কাঠমান্ডুর ঠিক পূর্ব দিকে। কাঠমান্ডু উপত্যকার সমস্ত অংশ অন্বেষণের জন্য এটি একটি সুবিধাজনক সূচনা পয়েন্ট। আন্তর্জাতিক বিমানের যাত্রীরা নেপালে প্রবেশ করার মতো অন্য কোনও স্থান নেই।
নেপালের বাইরে বা নেপালের অন্যান্য অঞ্চল থেকে বেশিরভাগ বাস সংযোগগুলি কাঠমান্ডুকে তাদের প্রধান গন্তব্য হিসাবে রাখবে। একবার শহরে পৌঁছে আপনি ওরিয়েন্টেড হতে পারেন এবং প্রয়োজন মতো উপত্যকার অন্যান্য অংশ ঘুরে দেখার ব্যবস্থা করতে পারেন।
আশেপাশে
উপত্যকার এক গ্রাম থেকে অন্য গ্রামে ভ্রমণ পুরোপুরি সম্ভব (নীচে কিছু উদাহরণ), অন্যথায় কাঠমুন্ডু উপত্যকার আশেপাশে ট্যাক্সি ভাড়া নেওয়া বা স্থানীয় বাস নেওয়া সহজ take
কাঠমান্ডু থেকে, কাঠমান্ডু উপত্যকার বেশিরভাগ অঞ্চলে বাস, যেমনগুলির গন্তব্যগুলি ভক্তপুর এবং নগরকোট, থেকে ছেড়ে দিন 1 রত্না পার্ক বাস থামিবার জায়গা.
দেখা
কাঠমান্ডু উপত্যকায় সাতটি রয়েছে ইউনেস্কোর ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট এবং আপনার থাকার সময় তাদের যতটা সম্ভব দেখার জন্য আপনার চেষ্টা করা উচিত। নিম্নলিখিত তালিকায় নোট করুন যে "দরবার" অর্থ "রাজবাড়ি", রাজা যেখানে শাসন করেছিলেন সেই জায়গা হিসাবে। ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইটগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বৌদ্ধনাথ স্তূপএই অঞ্চলে অনেক বিহার সহ নেপালের বৃহত্তম বৌদ্ধ স্তূপ।
- পশুপতিনাথ মন্দিরশ্মশান ঘাট সহ একটি বিস্তৃত হিন্দু মন্দির কমপ্লেক্স।
- স্বয়ম্ভুনাথযাকে "বানর মন্দির" বলা হয়। কাঠমান্ডুর পশ্চিম দিকে এটি উপত্যকার প্রাচীনতম বৌদ্ধ স্মৃতিস্তম্ভ রয়েছে; মন্দিরগুলি যেখানে রয়েছে সেই পাহাড় থেকে উপত্যকার উপরে সুন্দর দৃশ্য views
- হনুমান ধোকা ভিতরে দরবার স্কয়ার
- পাতানএর দরবার স্কয়ার, প্রাসাদ এবং অসংখ্য মন্দির বৈশিষ্ট্যযুক্ত
- ভক্তপুরএর দরবার স্কয়ারএটি এমন কোনও শহরে মন্দির এবং মন্দির সংগ্রহ সহ যা মোটরযানগুলিকে অনুমতি দেয় না।
- চাঙ্গু নারায়ণ মন্দির এর ছোট্ট গ্রামে চানগুনারায়ণ ৫ ম শতাব্দীর শিলালিপি সহ একটি traditionalতিহ্যবাহী নেওয়ারি বন্দোবস্ত এবং একটি হিন্দু মন্দির রয়েছে।
উপত্যকার আগ্রহের অন্যান্য সাইটগুলির মধ্যে রয়েছে:
- 1 আদিনাথ লোকেশ্বর মন্দির, ছোভর (কাঠমান্ডু থেকে 6 কিলোমিটার দক্ষিণ-পশ্চিমে). 15 শতাব্দীতে নির্মিত; হিন্দু ও বৌদ্ধ ধর্মাবলম্বীদের কাছে পবিত্র।
