ডাউনহিল স্নোস্পোর্টস, কোনটি অন্তর্ভুক্ত স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিং, জনপ্রিয় খেলাধুলা হ'ল স্কি বা আপনার পায়ের সাথে সংযুক্ত একটি স্নোবোর্ডের সাহায্যে তুষার-আচ্ছাদিত অঞ্চলটি স্লাইডিং জড়িত।
স্কিইং অনেক উত্সাহী ব্যক্তিদের সাথে একটি প্রধান ভ্রমণ ক্রিয়াকলাপ, যা নির্দিষ্ট সময়ে স্কিইয়ের চারপাশে পুরো অবকাশের পরিকল্পনা করে "স্কি বামস" নামে পরিচিত।
বোঝা
স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিংয়ের মধ্যে নির্বাচন করা আপনার যদি কোনও দৃ strong় পছন্দ বা পূর্ব অভিজ্ঞতা না থাকে তবে স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিংয়ের মধ্যে নির্বাচন করা একটি কঠিন পছন্দ হতে পারে। এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা আপনাকে নিজের মন তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে:
শেষ অবধি, মনে রাখবেন আপনি পরে নিজের মত পরিবর্তন করতে পারেন। অনেক ভাড়া দোকান আপনাকে বিনামূল্যে অন্যান্য খেলাধুলার সরঞ্জামগুলিতে স্যুইচ করতে দেয়; ভাড়া দেওয়ার আগে তাদের নীতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। |
স্কিইং এর ধারণা অতিবৃদ্ধ - স্কাইয়ারগুলি চিত্রিত গুহ চিত্রগুলি খ্রিস্টপূর্ব 5000 অবধি! ডাউনহিল স্কিইং একটি খেলা কমপক্ষে 17 শতাব্দীতে ফিরে আসে এবং 1861 সালে প্রথম বিনোদনমূলক স্কি ক্লাবটি নরওয়েজিয়ানরা অস্ট্রেলিয়ায় খোলা হয়েছিল। সর্বাধিক প্রচলিত প্রকারটি হ'ল "আলপাইন স্কিইং", যেখানে পা এবং পায়ের গোড়ালি উভয় দিকে স্কিগুলির সাথে পা সংযুক্ত করে। ভিতরে "টেলিমার্ক স্কিইং"কৌশলটি আলাদা; হিলটি অপরিবর্তিত রয়েছে (" নর্ডিক স্কিইং "), যা ফ্ল্যাট বা চূড়ান্ত ভূখণ্ডে স্কিইং করতে দেয় serious এছাড়াও গুরুতর জন্য নর্ডিক স্কিস উপযুক্ত ক্রস কান্ট্রি স্কিইং। (স্কিসগুলি traditionতিহ্যগতভাবে পরিবহণের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহৃত হত টেলিমার্ক.)
স্নোবোর্ডিং অনেক নতুন। যদিও 1920 এর দশক পর্যন্ত মানুষ উভয় পায়ে ফ্ল্যাট বোর্ড বেঁধে opালু পথে নেমেছিল, তবে 1965 সাল পর্যন্ত প্রথম আধুনিক স্নোবোর্ড বিক্রি হয়নি। স্নোবোর্ডিং উদ্ভাবিত হয়েছিল এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় হয়েছিল, তবে আজ এটির আন্তর্জাতিক অনুগামী রয়েছে, যদিও স্কিইংয়ের মতো খুব বেশি কোথাও নেই। স্নোবোর্ডিং প্রথমদিকে জেনারেশন এক্স-এর সাথে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, যিনি "স্কেটবোর্ড পাঙ্ক" দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে এসেছিলেন যা তাদেরকে স্কিয়ার এবং স্কি রিসর্টগুলির সাথে প্রতিকূল করে তুলেছিল এবং অনেক স্কি রিসর্টকে স্নোবোর্ডিং নিষিদ্ধ করার জন্য নেতৃত্ব দিয়েছিল। আজ, এই পার্থক্যটি বেশিরভাগই হারিয়ে গেছে, এবং স্কিয়ারগুলি স্নোবোর্ডারের মতো পাঙ্ক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, বিরল কয়েকটি স্কি রিসর্ট এখনও স্নোবোর্ডগুলিতে নিষিদ্ধ করে (সহ) আলতা এবং হরিণ উপত্যকা ইউটাতে, এবং ম্যাড রিভার গ্লেন ভার্মন্টে)।
অন্যান্য উতরাই তুষারস্পোর্টের অন্তর্ভুক্ত স্লেডিং / টোবোগানিং (যা লুগ এবং ববসলেডিংয়ের অলিম্পিক ক্রীড়াগুলির ভিত্তি), পাইপ, এবং স্কী জাম্পিং.
আপনার দর্শন পরিকল্পনা
যেহেতু খুব কম লোকই বরফ -াকা পাহাড়ের কাছে বাস করে, বেশিরভাগ স্কিইং এ ঘটে স্কি রিসর্ট, যা স্কাইয়ের অবস্থান, সরঞ্জাম ভাড়া এবং বিক্রয়, আহার, এবং সমস্ত একটি ছোট্ট গ্রামে থাকার ব্যবস্থা করে। কখনও কখনও একই টিকিটের সাথে স্কাই করা যায় এমন কাছাকাছি রিসর্টগুলি একসাথে গ্রুপযুক্ত করা হয়।
পর্বতে স্কি করতে, আপনি একটি কিনে লিফট টিকিট। এটি আপনার প্রবেশের কাজ করে এবং আপনাকে এটি ব্যবহার করতে দেয় স্কি লিফটস পর্বতের নীচ থেকে উপরে উপরে ফিরে আসতে to
স্বাভাবিকভাবেই, আপনারও কিছু দরকার সরঞ্জাম: স্কিস বা স্নোবোর্ড অবশ্যই, তবে also ঠান্ডা আবহাওয়া পোশাক.
আপনি যদি কেবল একটি এক দিনের জন্য না যান তবে আপনার প্রয়োজন থাকার ব্যবস্থা। এবং যেহেতু আপনি একটি ভাল অনুশীলন পাচ্ছেন, আপনি সম্ভবত কিছু চাইবেন খাদ্য এবং সম্ভবত একটি সুন্দর এপ্রিস-স্কিপান করা.
বাচ্চা
সাধারণত 3 বছর বয়সের শিশুদের স্কিইং স্কুলে গৃহীত হয়।
বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণের জন্য কোনও গন্তব্য এবং থাকার ব্যবস্থা চয়ন করার সময়, নিম্নলিখিতটি বিবেচনা করুন:
- আপনার হোটেলে ডাইনিং বাইরে যাওয়ার চেয়ে অনেক সহজ এবং সময় সাশ্রয়ী। হাফ বোর্ড প্যাকেজগুলি বা কমপক্ষে একটি নিজস্ব হোটেল সহ একটি হোটেল বিবেচনা করুন (তবে পুরো বোর্ড নয়, আপনি সম্ভবত theালু কাছাকাছি একটি রেস্তোঁরায় লাঞ্চ করতে পছন্দ করবেন)।
- দিনের বেলা যদি আপনি আপনার ঘরে ফিরে আসছেন (যেমন যদি বাবা-মা মোড়কে বাচ্চা বানাচ্ছেন), আপনার ঘর থেকে স্কিলিফের দূরত্ব দু'বারের জন্য। আপনার ঘরে যেতে এবং যেতে ব্যয় করা যে কোনও সময় theালুতে আপনার সময় হ্রাসের দ্বিগুণ গণনা করবে।
- আপনার গন্তব্যে বাচ্চাদের জন্য পর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপগুলি নিশ্চিত করুন (এবং আপনার হোটেলে আরও ভাল): শিশু-বান্ধব সুইমিং পুল; খোলা বায়ু খেলার মাঠ; স্লেজ ভাড়া নিয়ে যান এবং একটি ছোট বাচ্চাদের opeালে তাকে চালান।
- এপ্রিস-স্কি একটি ছোট বাচ্চার সাথে ভ্রমণের সাথে খুব কমই সামঞ্জস্যপূর্ণ - আপনি সম্ভবত নিজের মতো করে গ্রামে শান্ত রাস্তাগুলি এবং ক্যাফে খুঁজছেন।
- কোনও বাচ্চা সাধারণত ঘুমায় এমন সময়ে আপনার হোটেল (বা কমপক্ষে আপনার ঘর থেকে) শোনা যায় এমন কোনও ডান্সক্লাব বা বার নেই তা নিশ্চিত করুন।
- নিশ্চিত করুন যে সেখানে একটি বেবিসিটিং পরিষেবা এবং / অথবা একটি কিন্ডারগার্টেন রয়েছে এবং সেখানে কর্মীরা আপনার টডলারের স্থানীয় ভাষায় কথা বলে।
Theালে
পর্বতটি বিভিন্নভাবে বিভক্ত ট্রেইল (এছাড়াও "রান" বা "পিস্টস" নামে পরিচিত [ব্রিটিশ ইংরেজিতে "ন্যূনতম" এবং আমেরিকান ইংরেজিতে "তালিকা" সহ ছড়া]), যার প্রতিটিই রেটেড তার অসুবিধা অনুযায়ী।
এছাড়াও আছে নতুনদের opালু, বলা খরগোশ opালু, যা খুব সংক্ষিপ্ত এবং খুব অগভীর। কিছু ক্লাসের জন্য সংরক্ষিত থাকতে পারে তবে অন্যথায় তারা যে কেউ ব্যবহারের জন্য উন্মুক্ত। যদিও খরগোশের opালগুলি কিছুটা অনুশীলনের জন্য ভাল তবে তাদের অগভীর গ্রেড এবং দৈর্ঘ্যের অভাবের কারণে এগুলি আসলে কঠিন হতে পারে।
Opালু নীচে হয় উত্তোলন যে আপনাকে পর্বতের শীর্ষে নিয়ে যাবে আপনি যখন লিফটটি ব্যবহার করতে সারি করেন, আপনার লিফট টিকিট এটি সেই দিন এবং সময়ের জন্য বৈধ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য স্ক্যান করা হবে (যদিও কর্মীরা প্রতিবার এটি স্ক্যান করতে পারেন না)। তারপরে আপনি কেবল লিফটটি theালের শীর্ষে ফিরে যান এবং আবার theালু হয়ে নীচে যান।
প্রায় সবসময় একাধিক লিফট এবং প্রায়শই ট্র্যাসগুলি অতিক্রম করা হয়; আপনি যদি সাবধান না হন তবে আপনি ভুল লিফটটি নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনি যেখানে শুরু করেছিলেন সেখানেই শেষ করতে পারেন। পাহাড়ের দিকে অবশ্যই লক্ষ্য করুন মানচিত্র কোথাও যাওয়ার আগে যাতে আপনি নিশ্চিত হয়ে উঠতে পারেন যে আপনার পথে কোথায় নামবেন এবং কোনটি উত্তোলন করতে আপনাকে ফিরে যেতে হবে।
রেটিং
তারা আলাদা রেটিং সিস্টেম বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে, এবং কোনও মানক হয় না; এক পাহাড়ে একটি "সহজ" ট্রেইলকে অন্য পাহাড়ে "ইজি" ট্রেইলের সমান বলে মনে করবেন না!