- 2 ছোভর গুহাগুলি, ছোভর. টেকটোনিক চুনাপাথরের কাঠামো দৈর্ঘ্য এক কিলোমিটারের বেশি - নেপাল এবং এশিয়ার দীর্ঘতম গুহাগুলির মধ্যে একটি; বিভিন্ন উদ্বোধন; বাগमती নদী থেকে পানি প্রবেশের সম্ভাবনার কারণে আপনার নিজেরাই অন্বেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়নি; ছোবার ঘেরের কাছে অবস্থিত।
- 3 ছোভর গর্জে (মঞ্জুশ্রী গর্জে), ছোভর গালচি, কুর্তিপুর. বাগমতী নদীর তীরে ঘাট, যার মধ্য দিয়ে কিংবদন্তি কাঠমান্ডু হ্রদের সমস্ত জল বয়ে গেছে; এই ঘাটটি মনজুশ্রী কেটেছিলেন; ঘাটের উপরে একটি স্টিল সাসপেনশন সেতু রয়েছে যা গুহাগুলি এবং কাছাকাছি একটি মাজারের দৃশ্যও সরবরাহ করে।
কর
- দ্য নেপাল পরিবেশ ও পর্যটন উদ্যোগ ফাউন্ডেশন (NETIF) কাঠমান্ডু উপত্যকায় সাংস্কৃতিক ট্রেইল বিকাশের জন্য কাজ করছে।
- কাঠমান্ডু ভ্যালি কালচারাল ট্র্যাকিং ট্রেল কাঠমান্ডু থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে পৌঁছানো যায় সুন্দরীজালে শুরু। এটি শিবপুরি নাগরজুন জাতীয় উদ্যানের কিছু অংশ দিয়ে যায় এবং বালতলী ও পানৌতির গ্রামগুলিতে অব্যাহত সুন্দরিজাল, চিসাপানি, নগরকোট এবং ধুলিখেল গ্রামগুলিকে সংযুক্ত করে। প্রায় 76 76 কিলোমিটার দূরত্বে পুরো পথটি প্রায় পাঁচ দিনের মধ্যে বাড়ানো যেতে পারে। কোনও একক দিনই 18 কিলোমিটারের বেশি নয় এবং সমস্ত বৃদ্ধির পরিমাণ 2,500 মিটারের নিচে বা এর নিচে নয় সুতরাং উচ্চতর উচ্চতার সাথে কোনও সমস্যা থাকতে হবে না।
দু: সাহসিক কাজ ক্রীড়া
কাঠমান্ডু ট্রেকিং, রাফটিং, জঙ্গাল অ্যাডভেঞ্চারস এবং আরও চরম খেলাধুলাসহ দেশের অন্যান্য অঞ্চলে অসংখ্য অ্যাডভেঞ্চারের সূচনাস্থল।
- কাঠমান্ডু উপত্যকায় হাইকিং / ট্রেকিং - আরও তথ্যের জন্য, দেখুন ট্রেকিং_ইন_পাল
- নগরকোট (২ দিন) - পাহাড়ের উপরে থেকে সূর্যোদয় বা সূর্যাস্তের সময় আশেপাশের পর্বতমালা দেখার জন্য দুর্দান্ত জায়গা দেয়।
পার্ক
- গোদাবরী বোটানিক্যাল গার্ডেন, গোদাবরী, ললিতপুর. উদ্ভিদ উদ্যান
শিখুন
- ধ্যান এবং / বা যোগব্যায়াম - অনেক ক্লাস পাওয়া যায়। নির্দিষ্ট শহরের পৃষ্ঠাগুলিতে দেখুন। আপনি বিজ্ঞপ্তিও দেখতে পারেন বা আশেপাশে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- যোগাযোগ - এর সাহায্যে নেপালি শব্দগুচ্ছ, আপনি স্থানীয় ভাষার কয়েকটি শব্দ শিখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "ডন হাঁটু বাট" = আপনাকে ধন্যবাদ। নেপালিরা ড নমস্তে শুভেচ্ছা বা বিদায় হিসাবে - একই ব্যক্তির কাছে দিনে একবারের বেশি নয়। আনুমানিক অনুবাদটি হ'ল: "আমার মধ্যে divineশ্বরিক আপনার মধ্যে divineশ্বরিককে স্বীকৃতি দেয়"।
খাওয়া