ট্রেলে যাওয়ার আগে প্রতিটি পর্বতে কিংবদন্তি এবং রেটিং সিস্টেমটি পরীক্ষা করে দেখুন।
ভিতরে উত্তর আমেরিকা, সাধারণ স্কেলটি হ'ল:
সবুজ বৃত্ত - সহজ
নীল বর্গাকার - মধ্যবর্তী
কালো হীরা - কঠিন
ডাবল কালো হীরা - খুব কঠিন
কমলা / হলুদ ডিম্বাকৃতি (বা অন্য প্রতীক) - টেরিট পার্ক, লাফানো, হাফ-পাইপ বা অন্যান্য বাধা সহ
কালো হীরা - কঠিন
ডাবল কালো হীরা - খুব কঠিন
ভিতরে ইউরোপ একটি অনুরূপ রঙ সিস্টেম ব্যবহৃত হয়, তবে সবসময় আকারগুলির সাথে নয়:
- সবুজ (কিছু দেশে) - সবচেয়ে সহজ
- নীল - সহজ
- লাল - মধ্যবর্তী
- কালো - কঠিন
- ডাবল বা ট্রিপল কালো হীরা (কিছু দেশে) - খুব কঠিন
- কমলা (কিছু দেশে) - অত্যন্ত কঠিন
- হলুদ, কমলা স্কোয়ার, বা লাল হীরা - একটি "অফ-পিস্ট" বা "অবারোগড" ট্রেইল যা প্রাকৃতিক অবস্থায় ফেলে রাখা হয় এবং নিয়মিত টহল দেওয়া হয় না
ভিতরে জাপান রঙিন সিস্টেমটিও ব্যবহৃত হয়, যদিও বিদেশিদের খাওয়ানোর জায়গাগুলিতে এটি ভিন্ন হতে পারে:
- সবুজ - সহজ
- লাল - মধ্যবর্তী
- কালো - কঠিন
কেনা
এটি আপনার প্রথমবার বা আপনার শততম, আপনি যে জিনিসটি কিনে নিতে হবে তা হ'ল একটি লিফট টিকিট বা উত্তোলন পাস। এটি পাহাড়ে আপনার ভর্তি, এবং শীর্ষে ফিরে যাওয়ার জন্য স্কি লিফ্ট ব্যবহার করার জন্য আপনার টিকিট।
লিফট টিকিটগুলি সর্বদা একক দিন, একাধিক দিনের এবং মরসুমের টিকিটে পাওয়া যায়। শিশু, শিক্ষার্থী, বৃহত্তর গোষ্ঠী ইত্যাদির জন্য ছাড়ও পাওয়া যেতে পারে যে কোনও বাল্ক ক্রয়ের মতো, একাধিক দিনের বা seasonতু টিকিট সাধারণত আপনার অর্থ সাশ্রয় করবে যদি আপনি যথেষ্ট পরিমাণে এটি ব্যবহার করেন।
অন্য জিনিসটি আপনার প্রয়োজন হবে সরঞ্জাম। এটি মূলত দুটি বিভাগে চলে আসে: স্কি / স্নোবোর্ড এবং শীতের আবহাওয়ার পোশাক।
স্কি এবং স্নো বোর্ড
স্কিইংয়ের জন্য আপনার নিম্নলিখিতগুলি প্রয়োজন:
- স্কিস - এগুলি ম্যাচিং জোড়ায় আসে, প্রতিটি পায়ের জন্য একটি করে। আপনি অন্যথায় নির্দিষ্ট না করা না হলে ডিফল্টরূপে আপনি স্ট্যান্ডার্ড স্কি বুটের জন্য বাইন্ডিং সহ আলপাইন স্কিস পাবেন। আপনার যদি অন্য ধরণের স্কি বা বাঁধাইয়ের প্রয়োজন হয়, আপনি যেখানে ভাড়া নিচ্ছেন / কিনছেন সেগুলি সেগুলি উপলভ্য হবে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
- স্কি বুট - এই বিশেষ আইটেমগুলি সাধারণত হার্ড প্লাস্টিক থেকে তৈরি করা হয়। তারা আপনার পা ঝুঁকানো থেকে পাশের দিকে রাখে, তবে সামনে থেকে পিছনে পিভট যাতে আপনি সামনের দিকে ঝুঁকতে পারেন। পায়ের আঙ্গুলের এবং হিলের উপরে প্লাস্টিকের ফ্ল্যাঞ্জগুলি স্কাইগুলির সাথে মিলিয়ে থাকা ক্লিপগুলিতে তাদের সংযুক্ত করে। বেশিরভাগ আধুনিক বুটগুলি টাইট ফিটের জন্য বাকলগুলি দিয়ে বন্ধ রয়েছে।
- Ptionচ্ছিকভাবে, সরু কাঠের খুঁটি - এগুলি ভারসাম্যের পাশাপাশি প্রবণতার জন্য ব্যবহৃত হয়।
স্নোবোর্ডিংয়ের জন্য কিছু আলাদা সেট সরঞ্জামের প্রয়োজন:
- স্নোবোর্ড - কঠোরভাবে বলতে গেলে, এটি আসলে গিয়ারের দুটি টুকরা: সমতল বোর্ড upturned প্রান্ত সঙ্গে, এবং বাঁধাই এটি আপনার বুট চাবুক। আপনি কীভাবে বিস্তৃত, আপনার পায়ের কোণ এবং আপনার B অবস্থান। আপনার অবস্থানটি whichালু পথে যেভাবে আপনি মুখোমুখি হন তা হয় "নিয়মিত"(বাম পা এগিয়ে) বা"বোকা"(ডান পা সামনের দিকে); এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সামনের এবং পিছনের পাটি সাধারণত বিভিন্ন কোণে সেট করা থাকে এবং কিছু স্নোবোর্ড দিক নির্দেশক হয়, যার একপাশে সামনে নকশাকৃত নকশাকৃত (নামগুলি আপনাকে প্রতারণা করতে দেয় না; অনেক লোককে; স্বাভাবিকভাবে বোকামি চালান, সম্ভবত নিয়মিত রাইডের চেয়ে বেশি)
- স্নোবোর্ড বুট - স্কি বুটগুলির বিপরীতে, এগুলি চারদিকে মোটামুটি কঠোর, তবে ঘন প্যাডযুক্ত এবং হাঁটাচলা করার পক্ষে যুক্তিযুক্ত আরামদায়ক Some কারও কারও লেইস রয়েছে, তবে র্যাচটিংয়ের ওয়্যার সিস্টেমগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং আরও সাধারণ হয়ে ওঠে। সাধারণত বুটগুলি সরাসরি স্নোবোর্ডের বাইন্ডিংগুলির সাথে সংযুক্ত হয় না, তবে কেবল রাচিং স্ট্র্যাপগুলির সাথে স্থানে রাখা হয়।
পোশাক
আপনার প্রয়োজন অন্যান্য সমস্ত গিয়ারটি খেলাধুলার জন্য নির্দিষ্ট নয়, তবে কেবল আপনাকে গরম এবং সুরক্ষিত করার জন্যই করা হয়েছে:
- স্নো প্যান্ট - নিয়মিত ট্রাউজার বা কম সাধারণ "বিব" স্টাইল হিসাবে পাওয়া যায় (সামগ্রীর মতো)। আপনাকে উষ্ণ রাখার জন্য সেগুলি অন্তরণ সহ একাধিক স্তর নিয়ে গঠিত। বাহিরটি বাতাস- এবং জল-প্রতিরোধী, যাতে তুষার এবং আবহাওয়া আপনাকে শীতল বা ভেজা না করে। জিপ্পারযুক্ত পকেটগুলি যদি আপনি একটি স্পিল নেন তবে আপনার জিনিসগুলি কমিয়ে দেওয়া থেকে বিরত রাখবে। ভেন্টিলেশন জিপারগুলি শীতল রাখার জন্য আপনাকে এয়ারফ্লো পেতে দেয় - মনে রাখবেন, আপনি একটি ওয়ার্কআউট পাচ্ছেন।
- স্নো জ্যাকেট - স্নো প্যান্টের মতো, জ্যাকেট স্তরযুক্ত, অন্তরণকৃত এবং আপনাকে উষ্ণ এবং শুকনো রাখার জন্য বিশেষ কাপড় থেকে তৈরি। একই জিপ্পারযুক্ত পকেট এবং বায়ুচলাচল জিপগুলিও বৈশিষ্ট্যযুক্ত। কারও কারও উপরে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল আপনার লিফটের টিকিটের জন্য বিশেষ হুক; এটি এটি সামনে এবং কেন্দ্রে রাখে যাতে কর্মীদের পক্ষে স্ক্যান করা সহজ। বেশিরভাগ জ্যাকেটেও একটি থাকে ঘোমটা, যা আপনার হেলমেটের উপর ফিট করার জন্য যথেষ্ট বড় হওয়া উচিত।
- গ্লাভস - আপনার উগ্রপন্থীদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, বিশেষত যখন আপনি বার বার তুষারকে তাদের পায়ে আটকে রাখছেন আপনার পায়ে ফিরে। সাধারণ গ্লোভগুলি কেবল গরম রাখার জন্য বোঝানো যথেষ্ট হবে না; যত তাড়াতাড়ি তারা ভেজা হয়ে যায়, আপনি যদি সেগুলি একেবারে না পরে থাকেন তবে তার চেয়েও খারাপ আপনি হয়ে উঠবেন! শীতল এবং তুষার-রেটযুক্ত জলরোধী গ্লাভসের সন্ধান করুন বিশেষত কোনও পানির অভ্যন্তরে প্রবেশ না করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্ট্র্যাপগুলি এটিকে প্রারম্ভিক তুষারটি প্রবেশ থেকে আটকাতে বা আপনার জ্যাকেটের বিরুদ্ধে সিল রাখতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত স্ট্র্যাপগুলি এগুলি আপনার কব্জি বা জ্যাকেটের সাথে সংযুক্ত করে যাতে আপনি সেগুলি না হারাতে পারেন। মিটেনস আঙ্গুলগুলি পৃথক করবেন না, যা তাদের উষ্ণ রাখে তবে দক্ষতা হ্রাস করে; কিছু বিভক্ত একটি সুন্দর আপস হিসাবে সূচক আঙুল পৃথক রাখে। আপনি পরতে পারেন গ্লোভ লাইনার তাপ ধরে রাখতে ডিজাইন করা বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি। হাতের পিছনে ছোট পকেটগুলি রাসায়নিক উষ্ণায়ন প্যাড forোকানোর জন্য বোঝানো হয়।
- মোজা - এগুলি বুটগুলির বিরুদ্ধে ঘষা এবং ঘা হওয়া থেকে আপনার পা রক্ষা করে এবং অবশ্যই এগুলি উষ্ণ এবং শুষ্ক রাখবে। কখনও সুতির মোজা পরবেন না, তুলো যেমন জল ভিজিয়ে রাখে এবং জল (ঘাম এবং তুষার উভয়) ধরে রাখে, এটি আপনাকে কেবল দুষ্কর করে তোলে না, তুষারপাতের ঝুঁকিতে ফেলেছে। পরিবর্তে চয়ন করুন উল, সিনথেটিক বা উল / সিন্থেটিক মিশ্রণ একটি ভাল ফিট সঙ্গে মোজা - কোন looseিলে .ালা ফ্যাব্রিক, বিশেষত আঙ্গুল এবং গোড়ালি চারপাশে। একটি পুরু মোজা পাতলা মোজা দুটি স্তর থেকে ভাল, যা চারপাশে স্থানান্তর এবং chafe হতে পারে। মোজা কেনার সময়, এটি দুটি বা আরও বেশি পুরুত্ব পেতে সহায়তা করে; যদি আপনি দেখতে পান যে একটি বুট অন্যটির তুলনায় আরও শক্ত বা আলগা ফিট করে তবে আপনার পরে জোড়া মোজা মিশ্রিত করার সুযোগ রয়েছে the পায়ে মোটা মোজা এবং লুজারের সাথে ফিট হওয়া পায়ের পাতলা মোজা শক্ত হওয়া।
- গগলস - আপনার চোখ থেকে বরফ রাখা বাদ দিয়ে, গগলসও সানগ্লাস হিসাবে কাজ করে। (মনে রাখবেন, সূর্য অচল হয়ে পড়েছে, আপনার থেকে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম বায়ুমণ্ডল হয় এবং তুষার আপনার চোখে অতিরিক্ত সূর্যের আলো প্রতিবিম্বিত করে)) নিয়মিত সানগ্লাসের মতো, ভাল ইউভি সুরক্ষা এবং মেরুকরণের জন্য সন্ধান করুন। আপনি যদি চশমা পরে থাকেন তবে আপনাকে আপনার চশমার উপর ফিট করার জন্য ডিজাইন করা অতিরিক্ত-বড় গগলগুলি পেতে হবে (যা ব্যয়বহুল হতে পারে), প্রেসক্রিপশন স্কি গগলস (আরও ব্যয়বহুল) কিনুন, বা কন্টাক্ট লেন্স পরবেন বা দৃষ্টি সংশোধন ছাড়াই করুন।
- হেলমেট - হার্ড-প্যাকড তুষার, বরফ এবং আপনার দ্বারা চালিত হতে পারে এমন কোনও বাধা বিপত্তি থেকে শীতের বিরুদ্ধে সুরক্ষার পক্ষে কম। যদিও অনেকে এগুলি বাদ দেন, পেশাদার এবং অপেশাদাররা মাথার চোটে মারা গিয়েছেন, তাই একবারে যাওয়ার আগে দু'বার চিন্তা করুন! হেলমেটগুলি কোনও ক্যাপ ছাড়াই ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার মাথাটি আসলে বেশ উষ্ণ হতে পারে বলে আরও ভালগুলিতে ভেন্ট রয়েছে। তবে আপনি যদি নীচে একটি ক্যাপ পরার পরিকল্পনা করেন, আপনি যখন ক্যাপটি পরেছেন তখন আপনার হেলমেটটি ফিট হবে তা নিশ্চিত করুন, অন্যথায় এটি আপনার প্রয়োজনীয় সুরক্ষা দেয় না। (তেমনি, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও সময় আপনার ক্যাপটি সরিয়ে ফেলতে পারেন তবে নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি খুব আলগা হবে না))
- মাথা এবং মুখ উষ্ণতা - সর্বনিম্ন মানক উপাদান, এটি আপনার যে কোনও উষ্ণ শীতের স্কার্ফ বা ক্যাপ সম্পর্কে হতে পারে। আপনি যদি হেলমেট পরে থাকেন তবে আপনার সাধারণত ক্যাপের প্রয়োজন হয় না, তবে হেলমেট ছাড়া ক্যাপটি হ'ল একটি অবশ্যই। সর্বোত্তম পছন্দটি হ'ল উষ্ণ এবং বায়ু-প্রমাণ হবে, কারণ একটি শক্ত বাতাস আপনার প্রচুর উষ্ণতা ছিনিয়ে নিতে পারে। মুখ সুরক্ষা আপনার নাক, ঠোঁট এবং কান খুব সহজেই ঠান্ডা এবং হিমশীতল হয়ে উঠতে পারে বলে এটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরণের বালাক্লাভাস, স্কি মাস্ক, ক্যাপস এবং মুখের স্কার্ফ আপনার মগকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে। নাম সত্ত্বেও, একটি "স্কি মাস্ক" যতক্ষণ না এটি অতিরিক্ত বাতাস বা ঠান্ডা না হয় প্রয়োজনীয় নয়; এমনকি আপনার মুখের চারপাশে একটি পাতলা স্কার্ফ আপনার ঠোঁট এবং নাককে উত্তাপের জন্য দ্রুত গরম বাতাসকে ফাঁদে ফেলবে।
- স্তরযুক্ত পোশাক - আপনার তুষারের পোশাকের নীচে আপনার স্তরগুলিতে পোশাক পরানো উচিত। তোমার বেস স্তর - আপনার ত্বকের সবচেয়ে নিকটতম - আপনাকে রাখার জন্য সাবধানতার সাথে বেছে নেওয়া উচিত শুকনো। তুলা ভিজিয়ে রাখে এবং জলে ধরে (ঘাম এবং তুষার) ধরে আপনার বেস স্তর হিসাবে তুলা পরা এড়াতে। পরিবর্তে, নন-সুতির উপকরণ থেকে তৈরি থার্মাল আন্ডারওয়্যার (লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতা শার্ট) পরিধান করুন বা ঘাম ঝেড়ে ফেলতে ডিজাইন করা "পারফরম্যান্স" পোশাকগুলি যাতে আপনি শুকনো থাকেন। আপনার ত্বক সুরক্ষিত হিসাবে, আপনি উষ্ণতার জন্য অতিরিক্ত স্তর যোগ করতে পারেন, পছন্দ হিসাবে। তবে আপনার অনেক স্তর রয়েছে, এটি ভাল ধারণা আরও একটি টি-শার্ট বা তাপ স্তর যুক্ত করুন শুধু ক্ষেত্রে; আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে তা আপনার কাছে রয়েছে এবং আপনি খুব উত্তপ্ত হলে দিনের বেলা তা বন্ধ করতে পারেন।
আপনি যখন এটির সময়, ভুলবেন না শীতের পোশাক বাকি ভ্রমণের জন্য আপনার গাড়ীতে এবং থেকে জিনিসগুলি নিয়ে যাওয়ার সময়, রাতের খাবারের জন্য বেরোতে বা আপনার ঘরের চারপাশে লম্বা করার সময়, আপনি রাস্তার কাপড়টি শীত আবহাওয়ার উপযোগী করতে চান। উষ্ণ পায়জামা একটি ভাল ধারণা, কারণ কিছু লজিংয়ে রাতে শোবার ঘরগুলি গরম রাখা শক্ত হতে পারে। ভুলে যাবেন না বুট বা তুষার এবং বরফের মধ্য দিয়ে চলার উপযোগী অন্যান্য জুতো।
কিনুন বা ভাড়া দিন
ভাড়া কিছু দিন ব্যয় করার পরেও আরও ব্যয়বহুল, তবে আপনি নিজের গিয়ার কেনার জন্য খেলাধুলার পক্ষে যথেষ্ট প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হওয়া অবধি কয়েক ট্রিপের জন্য ভাড়া নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
আপনি ভাড়া দেওয়ার আগে, ভাড়া প্যাকেজে কোন পোশাকটি পাওয়া যায় তা পরীক্ষা করে দেখুন। কিছু জায়গাতে পোশাকের ভাড়া দেওয়া হয় না (জ্যাকেট এবং প্যান্ট), এর অর্থ আপনাকে নিজের কিনতে হবে।
এমনকি "সর্ব-অন্তর্ভুক্ত" ভাড়া প্যাকেজ সহ, এমন কিছু আইটেম রয়েছে যা খুব কমই অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা আপনাকে নিজের জন্য কিনতে হবে: আন্ডারক্লথিং, মোজা, মাথা এবং মুখ উষ্ণতা এবং কখনও কখনও গ্লোভস এবং গগলস।
একটি বাজেটের উপর
সাধারণভাবে, স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিং ক্রিয়াকলাপগুলির সস্তারতম নয়। তবে, বেশিরভাগ ভ্রমণের ক্রিয়াকলাপগুলির মতো, সাবধানতার সাথে পরিকল্পনা করা আপনাকে ভাল অর্থের সাশ্রয় করতে পারে।
- বিভিন্ন দেশ এবং নির্দিষ্ট রিসর্টগুলির মধ্যে দামগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, তাই আশেপাশে নজর রাখা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপে, সুইজারল্যান্ডের রিসর্টগুলি প্রতিবেশী ফ্রান্সের তুলনায় বেশি ব্যয়বহুল হয়ে থাকে। কিছু রিসর্টের তুলনায় অন্যদের তুলনায় শিক্ষার্থী বা যুবক-যুবতীদের প্রতি আরও দৃ focus় মনোযোগ থাকে, যার ফলস্বরূপ প্রায়শই কম দাম এবং আবাস এবং খাবারের জন্য বাজেটের বিকল্পগুলি কম হয়।
- ছুটি এড়িয়ে চলুন। জাতীয় বা এমনকি আঞ্চলিক ছুটিতে অনেক গন্তব্য ভিড় করে এবং চাহিদা অনুযায়ী দাম বাড়তে থাকে। আপনার স্কি-ট্রিপের জন্য অন্য দেশে যাওয়ার সময়, জাতীয় ছুটির দিনগুলি সন্ধান করা নিশ্চিত করুন সেখানে, এবং যে দেশগুলি থেকে অনেকে এই রিসোর্টটিতে আসে। শিখর কখন হয় তা দেখতে বিভিন্ন সপ্তাহের জন্য দামের তুলনা করুন (তবে শর্তগুলি কখন ভাল হয় তার উপরও শিখর নির্ভর করতে পারে)।
- শেষ মুহুর্তের বুকিং অবশ্যই অপ্রাপ্যতার ঝুঁকি নিয়ে আসুন তবে 30% বা তারও বেশি পর্যন্ত সাশ্রয় করতে পারবেন।
- অনেক ক্ষেত্রে, দল গ্রুপ থাকার ব্যবস্থা হিসাবে সস্তা (উদাঃ or বা ১০ জন) অনেকগুলি রিসর্টে পাওয়া যায় এবং প্রায়শই ব্যক্তি প্রতি সস্তা হয়।
- চেক আউট সর্বমোট অথবা কম পক্ষে সম্মিলিত চুক্তি, যা থাকার ব্যবস্থা, সরঞ্জামের ভাড়া এবং টিকিটের জন্য এক মূল্য সরবরাহ করে। বিশেষত আকর্ষণীয় হতে পারে যদি আপনার নিজের স্কির সরঞ্জাম না থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, পরিবহন (বা কমপক্ষে আঞ্চলিক পরিবহন বা বিমানবন্দর থেকে কোনও প্রধান ট্রেন স্টেশন থেকে রিসর্টে) অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
- অনেক রিসর্টে, অ্যাপার্টমেন্ট কমপক্ষে হোটেলের কক্ষ হিসাবে সহজেই উপলব্ধ (কখনও কখনও এমনকি আরও বেশি)। আপনি যদি বাজেটে থাকেন তবে এটি প্রায়শই পরিশোধ করে আপনার নিজের খাবার প্রস্তুত.
- এমনকি রান্নাঘর ছাড়াও আপনি হোটেলের ঘরে কিছু খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। অনেক খাবার কেবল একটি রেফ্রিজারেটর বা বরফ সহ একটি কুলার দিয়ে রাখা যায়: স্যান্ডউইচ, পাস্তা বা আলুর সালাদ, চিপস এবং অন্যান্য স্ন্যাকস ইত্যাদি etc. আপনার ঘরে যদি কোনও মাইক্রোওয়েভ থাকে তবে হোটেলের ডাইনিং রুমে বা opালুতে লাঞ্চরুমে in , আপনি হিমশীতল খাবার রান্না করতে বা পুনরায় গরম করতে পারেন (যদিও হোটেল ফ্রিজে সাধারণত খুব কম ফ্রিজার জায়গা থাকে), ক্যাসেরল, স্যুপ, প্রাতঃরাশের বার্টো ইত্যাদি গরম জল দিয়ে আপনি তাত্ক্ষণিক নুডলস, ওটমিল, সিদ্ধ ডিম এবং অবশ্যই পানীয়গুলি তৈরি করতে পারেন।
- যদি সম্ভব হয় (এবং আরও বেশি ব্যয়বহুল নয়), পিস্টের খুব কাছাকাছি থাকার ব্যবস্থা বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে বাইরে খেতে বাধ্য হওয়ার পরিবর্তে দুপুরের খাবারের জন্য বাড়ির দিকে যেতে দেবে।
- আপনি যদি গাড়িতে করে রিসোর্টটিতে নিজেরাই করে নিচ্ছেন তবে কমপক্ষে সবচেয়ে ব্যয়বহুল খাবার / উপাদান এবং অন্যান্য সরবরাহ আপনার সাথে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। নোট করুন যে অনেকগুলি স্কি রিসর্টগুলি শহর বা "সাধারণ" গ্রামগুলি থেকে দূরে একটি ভাল ড্রাইভ। রিসর্টের সুপারমার্কেট এবং দোকানগুলি (বিশেষত ছোট ছোটগুলিতে) বরং দামি হতে পারে।
- আপনি যদি আপনার সরঞ্জাম ভাড়া নিচ্ছেন তবে আপনার সামগ্রীগুলি আপনার আওতায় রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন ভ্রমণ বীমা। যদি তা না হয় তবে ঘটনাস্থলে একটি বীমা নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। অনেক ভাড়া দোকানগুলির পরিবর্তে সামান্য পারিশ্রমিকের জন্য এই বিকল্পটি দেয় (উদাঃ <<€10 ফ্রান্সে). এটি স্কি বা স্টিক ভাঙ্গার পক্ষে মোটেও অস্বাভাবিক নয় এবং প্রতিস্থাপন বা মেরামতের ব্যয় প্রায়শই বেশি।
ছাড়া কর
- আরো দেখুন সুস্থ থাকুন নিচে
কয়েকটি আইটেম কঠোরভাবে প্রয়োজনীয় নয় বা প্রতিস্থাপিত হতে পারে, তবে অনেকগুলি নয়।
নিয়মিত সানগ্লাস পরা, বা চোখের সুরক্ষা না পরা সম্ভব, যদি এটি মেঘাচ্ছন্ন হয় এবং খুব বেশি উজ্জ্বল না হয়।
যদি আপনি একটি "উষ্ণ" অবস্থান (শীতের উপরে তাপমাত্রা বায়ু তাপমাত্রা) পরিদর্শন করেন এবং ঠান্ডা ভালভাবে সহ্য করেন তবে আপনি স্তরযুক্ত পোশাক এবং মুখ / মাথা সুরক্ষা কিছু এড়িয়ে যেতে সক্ষম হতে পারেন।
এর বাইরে, কোনও সরঞ্জাম বাদ দেওয়া ভাল ধারণা নয়। যদিও "উষ্ণ" পর্বতমালাগুলির সর্বদা প্রাথমিকভাবে যারা মনে করেন যে তারা কেবল জিন্স পরা দিয়ে পালিয়ে যেতে পারে, আপনি হিমশব্দ এবং স্থায়ী আঘাতের আসল ঝুঁকি নিয়ে এটি চালিয়ে যান, আপনার জিন্সটি কয়েক ঘন্টা বরফ ভিজিয়ে রাখার পরেও দুর্ভাগ্যজনক হওয়ার কথা উল্লেখ করবেন না।
কর
আল্পাইন স্কিইং এর মধ্যে বিভিন্ন ধরণের স্কিইং রয়েছে, প্রতিযোগিতা থেকে ডাউনহিল (মোড় ছাড়া সোজা যাওয়া) মোগুলস (ঝাঁকুনির চারপাশে যাওয়া) going ক্রস কান্ট্রি স্কিইং সাধারণত পাওয়া যায়। আজকাল বেশিরভাগ রিসর্টগুলি স্নোবোর্ডারকেও অনুমতি দেয় তবে আপনি যদি আগে থেকে ডাবল চেক করার পরিকল্পনা করেন।
বেশিরভাগ রিসর্টগুলি অন্যান্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেয় যেমন ঘোড়ার পিঠে চালানো এবং বরফ স্কেটিং। এ অঞ্চলে সাধারণত শপিং এবং দুর্দান্ত রেস্তোঁরাগুলির জন্য দুর্দান্ত স্টোর রয়েছে যা dayালুগুলিকে আঘাত করার এক দিন পরে দেখার মতো।
গ্রীষ্মের মাসগুলিতে স্কি রিসর্ট অঞ্চলগুলি প্রায়শই ঘুরতে থাকে কারণ তাদের প্রচুর হাইকিং, পর্বত সাইকেল চালানো ইত্যাদি সুযোগ রয়েছে।
স্লেডিং এটি তার সবচেয়ে প্রাথমিক আকারে একটি নিম্ন-উচ্চতার ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত বাচ্চাদের জন্য। আরও প্রতিযোগিতামূলক ফর্ম অন্তর্ভুক্ত বব্লসড এবং লুগ। লিফট সিস্টেমে সাধারণত স্লেজ ব্যবহারের অনুমতি না থাকলেও অন্যান্য opালু পাওয়া যায়।
শিখুন
নিজে শিখিয়ে দাও
পোশাক পরা
Opালুগুলিকে আঘাত করার আগে আপনাকে পোশাক পরতে হবে। সরঞ্জামগুলির বেশিরভাগগুলি সহজ এবং সোজা-এগিয়ে চালিত। আপনার স্নো প্যান্টের পাগুলিতে সাধারণত একটি ইলাস্টিক অভ্যন্তরীণ স্তর থাকে ("গেইটারস") যা আপনার জুতো ধরে তুষারপাতকে বাইরে রাখতে পারে। আপনার গ্লাভস সিল করতে স্নো জ্যাকেটগুলির অনুরূপ স্তর থাকতে পারে; তাদের আপনার কোমরের চারপাশে একটি থাকতে পারে (একটি "স্নো স্কার্ট") তবে প্রাথমিকভাবে সাধারণত এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। গগলসের স্ট্র্যাপটি ঠিক জায়গায় রাখার জন্য হেলমেটগুলির সাধারণত পিছনে একটি স্লট থাকে।
আপনার লিফট টিকিটটি সংযুক্ত করুন যেখানে এটি সহজেই দৃশ্যমান হয়; কিছু জ্যাকেটের স্পট থাকে যার অর্থ কেবল এটির জন্য, তবে অন্যথায় এটি একটি জিপার, প্যান্টের বেল্ট লুপ বা আপনার সামনে অন্য কোনও জায়গায় সংযুক্ত করুন। সাধারণত জিপটি বা ধাতব হুকগুলি জ্যাকেটের ফাস্টেনার বা জিপারের সাথে সংযুক্ত করার জন্য সরবরাহ করা হয়; আপনি কীভাবে এটি সংযুক্ত করবেন তা নিশ্চিত না হলে কর্মীদের সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার লিফটের টিকিট না পড়ে তা নিশ্চিত করুনযেমন এটি প্রায়শই আপনার প্রবেশের একমাত্র প্রমাণ।
যদি এটি সুবিধাজনক হয় তবে আপনি নিজের সাথে যা প্রয়োজন তা নিতে সক্ষম হতে পারেন (উদাঃ, মধ্যাহ্নভোজন কেনার জন্য মানিব্যাগ) এবং আপনার গাড়ি বা হোটেলের ঘরে সমস্ত কিছু রেখে যেতে পারেন। অন্যথায়, সাধারণত মুদ্রাচালিত লকার থাকে যেখানে আপনি আপনার রাস্তার পোশাক, মূল্যবান জিনিসপত্র ইত্যাদি ছেড়ে যেতে পারেন
কাছাকাছি পাচ্ছি
কাছাকাছি যাওয়া স্কিস বেশ সহজ। মাটিতে স্কিস রাখুন এবং তারপরে প্রতিটি পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে প্রথমে প্রবেশ করুন। তারা স্থানটিতে ক্লিক করবে এবং এটি ক্যাচগুলি ছেড়ে দেয় যা এগুলি সংযুক্ত না থাকাকালীন চারদিকে স্লাইডিং থেকে আটকে রাখে (এটি সাধারণত ডাউনহিল স্কিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, অন্যান্য ধরণের বাইন্ডিং থাকতে পারে)। একবার আপনার এটি চালু হয়ে গেলে, আপনি সমতল ভূমিতে কাছাকাছি ঘুরে বেড়াতে পারেন বা আইস স্কেটারের মতো ধাক্কা দিয়ে কিছুটা উপরে চলাচল করতে পারেন, বা পোলগুলি থাকলে তা ব্যবহার করে। কিছু স্কিস আরও সহজ চলাচলের জন্য হিল মুক্ত করার অনুমতি দেয়।
অন এ স্নোবোর্ড সমতল ভূমিতে প্রবণতার জন্য আপনার এক ফুট মুক্ত করার একটি উপায় প্রয়োজন, তাই সাধারণ স্নোবোর্ডের বাইন্ডিংগুলিতে কেবল দ্রুত-মুক্তির স্ট্র্যাপ থাকে যা আপনার বুটগুলিকে ঠিক জায়গায় রাখে। একটি চাবুক গোড়ালিটির উপরের উপরের দিকে যায় এবং অন্যটি পায়ের আঙ্গুলের উপরে চলে যায় (হয় সরাসরি উপরে, বা বুটের আঙ্গুলের উপরের এবং সামনের কোণে প্রসারিত)। "হাইব্যাক" হ'ল আপনার পায়ের পিছনের অংশের জন্য একটি প্লাস্টিকের সমর্থন, যা কমপ্যাক্ট বহন এবং সঞ্চয় করার জন্য অনেকগুলি বাইন্ডিংয়ে নেমে যেতে পারে; এটি আপনার পায়ে সমর্থন করে, আপনাকে আপনার হাঁটুকে কিছুটা বাঁকতে বাধ্য করে এবং আপনাকে আপনার পালাগুলির উপরে আরও নিয়ন্ত্রণ দেয়। হাইব্যাকটি অবস্থানে আনুন, আপনার বাঁধাকালার প্রয়োজন হলে এটি জায়গায় লক করুন এবং আপনার পাটিকে হিলের দিকে যতটা পিছনে পিছনে রাখুন place আপনার সামনের পাদদেশে স্ট্র্যাপ করুন (যদি আপনি নিয়মিত চড়ে যান তবে বাম দিকে, বোকা ডানদিকে) এবং এটি সমস্ত সময় সংযুক্ত রাখুন, তবে আপনার পিছনের পা দিয়ে এখনও কিছু করবেন না। সমতল ভূমিতে নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনার পিছনের পা ফ্রি প্রয়োজন। আপনি আপনার পিছনের পাটি সরাসরি বোর্ডে দাঁড়িয়ে, বাঁধাইয়ের সংলগ্ন (ইন না) সংক্ষিপ্ত উপায়ে গ্লাইড করতে পারেন; লিফটগুলি খারিজ করার জন্য আপনার এটি শিখতে হবে। Aালুতে নামার আগে আপনাকে আপনার পিছনের পাতে স্ট্র্যাপ করতে হবে এবং লিফ্টটি চালানোর জন্য নীচে আবার তা ছেড়ে দিন।
একটি লিফটে চড়ে
শিক্ষানবিসের opালে কখনও কখনও "ম্যাজিক কার্পেট" লিফ্ট থাকে। এটি মূলত মাটিতে একটি পরিবাহক বেল্ট, যা কোনও অভিজ্ঞতা ছাড়াই ব্যবহার করা সহজ। আরও কাছাকাছি স্লাইড করুন, এবং যখন আপনার পালা হবে, আপনার স্কিস বা স্নোবোর্ডের সাহায্যে বেল্টের দিকে সরে যান। শীর্ষে, লিফটের শেষে নীচের দিকে slাল তৈরি করতে তুষারটি প্যাক করা হবে। সামনের দিকে ঝুঁকুন, এবং গতিবেগটি আপনাকে ontoালের দিকে প্রান্তটি সরিয়ে দিন; নীচে স্লাইড করতে আপনাকে কিছুটা সামনের দিকে এগিয়ে যেতে হবে।
"বার নেমে আসছে" সমস্ত স্কি অবস্থানের জন্য আপনাকে সুরক্ষা বারটি কমিয়ে আনার প্রয়োজন হয় না, তবে যেখানে এটির প্রয়োজন হয় না, মনে রাখবেন যে কোনও কারণে এটি "সুরক্ষা বার" নামে অভিহিত হয়। যদিও বারটি ব্যবহার করবেন বা করবেন না সে সম্পর্কে অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে সাধারণ সৌজন্যতার অর্থ হল যে যদি চেয়ারে থাকা কোনও ব্যক্তি এটি ব্যবহার করতে চান তবে কোনও অভিযোগ করা হবে না। বারটি কম করার সময়, বিশেষত যদি অন্য কেউ পদক্ষেপ না নেয়, আপনার চেয়ারমেটদের সতর্ক করে দেওয়া হয় "বার নেমে আসা" বা "আপনার মাথা উঁচু করুন" ভদ্র, যাতে কারও মাথায় চাপ না পড়ে। |
অনেক opালুগুলির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ধরণের লিফট হ'ল ক চেয়ার উত্তোলন, একটি ওপেন এয়ার বেঞ্চ যা 2-4 জনকে বাতাসে তুলে নিয়ে যায়। এগুলি পাওয়া সহজ অংশ। সারিবদ্ধ হওয়ার পরে, আপনি যখন লাইনে দ্বিতীয় হন, আপনি একটি চিহ্নিত লাইনের পিছনে অপেক্ষা করবেন যাতে পূর্ববর্তী চেয়ারটি আপনার সামনে দিয়ে যেতে পারে। যত তাড়াতাড়ি এটি হয়, পরের "এখানে অপেক্ষা করুন" লাইন পর্যন্ত আপনার পথ পরিবর্তন করুন। চেয়ারটি আপনার পিছনে উঠে আসবে এবং আপনি যখন এটিকে স্কুপ করবেন তখন আপনি কেবল তার নীচে নেমে যাবেন। আপনার পা তুলুন যাতে আপনার স্কি / স্নোবোর্ড আপনি বাতাসে উঠে না আসা পর্যন্ত টানবেন না।
পেয়ে বন্ধ একটি চেয়ার লিফট কিছুটা কৌশলযুক্ত। আপনি শীর্ষে পৌঁছানোর সাথে সাথে কিছুটা চড়াই উতরাই যাতে আপনি আপনার স্কিস / বোর্ডটি ধরেন না, তারপরে একটি সমতল বিভাগ। স্কিসে, আপনার স্কিসকে সোজা এগিয়ে দেখান; স্নোবোর্ডে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে আপনি সামনের দিকে এগিয়ে যেতে প্রস্তুত (পাশের ধারে মুখোমুখি), এবং বাইন্ডিংয়ের পাশের বোর্ডে আপনার পিছনের পাটি রাখুন। আপনি যখন বরখাস্তের ঠিক আগে ফ্ল্যাট অংশে পৌঁছান, আপনার ওজন এগিয়ে রাখুন সুতরাং আপনি পাহাড়ে এসে স্থির হয়ে উঠবেন। চেয়ারটি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি আপনাকে পাহাড়ের নিচে কিছুটা ধাক্কা দেবে এবং আপনি চলে যাবেন। একবার সমতল ভূমিতে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পথ থেকে সরে যান যাতে অন্যেরা আপনার মধ্যে দৌড়ে না গিয়েই বরখাস্ত করতে পারে।
অনেক শিক্ষানবিসকে না পড়েই কঠিন সময় ছাড়তে হয়, তাই এটি সম্পর্কে খারাপ লাগবেন না। তবে, যদি আপনি পড়ে যান, লিফট এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের থেকে দূরে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি উভয়ের খুব কাছাকাছি থামেন তবে কেউ যাতে আঘাত না পান তা নিশ্চিত করার জন্য লিফট অপারেটরটি ধীরগতিতে বা লিফটটি বন্ধ করে দেয়, যা অন্য সবাইকে বিলম্বিত করে। এটি একটি সাধারণ (কখনও কখনও ঘন ঘন) ঘটনা, বিশেষত শিক্ষানবিশ opালেও, তবে অন্যকে দেরি না করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা ভাল শিষ্টাচার।
Downালু নিচে যাচ্ছি
 | বিঃদ্রঃ: যখন opালু, আপনার সামনের লোকদের পথে চলার অধিকার রয়েছে। এর অর্থ এটি তোমার আপনার সামনে কেউ এড়ানো কাজ। এত তাড়াতাড়ি যাবেন না যে আপনি আপনার সামনে থেকে কারও কাছ থেকে থামতে বা সরিয়ে নিতে পারবেন না। আপনি যখন পড়েন - যা আপনি একটি শিক্ষানবিশ হিসাবে - অন্যকে আঘাত করা বা আপনার পিছনে লোকের পথে না যাওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোনও ট্রেইলের মাঝখানে পড়ে যান বা থামেন তবে হয় কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আবার সরে আসুন, বা লেজটির পাশ দিয়ে যান সুতরাং আপনি অবস্থিত যখন আপনি উপায় আউট। যেখানে আপনি অন্যের কাছে দৃশ্যমান নন সেখানে থামবেন না, যেমন কেবল একটি পাহাড় পেরিয়ে বা কোনও কোণে around |
এখন সময় নেমে আসার সময় head আপনি যেমন করেন, সর্বদা সামনে হেলান। আপনার প্রবৃত্তিটি "সোজা" থাকা, তবে আপনি নীচের দিকে .ালু থাকায় আপনি আসলে পিছনের দিকে ঝুঁকছেন। এটি আপনার স্কিস বা স্নোবোর্ডের সামনের অংশে খুব অল্প ওজন ফেলে দেয় যা আপনাকে কম নিয়ন্ত্রণ দেয় এবং আপনাকে দ্রুত যেতে সাহায্য করে। আপনি যদি সামনের দিকে ঝুঁকেন, নিজের ওজনকে সামনে রেখে রাখেন তবে আপনি আপনার গতি এবং দিকটি আরও সহজ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। এ পর্যন্ত দূরে ঝুঁকতে প্রথমে এটি অপ্রাকৃত বোধ করে এবং আপনার ধ্রুবক স্মরণ করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে এটি আপনার কৌশলটিকে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করবে।
চালু স্কিস, প্রাথমিকভাবে প্রায়শই শেখানো হয় "ফরাসি ভাজা দ্রুত যেতে, পিজ্জা ধীর করতে"। যখন আপনার স্কিস একে অপরের সাথে সমান্তরাল হয় ("ফরাসি ফ্রাই"), আপনি সমতল ভূমিতে উতরাই বা উপকূলকে ত্বরান্বিত করবেন। ধীর হয়ে যাওয়ার জন্য, আপনার স্কিসকে একে অপরের দিকে সামনের দিকে বিচ্ছিন্ন ভি ("পিজ্জা" বা "ওয়েজ" এর মতো নির্দেশ করুন, কারণ এটি প্রচুর আলগা তুষারপাত করে up আপনার স্কিগুলি একে অপরকে স্পর্শ বা ক্রস করতে দেবেন না; নিয়ন্ত্রণ এবং পড়ে যাওয়ার এটি একটি নিশ্চিত আগুনের পথ। এই বেসিক "ফরাসি-ফ্রাই-পিজ্জা" কৌশলটি বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে শিখতে শুরু করা সহজ এবং এটি আপনাকে আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এমনকি বেসিক বাঁকগুলি করতেও যথেষ্ট।
আপনি যখন এটির হ্যাং পেতে শুরু করেন, তখন সোজা লাইনে তুষারপাতের চেয়ে theালু জুড়ে জিগজ্যাগিং করে আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করার কাজ করুন (যা অনেক সুন্দর পাউডার ভেঙে দেয়)। আপনি আরও উন্নত হওয়ার সাথে সাথে আপনার কীভাবে স্কিস সমান্তরাল এবং পাশের পাশের দিকে স্লাইডিং উভয় রেখে থামানো এবং ঘোরানো শিখতে হবে, যেমন বরফ স্কেটারগুলি কীভাবে থামে।
অন এ স্নোবোর্ড, আপনার প্রথমে থামতে হবে এবং আপনার পিছনের পাতে স্ট্র্যাপ করা উচিত। একবার আপনি এটি করার পরে, আপনি উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন, যদিও এটি করার সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। নতুনদের পক্ষে আপনার বোর্ডটি বাতাসে ধরে রাখা এবং আপনার পেটে ভর করা আরও সহজ হতে পারে, যাতে আপনি সামনের দিকে না গিয়ে পিছন দিকে দাঁড়াতে পারেন।
স্নোবোর্ডারদের জন্য, "ফরোয়ার্ডস" এর অর্থ আপনার নেতৃত্বের খাবারটি (নিয়মিত হলে বাম পা, ডানদিকে বোকা) পাহাড়ের নীচে, এবং আপনার পিছনের পাটি পাহাড়ের উপরে খুব দূরে turned তেমনিভাবে, "পাশের রাস্তা" বলতে আসলে আপনার বুকের পিছনে বা পিছনে সোজা opeালের নীচে মুখোমুখি হওয়া। "পাশের রাস্তা" ঘুরিয়ে দেওয়া আপনি কীভাবে থামছেন: আপনার বুকটি সরাসরি opeালের নীচে মুখ করে মুখের দিকে ফিরে টানুন, যাতে আপনার বোর্ডের দীর্ঘ প্রান্তটি খনন করে ((আপনি "একটি অঙ্গুলি-পাশের স্টপ "ও করতে পারেন, নীচের পরিবর্তে পর্বতটির মুখোমুখি হয়ে এবং আপনার পায়ের গোড়ালিটির প্রান্তের পরিবর্তে আপনার পায়ের আঙুলের প্রান্তটি দিয়ে খনন করে Begin প্রাথমিকভাবে সাধারণত আপনি হিল থামানো পছন্দ করেন, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন আপনি কোথায় যাচ্ছেন slowly) আপনিও এই কৌশলটি ধীরে ধীরে opালু জায়গায় যেতে পারেন : আপনি যতটা ব্রেক পান তার পরিমাণ সীমিত করতে আপনার হিলের উপর চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। তবে স্কিসের মতো এটিকে "তুষারপাত" বলা হয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার এই কৌশলটি ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত, যেহেতু এটি ধীরে ধীরে, স্থান গ্রহণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে গুঁড়োকে ফ্ল্যাট করে।
আপনার বোর্ডের দীর্ঘ প্রান্তটি "খোদাই" করে বাঁকানো পায়ের আঙ্গুলের বা হিল-পাশ দিয়ে করা হয়। টার্ন শিখতে শুরু করার একটি ভাল উপায় হ'ল "পতিত পাতা" করা। গাছ থেকে ঝরে পড়া পাতার মতো .ালু পথে নেমে যাওয়া এই সহজ উপায় ag পাহাড়ের নীচে তাকিয়ে "পাশের দিকে" মুখোমুখি, opeালুটির খুব ডানদিকে শুরু করুন। চলাফেরা করুন, তবে আপনার হিল প্রান্তে থাকুন যাতে আপনি opeালু জুড়ে ডান থেকে বাম দিকে ট্র্যাক করেন। আপনি বাম প্রান্তে পৌঁছে, থামুন। এবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন, এবার বাম থেকে ডানে যাবেন। আপনি আপনার হিল প্রান্তে থাকতে পারেন, যা সহজ বলে মনে হচ্ছে (এবং কম কাজ করা প্রয়োজন) তবে আদর্শ নয়, কারণ আপনি সামনে যা পা রেখেছেন তা বাস্তবে স্যুইচ করছেন। পরিবর্তে, এবার পর্বতের দিকে মুখ করে নিজের পায়ের প্রান্তে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। (আপনি যদি বোকা চড়েন তবে একই কৌশলটি ব্যবহার করতে আপনাকে বাম এবং ডানদিকে বিপরীত হতে হবে)) পতনের পাতাগুলি তুষারপাতের চেয়ে অনেক ভাল: এটি ততটা গুঁড়ো মারবে না বা মানুষের পথে যাবে না, এবং এটি পরের ধাপে এক ধাপ।
এতক্ষণে আপনি কিছুটা আরও গতি পেতে চান। এটি করার জন্য আপনাকে সরাসরি slালু হয়ে নিজের দিকে ইশারা করা শুরু করতে হবে। আপনি যখন মনে করেন আপনি যথেষ্ট দ্রুত যাচ্ছেন, তখন মোড় ঘুরিয়ে দিন (আপনার পছন্দমতো দিকনির্দেশ করুন) এবং একটি স্টপেজে আসুন। তারপরে নিজেকে আবার slালের দিকে নিচে দেখান। These are called "J turns", "C turns", or "garlands", because of the shape it makes when you do them in succession.
As you get more advanced, you can learn to control your speed by making S-turns back and forth to lose speed rather than sliding or stopping. To do this, you need to learn to connect turns, transitioning from heel to toe, and toe to heel. The trick is that you don't go from a turn directly to the other kind of turn. If you do, the edge of your board will dig in, and you'll be violently flipped over. Instead, you have to straighten out first and get your board flat on the snow for a bit before starting the turn in the opposite direction.
Lessons
Virtually all ski resorts have a ski school where you can sign up for lessons. It's recommended that you learn to ski at a smaller, cheaper mountain nearer to your location before going off to a major ski resort, so you won't have to buy an expensive ticket to just use the bunny hill (which would be the same more or less anywhere).
Some tips that can help you in choosing a right skiing school:
- It helps a lot if a school doesn't allow new members to join a group in the middle of a course (i.e. on the 2nd and later days of group training). This guarantees that you won't repeat the same basic set of exercises every day.
- It's best if your instructor is a native speaker of your first language (or another language you are very fluent in); otherwise, most instructions are "do like me", but it's difficult for the instructor to explain what exactly you're doing wrong or what you should do differently.