সাধারণভাবে, নেপালের খাবার ভারত এবং তিব্বতের দ্বারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়েছে। কাঠমান্ডুর মতো বৃহত্তর কেন্দ্রগুলিতে পশ্চিমা খাবারগুলিতে আগ্রহ বাড়ছে। ফলস্বরূপ নেপাল ঘুরে বেড়াতে গিয়ে দর্শনার্থীরা অনেক ধরণের রান্না দেখতে পাবেন। একটি ব্যতিক্রম হ'ল বড়, উত্তর আমেরিকান ফাস্টফুড চেইনগুলি যা নেপালে পৌঁছেছে বলে মনে হয় না। ছোট সম্প্রদায়গুলিতে খাবার বেশি traditionalতিহ্যবাহী।
অনেক খাবারের তুলনায় লোভনীয় হয়ে থাকে তবে নেপালিরা সবুজ মরিচের সস, বিভিন্ন ধরণের আচার এবং তরকারি ব্যবহার করেন।
নেপালিরা অনেক নিরামিষ খাবার খান (অগত্যা ভেজান নয় ....)) সর্বাধিক সাধারণ উদাহরণগুলি হ'ল ডাল ভাট, পুলাও (একটি ভাজা চালের থালা) এবং বিভিন্ন ধরণের আলুর থালা। নেপালে গরুর মাংসের খাবারগুলি প্রায় অস্তিত্বহীন, গরু হত্যার বিরুদ্ধে মতামত দেওয়া হয়। মাংসের থালাগুলিতে মুরগি, শুয়োরের মাংস, মাটন বা জল মহিষ (উচ্চতর উচ্চতায় ইয়াক) ব্যবহার করার ঝোঁক রয়েছে।
একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক হ'ল মোমোস নামক এক ধরণের ডাম্পলিং যা স্টিম বা ভাজা প্রস্তুত করা হয় এবং মুরগী, জল মহিষের মাংস ("বাফ" হিসাবে পরিচিত) বা শাকসব্জিতে ভরা হয়। একটি traditionalতিহ্যবাহী থালা থুকপা।
যেহেতু বাম হাতটিকে "অপরিষ্কার" হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই ডান দিয়ে খাবার সরবরাহ করুন, ডান হাত দিয়ে খান, অন্য মানুষের খাবারের স্পর্শ এড়ানো এবং রান্নাঘর থেকে বাইরে থাকুন, বিশেষত যদি আপনি কোনও হিন্দু বাড়িতে অ-হিন্দু হন।
পান করা
নিরাপদ থাকো
এমনকি কাঠমান্ডুর সর্বাধিক জনাকীর্ণ অঞ্চলে অপরাধ খুব কমই ঘটে। সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং চারপাশে অর্থের ঝলকানি এড়ান এবং আপনার মূল্যবান জিনিসপত্রকে আপনি যে কোনও জায়গায় যেমন রাখেন তেমন সুরক্ষিত রাখুন। সাধারণত, বিদেশীরা বরং সুস্পষ্ট হলেও, বাঘের বাঁশ বিক্রয়কর্মী, ট্যাক্সি ড্রাইভার এবং রিক্সা চালকদের পাশাপাশি টাউটস এবং হস্টলারদের সাথে ঘন ঘন পদ্ধতির ব্যতীত আপনি একা থাকবেন।
আপনার স্বাস্থ্য পানির বিষয়ে যত্নশীল হওয়ার উপর নির্ভর করে। সাধারণ নিয়ম হিসাবে, এমন কোনও জল পান করবেন না যার সাথে চিকিত্সা করা হয়নি; ফিল্টারড, ইউভি নির্বীজনিত বা সিদ্ধ করা।