নিরাপদ থাকো
Ski terrain can often be very dangerous and can lead to hazards that can potentially injure or kill a careless skier. Do not ski any terrain that is above your skill level and pay attention to all signs and ski patrol instructions. Always ski in a group, or let someone know where you will be. Start each day with some easy slopes to warm up, instead of skipping directly to the hardest trail you think you can manage.
Heed avalanche warning signs and avoid areas where avalanche buildup can occur. If an avalanche does occur, ski sideways to get out of its path. If you can reach a tree or rock, hold on to it for as long as you can; even 1-3 seconds can make a difference.
Injuries are common for beginners, as everyone falls down a lot when they first learn to ski or snowboard. Wearing a হেলমেট of course provides protection for your most important body part, and goggles are just as important; it only takes one flying pebble or poke from a tree branch to permanently injure your eyes. But also pay attention to your wrists এবং knees। Beginners often try to catch themselves with their hands or knees, leading to sprains or broken wrists. You can wear a wrist guard or knee brace if you're sensitive in these areas, but the best solution is prevention. If you feel you're about to fall, turn it into a controlled sit or drop instead of an uncontrolled fall. Fall with your whole body; land with your whole butt and back rather than just your tailbone, or with your forearms and chest rather than your hands. At the same time, tuck and roll। Tuck your arms and legs instead of letting them flail so they don't get twisted or overextended. Roll as you fall, to distribute the impact across your body rather than concentrating it in the first part to hit.
If you injure yourself on patrolled terrain, ask a fellow skier to fetch the resort's ski patrol for you. Lift operators can help contact them. Mark the location of an injured person by planting skis or snowboards in an upright cross (like an "X") just uphill.
সুস্থ থাকুন
- আরো দেখুন: cold weather, উচ্চতায় অসুস্থতা
Skiing takes place in some of the most treacherous terrain in the world under very cold conditions. Be sure you are properly protected against the cold so you will not suffer from frostbite or hypothermia. When you are skiing you will be exposed to the elements all day and need to act accordingly. If you feel particularly cold, particularly if you begin to shiver, call it a day and head indoors to warm up.
When the sun comes out, the reflection from the snow around you can cause serious problems as well! Be sure to wear snow goggles or sunglasses to protect your eyes from snowblindness and wear sunscreen to protect yourself from sunburn. Snow can reflect more than 50% of the light that hits it, so wear sunscreen even if it's cloudy outside! You'll thank yourself later.
Consider packing some anti-inflammatory painkiller to deal with minor soreness and aches. Other items to keep in your first aid kit might include ice packs or heat pads.
খাওয়া
পান করা
এপ্রিস-স্কি (French for "after skiing") is a fancy word for "going out drinking after skiing". Once the sun goes down, everyone's day is pretty much done (unless there are lighted ski trails, but even these are only open for a few hours), so there's not much else to do except party.
ঘুম
Because of their remote location, lodging in and around ski resorts tends to be expensive, with prices dropping off the further from the slopes you get.
The most highly regarded lodgings are ski-in ski-out। Literally, this means some kind of ski trail abuts the lodging, and you can step out the door, strap on your skis, and get to and from the slopes entirely on the snow. (This may be more difficult for snowboarders, because the trails to the lodging may be rather flat, and without poles like skiers have, snowboarders are likely to coast to a halt.)
যাহোক, not all ski-in ski-out lodgings are actually ski-in ski-out। Many times, this merely means that the location is বন্ধ to the ski slopes, but a bit of a walk may be involved. Or it may mean that only a select few units in a building are ski-in ski-out.
The appeal of ski-in ski-out is that you don't waste any time trudging back and forth from the slopes. When you want to take a break, you can return home and leave again later with almost no time lost.
For a bit less money, you can choose lodging that's near the slopes, but not ski-in ski-out. You'll have a few minutes' walk or maybe a shuttle ride, but you still don't have to worry about driving, changing boots, and locking up your car.
As you get further from the slopes, prices continue to drop. There's usually a sharp difference between lodging on and off the mountain. If you lodge off the mountain, at least twice a day you'll have to traverse the road up to the ski resort. These are generally long, narrow, winding roads that may take 15 minutes to half an hour or more, depending on how far away you stay.
The extra driving may not sound like much, but a short mid-day rest can do wonders for your stamina, letting you stay on the slopes longer overall. This option becomes increasingly impractical if it takes you half an hour or more just to get to and from your lodging.
However, every resort is unique, so it pays to do some research. In some locations, driving to the ski resort doesn't take long, and it may be very practical and economical to stay someplace 10 minutes away for much cheaper than lodging on the slopes.
সংযোগ করুন
As ski slopes are typically in very rural areas, cell phone service may be weak, unreliable, or nonexistent.
Walkie-talkies are excellent for keeping in touch with your mates while on the slopes; it's much faster and easier to pick up and use a handheld radio with gloves on than to pull out a phone and make a call, and you can talk to multiple people at the same time. However, despite advertising claims, the actual range of typical personal use radios is generally no more than 1–2 miles/kilometers, and often much less.
There is no global standard for personal radios। Using radios from your home country elsewhere may cause illegal interference (for example, walkie-talkies from the U.S. overlap with frequencies for the UK fire brigade and Russian police). Even if the same standard is in use, some channels may be legally restricted (e.g. emergency channels) or limited to a particular use by consensus (e.g. road safety channels). Before bringing your walkie-talkies abroad, research the laws to determine if and how you can legally use them. A few common standards are:
- Family Radio Service (FRS) — U.S., Canada, Mexico, Brazil, other South American countries
- PMR446 — most of European Union
- UHF CB — Australia, New Zealand
- SLPR and Digital Simple Radio — Japan. Annoyingly, foreign radios aren't compatible with Japanese frequencies, and enforcement is somewhat strict in the small crowded country. SLPR are the best option for most people, but at only 0.1 watts they are rather underpowered. 351 MHz radios are better with 35 digital channels and up to 5 watts, but the units are expensive (¥30,000-60,000 each, but you can rent them for ¥3,500-¥6,000/two weeks) and you must register for a license with a Japanese address.
গন্তব্য
Major skiing destinations include:
আফ্রিকা
এশিয়া
ইউরোপ
- আন্ডোরা
- অস্ট্রিয়া দেখা Skiing in Austria
- বসনিয়া ও হার্জেগোভিনা
- বুলগেরিয়া
- ফিনল্যান্ড
- ফ্রান্স দেখা ফ্রেঞ্চ আল্পস
- জর্জিয়া
- ইতালি
- নরওয়ে
- রোমানিয়া
- সার্বিয়া
- স্লোভাকিয়া
- স্লোভেনিয়া
- সুইডেন
- সুইজারল্যান্ড
- তুরস্ক
- ইউকে (স্কটল্যান্ড)
- ইউক্রেন
উত্তর আমেরিকা
- আরো দেখুন: Winter in North America
কানাডা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
- আলাস্কা
- ক্যালিফোর্নিয়া
- কলোরাডো
- আইডাহো
- মেইন
- মন্টানা
- Bear Paw
- বড় পর্বত
- বড় স্কাই - This is a large resort area located 45 minutes south of Bozeman. This has two mountains, lots of lifts, including "The Tram," a gondola to the top of Lone Peak. Pick a clear day for an unparalleled view of the Spanish Peaks and incredible expert skiing. Winter and summer resort activities available.
- Blacktail Mountain
- Bridger Bowl - 20 minutes north of Bozeman, this is a locals' mountain with 7 lifts. Most of the mountain is intermediate level and above, including "The Ridge," a hikeable area to the top of the mountain and accessing a wide variety of expert terrain.
- Discovery Basin
- বিশাল বিভাজন
- লুক আউট পাস
- Lost Trail Powder Mountain
- Maverick Mountain
- Montana Snowbowl - Located 20 minutes from Missoula.
- Moonlight Basin
- Red Lodge Mountain Resort
- Showdown, Teton Pass
- Turner Mountain
- ইয়েলোস্টোন ক্লাব - A private ski and golf community located next to Big Sky.
- নতুন মেক্সিকো
- আলবুকার্ক (Sandia Peak)
- Angel Fire
- লাল নদী
- Santa Fe
- টাওস
- ইউটা
- আলতা এবং Snowbird in Little Cottonwood Canyon (no snowboarders are permitted at Alta)
- ব্রাইটন এবং নির্জনতা in Big Cottonwood Canyon
- Park City, হরিণ উপত্যকা, এবং গিরিখাত in the Park City area (no snowboarders allowed at Deer Valley)
- Snowbasin এবং Powder Mountain মধ্যে ওগডেন অঞ্চল
- সানড্যান্স
- ভার্মন্ট
- ওয়াশিংটন (অঙ্গরাজ্য)
- পশ্চিম ভার্জিনিয়া
- ওয়াইমিং
ওশেনিয়া
অস্ট্রেলিয়া
দেখা Winter sports in Australia