রাস্তার বিক্রেতাদের কাছ থেকে খাবার খাওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন। এই জাতীয় খাবারগুলি আপনার হজম সিস্টেমকে বিপর্যস্ত করবে কিনা সে সম্পর্কে সর্বদা একটি সুযোগের সামান্য পরিমাণ। প্রতিষ্ঠিত রেস্তোরাঁগুলি সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। শাকসবজি এবং সালাদ সবুজ সমস্যা হতে পারে কারণ তারা অনিরাপদ জলে ধুয়ে থাকতে পারে। কিছু রেস্তোরাঁগুলি উল্লেখ করার একটি বিষয় তৈরি করে যে তারা হালকা আয়োডিনযুক্ত জলে সালাদ সবুজ ধুয়ে ফেলে। উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করা যে কোনও কিছুই নিরাপদ হওয়া উচিত। মনে রাখবেন যে পশ্চিমা পাচনতন্ত্রগুলি পূর্বের মাইক্রো-ফ্লোরাগুলিতে অভ্যস্ত হবে না এবং সমস্যাগুলি আশা করা যায়, বিশেষত যদি আপনি সতর্ক না হন not
যদিও নেপালে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সহজেই পাওয়া যায়, তবুও গুরুতর হজমের বিপর্যয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার ডাক্তার দ্বারা বিশেষভাবে প্রস্তাবিত কিছু আনতে পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন এবং এই জাতীয় সমস্যাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ নিন।
কাঠমান্ডু উপত্যকায় উচ্চতা কম তাই উচ্চতর উচ্চতার ঝুঁকি নিয়ে কোনও উদ্বেগ থাকবে না। আপনি যদি "পাহাড়ের দিকে যাত্রা" করেন তবে পাহাড়ের অসুস্থতা এবং কীভাবে সমস্যা এড়ানো যায় সে সম্পর্কে আপনি নিশ্চিতভাবে পড়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
কুকুরের জনসংখ্যায় রাবিজ হ'ল স্থানীয়, তবে আপনি যদি প্রাণীটিকে একা রেখে যান তবে আপনার কয়েকটি সমস্যা থাকতে হবে। সাধারণত, আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য এলাকায় না থাকেন এবং প্রাণীদের সাথে কাজ না করেন তবে আপনার সম্ভবত একটি রেবিজ ভ্যাকসিনের প্রয়োজন হবে না।
হেপাটাইটিসের দুটি স্ট্রেনের একাধিক টিকা দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় আপনি বাড়ি ছাড়ার আগে।
আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয় ম্যালেরিয়া যদি না আপনি নেপালের আরও দক্ষিণ অংশে না যান, ভারতীয় সীমান্তের কাছাকাছি।
এগিয়ে যান
- পোখারা - কাঠমান্ডু থেকে 200 কিলোমিটার পশ্চিমে জনপ্রিয় হ্রদ পার্শ্ববর্তী পর্যটন শহর। ট্রেকিংয়ের জন্য একটি ভাল কেন্দ্র, বিশেষত অন্নপূর্ণা অঞ্চলে। উত্তরের দিগন্তের বিশাল পর্বতের দুর্দান্ত দর্শন, অনেক দোকান এবং বিভিন্ন ধরণের রেস্তোঁরা রয়েছে।
- খুম্বু - মাউন্ট এভারেস্টের দিকে পরিচালিত গ্রাম এবং শিখর অঞ্চল। পর্বতারোহণ এবং পর্বতারোহণের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে ..