ঠান্ডা আবহাওয়া সমস্ত বছর সাধারণ আর্কটিক এবং অ্যান্টার্কটিকাপাশাপাশি উচ্চ উঁচুতে এবং শীতকালে শীতকালে অঞ্চলে। শীতল আবহাওয়া এই অঞ্চলের বাসিন্দাদের পাশাপাশি সেই ভ্রমণকারীদেরও প্রতিদিনের জীবনের অংশ শীতকালীন খেলাধুলা বা পর্বতারোহণ, বা যারা জন্য যান তিমি দেখছে বা দেখতে নর্দান লাইটস.
বোঝা
| ফ্রিগিড | জমাট বাঁধা | ঠান্ডা | শীতল | হালকা | ||||||
| । সি | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| । চ | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
হিমশীতল দুটি পৃথক প্রক্রিয়া দ্বারা স্বাস্থ্যের হুমকি দেয়: তুষারপাত এবং হাইপোথার্মিয়া।
- হিমশীতল উন্মুক্ত ত্বকের জমাট বাঁধার ফল এবং এটি বার্নের মতো প্রভাব ফেলে যা সাধারণত মুখ, কান, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে। এটি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং চরম ক্ষেত্রে স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
- হাইপোথার্মিয়া ঠান্ডা থেকে অপর্যাপ্ত সুরক্ষার কারণে মূল দেহের তাপমাত্রায় হ্রাস হ'ল এবং পোশাক অপর্যাপ্ত থাকলে বা ভিজে গেলে তুলনামূলক হালকা আবহাওয়াতেও এটি হতে পারে। বিপদের অংশ হ'ল হাইপোথার্মিয়া একজনকে ক্লান্ত বোধ করে এবং মেঘের রায় বলে মনে করে, ফলে ক্ষতিগ্রস্থরা বসে থাকতে পারেন, পথভ্রষ্ট হতে পারেন বা পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত অন্যান্য জিনিসগুলি করতে পারেন।
শীত আবহাওয়া, বিশেষত যখন এটি হাইপোথার্মিয়া উত্পাদন করে, তা হয় সম্ভাব্য মারাত্মক। যে কেউ হিমাঙ্কের ঠিক উপরে পানিতে পড়ে এবং প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার না পরে থাকে তার একটি আয়ু এক ঘণ্টার মধ্যে ভাল থাকে এবং কম তীব্র শীতের দীর্ঘকালীন সংস্পর্শেও এটি মারা যেতে পারে; কিছু শহরে গৃহহীন মানুষ প্রতি শীতে হাইপোথার্মিয়াতে মারা যায়। প্রান্তর অঞ্চলে বা উষ্ণ আশ্রয় ব্যতীত যে কোনও জায়গায় আপনার বেঁচে থাকার জন্য তিনটি জিনিস দরকার: দক্ষতা, পোশাক এবং সরঞ্জাম। তিনটির যে কোনও একটিতে গুরুতর ঘাটতি মারাত্মক হতে পারে, যদিও যে কোনও একটিতে উচ্চমানের অন্যের ঘাটতিগুলি আংশিকভাবে পূরণ করতে পারে।
মনে রাখবেন যে ছোট পোশাকগুলির জন্য পর্যাপ্ত অনুভূতিযুক্ত পোশাকগুলি আপনাকে বাড়ির বাইরে বাড়ির বাইরে থাকতে থাকতে শীতের হাত থেকে রক্ষা করতে পুরোপুরি অপর্যাপ্ত হতে পারে - নাইটক্লাব বন্ধ হয়ে গেলে ট্যাক্সি খুঁজে না পাওয়া এতটাই সহজ হতে পারে (কারণ প্রত্যেকেই পাওয়ার চেষ্টা করছি), যদিও হাইকিং বা স্নোমিলিংয়ের সময় প্রয়োজনীয়তাগুলি আরও বেশি are এও মনে রাখবেন যে মধ্যরাতের তাপমাত্রার চেয়ে রাত্রি এবং খুব সকালে খুব শীতল হতে পারে। বাতাসযুক্ত, বৃষ্টি বা তুষারময় পরিস্থিতিতে, আরও প্রতিরক্ষামূলক পোশাক প্রয়োজন। উষ্ণ জলবায়ুতে সম্ভবত সম্ভব হতে পারে "শক্ত এটি চেষ্টা" করার চেষ্টা করা বিপজ্জনক হতে পারে।
যদি আপনার গন্তব্যস্থলে ঠান্ডা আবহাওয়া সাধারণ এবং প্রত্যাশিত হয় তবে অভ্যন্তরীণ জায়গাগুলি যথেষ্ট পরিমাণে গরম এবং সঠিকভাবে অন্তরক দ্বারা সজ্জিত। অন্যদিকে, যদি আবহাওয়া সেখানে স্বাভাবিকের চেয়ে শীতল হয় (এবং ভবনগুলি নির্মিত হয়), সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে গৃহমধ্যস্থ বাইরের দিকের মতো শীতল হতে পারে।
আপনার কখনই ঠান্ডা লাগা উচিত নয়। পর্যাপ্ত সরঞ্জাম এবং বুদ্ধিমান আচরণ আপনাকে চূড়ান্ত শর্ত ছাড়া সমস্ত ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং আপনার থাকার উপভোগ করতে দেবে।
শীত ছাড়াও বরফ এবং তুষার থেকে কিছু বিপদ রয়েছে। এগুলির অধীনে আলোচনা করা হয় সম্পর্কিত ঝুঁকি নিচে.
পোশাক
| “ | বিস্তারিত ফিনেস ikke dårlig vær, খালি dårlige klær। খারাপ আবহাওয়ার মতো কোনও জিনিস নেই, কেবল খারাপ পোশাক। | ” |
-উর্ডিক প্রবাদটি দায়ী to রোল্ড আমন্ডসেন, প্রথম মানুষ দক্ষিণ মেরু. | ||
ফ্রিজিং পয়েন্টের কাছাকাছি এবং নীচে, আপনার উচিত আপনার পুরো শরীরটি coverেকে দিন। গ্লাভস, হেডওয়্যার বা স্কার্ফকে অবহেলা করবেন না। থাকা যেখানে জামাকাপড় যোগ দেবে সাবধানযেমন কব্জি, কোমর এবং ঘাড়; খুব সংক্ষিপ্ত একটি শার্ট পিছনে শীতল হবে এবং একটি উন্মুক্ত কব্জি ঘড়ি প্রচণ্ড তাপমাত্রায় তুষারপাত হতে পারে। এই জাতীয় সমস্যাগুলি উপশম করতে এমন পোশাকগুলি বেছে নেওয়া সাধারণ যা সাধারণভাবে ওভারল্যাপ করে, বা এর ধারগুলি সিল করার কোনও পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে (ড্রাস্ট্রিং, ইলাস্টিক, ভেলক্রো বা ফাস্টারার্স), এমনকি এক টুকরো পোশাকও such
ত্বকের প্রাকৃতিক তেল স্তর ঠান্ডা থেকে রক্ষা দেয়। আপনি যখন ঠান্ডা তাপমাত্রায় বাইরে যাচ্ছেন তখন আপনার মুখ ধোয়া বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। একবার ফ্যাট বা তেল লোশনগুলির সুপারিশ করা হয়েছিল, তবে আর নয়; জল দিয়ে বা অ্যালকোহলযুক্ত লোশনগুলি যা চর্বি দ্রবীভূত করতে পারে তা এড়ানো উচিত।
শীতল বায়ু প্রায়শই নিজেকে থেকে রক্ষা করার একমাত্র জিনিস নয়; প্রান্তরে ভ্রমণগুলি প্রায়শই গভীর তুষারের মধ্য দিয়ে হাইকিং বা স্কিইংয়ের প্রয়োজন হয় - এমন কিছু যা আপনি নিজের জুতো বা ট্রাউজারের ভেতরে চান না। স্প্রুসের মতো কিছু গাছে প্রচুর পরিমাণে তুষারযুক্ত ঝুলন্ত শাখাগুলি থাকতে পারে (এগুলি আরও নীচে ঝুলিয়ে তোলে) এবং একটি অজানা হালকা সোয়াইপ আপনার ঘাড়ে এবং পিঠে সমস্ত স্রাব করতে পারে যদি আপনি কোনও ফণা না পরে থাকেন। অপসারণ না করা হলে, বরফ আক্ষরিক বরফ-ঠান্ডা জলে গলে যাবে যা আপনাকে শীতল করবে। যদি আপনি শীতকালে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে একটি উষ্ণ এক টুকরো পোশাক প্রায়শই সেরা সমাধান - এটি আপনাকে আরও গরম রাখবে কারণ তাপ তত সহজে এড়াতে পারে না এবং এটি আপনাকে তুষার থেকে আরও ভাল রক্ষা করবে। অপূর্ণতা হ'ল আপনি যখন অতিরিক্ত তাপ থেকে মুক্তি পেতে চান তখন সেগুলি কম নমনীয় হতে পারে। পাহাড়ে উঠার সময় (বা যখন আপনার বাইরের কোনও টয়লেট দরকার হয়)
খুব মনোযোগ দিন পাদুকা। গোড়ালিটি রক্ষা করতে এবং তুষার প্রবেশ করতে না দেওয়ার জন্য বুটগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে হওয়া উচিত (পছন্দসইভাবে অন্যান্য উপায়েও সুরক্ষিত)। একমাত্র যথেষ্ট পুরু হতে হবে এবং নিজেই বুট এবং মোজা গরম হতে হবে। প্রায়শই একটি পুরু জুতা মোজা একটি পাতলা একের উপরে পরে থাকে, পুরু স্তরটি উলের বা অন্য ধরণের স্পষ্টত তাপীয় মোজাগুলির সাথে থাকে (বুটের উপর নির্ভর করে এটি -5 বা -20 ° সি প্রয়োজন হতে পারে)। অপসারণযোগ্য ইনসুলেটিং ইনসোলগুলি ব্যবহার করুন। পাদুকাগুলি খুব বেশি আঁটসাঁট হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে (পা উষ্ণ রাখার জন্য প্রয়োজনীয়) এবং আটকে থাকা বাতাসকে কমিয়ে দেয় (আপনার মূল নিরোধক)। ফ্রিজিং পয়েন্টের কাছে বুটগুলি অবশ্যই ভেজা তুষার থেকে রক্ষা করা উচিত, উদাঃ মোম দ্বারা। -5 ° C (23 ° F) এর নীচে আর্দ্রতা কোনও সমস্যার কম নয়, তবে রোদ এখনও বুটগুলিতে তুষার গলে যেতে পারে। বিবেচনা গেটার্স যখন আলগা তুষার আশা করা হয়।
এছাড়াও মনোযোগ দিন মাথা; এটি প্রচুর পরিমাণে নিরোধক এবং বাতাস থেকে ভাল সুরক্ষা প্রয়োজন। সঞ্চালন সিস্টেমটি মস্তিষ্ককে উষ্ণ রাখার জন্য এমনকি অন্য অঙ্গগুলির ব্যয় করেও খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়; রক্ত সরবরাহের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মস্তিষ্কে যায়। একটি অরক্ষিত মাথা শীতল বোধ করতে পারে না যেহেতু মাথার ত্বকে কিছুটা স্নায়ু শেষ থাকে তবে তা দ্রুত তাপের শরীরে জল ফেলতে পারে। কানের তুষারপাতের ঝুঁকিও রয়েছে, যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। একটি ফণা কান এবং (যদি প্রসারিত করা হয়) মুখকে সুরক্ষা দেয়। ফণ বা হুডের প্রান্তে অনুরূপ আরও বায়ু চিলকে কমিয়ে দেয়। স্কার্ফ বা বালাক্লাভাস কাঁধকে স্থায়ীভাবে টেনে রাখার পরিবর্তে ঘাড় গরম রেখে অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। লম্বা স্কার্ফ আপনার নাক, চিবুক এবং গাল coveringেকে রাখার জন্য খুব কার্যকরী যখন খুব শীত হয়।
আপনারও দরকার mittens বা গ্লোভস; গ্লাভসগুলির তুলনায় মিটেনগুলির পৃষ্ঠতল কম থাকে, সুতরাং তারা কম তাপ হারাতে পারে। ড্রাইভিং, ফটোগ্রাফি এবং অন্যান্য কিছু ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনাকে আপনার হাত ব্যবহার করতে হবে। বাকি সময় হাত গরম রাখার জন্য ঘন মাইটটেনগুলি সহ এর জন্য হালকা জোড়া গ্লাভস পরা হওয়া সাধারণ। এমনকি আঙ্গুলের টিপস সহ গ্লাভস রয়েছে যা খালি রেখে দেওয়া হয় বা ভাঁজ দিয়ে আবৃত করা হয়, যাতে আপনি গ্লাভগুলি না খুলে এগুলি খালি করতে পারেন। তাপমাত্রা হ্রাস হ্রাস করার সময় এটি কোনও ক্যামেরায় সেটিংস পরিবর্তন করতে বা কোনও গিঁট খোলার জন্য আদর্শ হতে পারে। এগুলি সাধারণত কিছু জেলেরা শীতল আবহাওয়ায় ব্যবহার করেন। আপনি সাধারণ গ্লোভস থেকে টিপসগুলি কেটে ফেলতে পারেন, বা আপনি যদি বোনা হন তবে সেগুলি নিজেই তৈরি করুন। এগুলি আপনার একমাত্র জুটি হিসাবে রাখবেন না যদি না আপনি জানেন যে তারা আপনার জন্য কাজ করে।
সাধারণ শীতের পোশাক
আপনি যদি সবসময় হালকা বা ক্রান্তীয় জলবায়ুতে থাকেন তবে শীতের সময় একটি বড় শহরে ভ্রমণ করা একটি বিরাট ধাক্কা হতে পারে, এমনকি যদি আপনি অফিসের বিল্ডিংয়ে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করারও আশা করেন তবে। স্থানীয়দের ঠান্ডায় অভ্যস্ত হতে পারে তবে আপনার বান্ডিল হওয়া উচিত। আপনার মৌলিক শীতের পোশাকটিকে এমন কিছু তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করুন:
বাড়ির অভ্যন্তরে: লম্বা ট্রাউজার এবং লম্বা হাতা শার্ট সহ আপনার উষ্ণতম পোশাক। নীচে একটি আন্ডারশার্ট এবং উপরে স্যুট জ্যাকেট, সোয়েটার বা সোয়েটশার্ট পরুন। উলের মোজা সেরা হতে পারে, বা আপনি আপনার সাধারণ মোজা দুটি জোড়া পরতে পারেন। যেহেতু আপনার জুতাগুলির শীর্ষ এবং আপনার ট্রাউজারগুলির নীচের মধ্যবর্তী ব্যবধানটি জুড়ে একটি বরফ খসড়া অপ্রীতিকর, তাই ক্রু দৈর্ঘ্য বা হাঁটু-উচ্চ মোজা বিবেচনা করুন। আপনি যদি স্কার্ট পরে থাকেন তবে প্যান্টিহোজ বা খালি ত্বকের চেয়ে নীচে গরম লেগিংগুলি বিবেচনা করুন। বদ্ধ-পায়ের জুতো বা বুট পরুন এবং আপনার হোটেলের ঘরে ঘুরে দেখার জন্য চপ্পল (বা একটি অতিরিক্ত জুতা মোজা) আনুন।
- বাইরের জন্য: একটি ঘন শীতের কোট পরেন, কমপক্ষে নিতম্বের দৈর্ঘ্য। একটি দীর্ঘ স্কার্ফ, একটি উষ্ণ টুপি (বা আপনার কোটের উপর একটি ফণা) এবং শীতের গ্লোভস যুক্ত করুন। টুপি আপনার কান আবরণ করা উচিত। এই মুহুর্তে আপনার ঘাড় বা মাথার যে কোনও অংশের শীতলতম অংশটি coverাকতে স্কার্ফ সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। জলরোধী শীতের বুট বিবেচনা করুন (শীতের অর্থ বরফ, এবং শহরে, তুষার মানে ভেজা, নোংরা স্ল্যাশ)। এটি শীতের সময়ও বৃষ্টি হতে পারে এবং বরফ-শীতল বৃষ্টির জন্য জলরোধী কোট বা একটি ছাতা দরকার হয়। আপনি যদি তুষার ঝড়ের সময় বাইরে যান তবে কোনও ছাতা আপনাকে বরফ বন্ধ রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি মনে করেন এটি আপনার গন্তব্যের পক্ষে যথেষ্ট উষ্ণ হবে না, অতিরিক্ত আন্ডারলেয়ারগুলি যুক্ত করুন, যেমন পূর্ণ দৈর্ঘ্যের থার্মাল আন্ডারওয়্যার এবং গ্লোভ লাইনারগুলি, অথবা আপনার গ্লাভগুলি জুড়ে যেতে সম্ভবত একজোড়া মিটেন যোগ করুন।
শিশুদের শীতের পোশাক
সঠিকভাবে পোশাক শিশু, শিশু এবং যুবকদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত; বাচ্চাদের বড়দের চেয়ে গরম পোশাক দরকার কারণ ওজনে ত্বকের ক্ষেত্রফলের অনুপাত বেশি রয়েছে higher পুরানো কৌতুক যা একটি সোয়েটারকে "একটি পোশাক যে একটি শিশু তার মা ঠাণ্ডা অনুভব করে" পরে রাখে তা আসলে অনেক ক্ষেত্রে যুক্তিসঙ্গত নীতি বর্ণনা করে; শিশুরা অস্বস্তি বা উপসর্গগুলি স্পষ্টভাবে না জানাতে পারে, তাই প্রাপ্তবয়স্কদের অবশ্যই তাদের জন্য নজর রাখা উচিত। একটি শিশুর গাল এবং নাক চরম তাপমাত্রায় এমনকি গরম বোধ করা উচিত। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, শিশুর একই আবহাওয়ায় প্রাপ্ত বয়স্কের চেয়ে আরও একটি স্তর পোশাক প্রয়োজন, এবং বাচ্চাদের জন্য আরও বেশি more তবে পাগল হয়ে উঠবেন না, কারণ বেশি পোশাক পরা অস্বস্তিযুক্ত; একটি শিশু ঘামতে হবে না।
সাধারণ বিকল্পগুলি হ'ল:
- ওয়ান-পিস স্নোসুইট: এটি বাচ্চাদের উপর নিয়মিত দেখা যায় এমন এক-পিস বাচ্চাদের পোশাকের মতো, কেবল উইন্ডপ্রুফ, ওয়াটারপ্রুফ এবং শীতের কোটের মতো একই উপকরণ থেকে তৈরি। এটিকে টানুন, এটিকে জিপ আপ করুন, মিটেনস এবং শীতের বুটগুলি জুড়ুন (একটি শিশুর হাঁটার যথেষ্ট বয়স রয়েছে) এবং আপনার কাজ শেষ। সবচেয়ে কনিষ্ঠ বাচ্চাদের (এবং গুরুতর আর্টিক এক্সপ্লোরার) এ সাধারণত দেখা যায় commonly কারও কারও কাছে ক্লিট রয়েছে মিটটেনগুলি সংযুক্ত করার জন্য, একটির ঝুঁকি কমাতে (এটি সর্বদা কেবল একটি) হারিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। সুবিধাগুলি: কোমল টমিগুলি বিরক্ত করার জন্য কোনও তুষার কমে যাবে না। অসুবিধা: টয়লেটে পৌঁছানোর জন্য এটি পর্যাপ্ত দ্রুত বন্ধ করা।
- টু-পিস স্নোসুয়েট: তুষারকে মারাত্মক খেলার জন্য, এই পদ্ধতির সাধারণত শীতকালীন কোট সহ বিব-স্টাইল সামগ্রিক থাকে। অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি কেবল বৃষ্টির প্যান্টগুলির অন্তরক সংস্করণ। মিটেনস বা গ্লোভস, একটি টুপি যদি কোটে কোনও হুড না থাকে এবং শীতের বুট যুক্ত করুন। উপকারিতা: আপনার স্বাদে টুকরো টুকরো করে মেশান এবং মাপের জন্য সামঞ্জস্য করুন। অসুবিধা: চালিয়ে যেতে আরও একটু সময় নেয়। নন-বিব-স্টাইলের স্নো প্যান্টগুলি কোমরে তুষার .ুকে যেতে পারে।
- শীতের কোট: যাওয়ার জায়গাগুলির জন্য। একটি উষ্ণ কোট উপর টস, সম্ভবত কিছু গ্লোভস এবং একটি টুপি ধরুন, এবং আপনি চলে যাবেন। উপকারিতা: দ্রুত, বিশাল নয় bul অসুবিধাগুলি: ভেজা বা ঠান্ডা জিনিস খেলতে বা দীর্ঘ সময় বাইরে থাকার জন্য সীমাবদ্ধ সুরক্ষা।
- স্ট্রোলার বান্ডিল করুন: বাচ্চা বান্ডিলিংয়ের পাশাপাশি স্ট্রোলারের উপর একটি নিরোধক কভার এবং ভেজা বা বাতাসের দিনে প্লাস্টিকের বৃষ্টির ঝাল ব্যবহার করুন। ইনসুলেটেড কভারগুলি ভেড়া চামড়া বা অনুরূপ উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। তারা প্রায়শই স্ট্রোলারে পুরো আসনটি coverেকে রাখে এবং একটি দীর্ঘ জিপার দিয়ে খোলে। এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনি শিশুর উপরে কম কয়েকটি স্তর স্থাপন করতে পারেন এবং এখনও গরম রাখতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেবল উপরের দিকে শিশুটিকে coverেকে রাখবেন না। ঠান্ডা ঠিক নীচে থেকে আসছে, তাই কম্বল বা শিশুর নীচে অন্যান্য উষ্ণ জিনিস যুক্ত করুন।
সত্যিই শীত পড়লে আপনার একটি শিশুকে গরম রাখতে আপনার অনেক স্তর দরকার। ফিনিশ শিশুর জন্য −20 ° C (−4 ° F) এ ঘুমানোর জন্য একটি সেট: উলের আন্ডারওয়্যার, এক-পিস ইনডোর গার্মেন্টস, টাইট হুড, ঘন মাঝারি স্তরের এক টুকরো পোশাক, মাইটেনস, পুরু নরম বুট, ঘন এক টুকরা হুড, স্লিপিং ব্যাগ, গদি, বাচ্চা, কম্বল, বায়ু-প্রতিরোধী স্ট্রোলার কভারের চারপাশে ঝাঁকুনির জন্য গদিতে মেষের চামড়া সহ স্নোসুট। প্রচুর পোশাক, তবে শিশুর বাইরে ন্যাপগুলি নিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয় (অবশ্যই কারও সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করা, অবশ্যই - এবং ধীরে ধীরে ঠাণ্ডার সাথে পরিচিত হওয়ার আগে নয়)। এর থেকে অনেক কম, এবং আপনি বাড়ির বাইরে বাচ্চার সাথে বাইরে থাকতে পারবেন না।
আপনি যদি বাচ্চার স্লিং ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার শরীরের দ্বারা শিশুকে উষ্ণ রাখতে পারেন, তবে আপনার কোটটি যথেষ্ট প্রশস্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং শিশুর মুখটি যথাযথভাবে দৃশ্যমান করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি ভাল স্কার্ফ এবং পর্যাপ্ত পোশাক রয়েছে। আপনি সম্ভবত কনফিগারেশনটির উপর নির্ভর করার আগে দাবিগুলির শর্তাবলী পরীক্ষা করতে চান; আপনি এটিকে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হতে চান যাতে আপনি উভয়ই সুখী এবং সুরক্ষিত হন।
উপকরণ
উপকরণ জন্য, তুলা এড়ানো কারণ এটি আর্দ্রতা রাখে যা হাইপোথার্মিয়ায় অবদান রাখতে পারে। এটি অন্তর্বাসের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু কেউ একটি ঘাম ভেঙে দেয়, ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে তুলো শীতল জলের একটি পুলের মধ্যে ডুবিয়ে যাওয়ার মতো মনে হয়। উল, সিল্ক এবং কিছু সিনথেটিকস আরও উপযুক্ত। কটন জিন্স যতক্ষণ না তাপমাত্রা হিমাঙ্কিতের উপরে থাকে ততক্ষণ আউটডোর পরিধানের মতোই ঠিক তবে তীব্র অবস্থায় এড়ানো উচিত।
অনেক ছোট সঙ্গে উপকরণ আটকে থাকা বাতাসের পকেট - বিশেষত হাঁস বা হুজ ডাউন এবং কিছু মাইক্রোফাইবার সিনথেটিকস - মাঝারি স্তরের জন্য আদর্শ, দুর্দান্ত তাপ নিরোধক সহ হালকা ওজনকে একত্রিত করে। যাইহোক, ডাউন আর্দ্রতা সংবেদনশীল; ভেজা হয়ে গেলে, এটি তার স্বাচ্ছন্দ্য হারায় (আধুনিক পণ্যগুলিতে ডাউনটি সাধারণত কিছুটা জল-প্রতিরোধী করার জন্য চিকিত্সা করা হয়)। উলের এবং পশমগুলি ভারী তবে তাদের এয়ার পকেটগুলি অন্তরকও রয়েছে; পশমটি কোথাও খুব ভাল যে এটি আর্দ্রতা থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং ভিজে গেলেও উষ্ণ বোধ করে (তবে ভারী এবং কম শক্ত হয়ে যায়)। এটি প্রায়শই মোজা, সোয়েটার বা হুডের নীচে পরা ক্যাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উলের ট্রাউজারগুলি তুলোর চেয়ে ভাল তবে তারা ভিজা হলে আদর্শ নয়। এছাড়াও তুলা অনোরাকগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেখানে এটি ভিজা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে (এমনকি শক্তভাবে বোনা ফ্যাব্রিক সাধারণত এ জাতীয় ব্যবহারে ভিজা না হওয়ার জন্য যথেষ্ট শ্বাস নেয়) এবং এটি ভিজা হয়ে যাওয়া সমস্যা কম হয়।
এই উপকরণগুলির কোনওটিই নয় জলরোধী বা বায়ু প্রতিরোধী, সুতরাং এটির জন্য আপনার অন্য স্তরের প্রয়োজন হতে পারে। ইনুইট (এস্কিমো) কর হিসাবে জড়িত - বাইরে জলরোধী ত্বক, ভিতরে পশম নিরোধক - মেষের চামড়া একইভাবে পরা, অনেক দেশীয় মধ্য এশিয়া এবং ককেশাস করুন, বা একটি উষ্ণ আস্তরণের উপরে জলরোধী শেল সহ আরও প্রচলিত পার্কা আদর্শ (তবে পোশাকগুলি "শ্বাস ফেলা উচিত", অর্থাৎ যথেষ্ট বায়ু সঞ্চালনের অনুমতি দেয়)। ডাউন জ্যাকেট এবং পশম কোটগুলি (কেবল চেহারাগুলির জন্য তৈরিগুলি বাদে) সাধারণত বেশিরভাগ ঠান্ডা আবহাওয়ায় যথেষ্ট প্রতিরোধী হিসাবে তৈরি করা হয়।
বায়ু-প্রতিরোধক বাইরের স্তরটি সাধারণত তুষার প্রতিরোধক হওয়া উচিত। জলরোধী তাপমাত্রায় উল্লেখযোগ্যভাবে হিমাংশের নীচে তাপমাত্রায় কোনও সমস্যা নয়, যদি না আপনি পানির (যেমন ফিশিং বা তিমি পর্যবেক্ষণের সময়) মোকাবেলা করতে না চান। Ditionতিহ্যবাহী উপকরণগুলি বেশ ভাল ভাড়া, যদিও প্রযুক্তিগত পোশাকগুলি প্রত্যাশার মতো কাজ করতে পারে না, যদি না নির্দিষ্টভাবে ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য তৈরি করা হয় (আর্দ্রতা জলরোধী স্তরের অভ্যন্তরে জমা হতে পারে, ফলে বায়ু সঞ্চালনকে বাধা দেয়)।
পরা
বেশ কয়েকটি স্তরগুলি পোশাকের প্রায়শই একক উষ্ণ কোটের চেয়ে ভাল। সাধারণত একজনের বাইরের স্তরের কমপক্ষে বাতাস থামানো উচিত, বিরতিগুলির জন্য একটি উষ্ণ সোয়েটার এবং প্রয়োজন মতো অন্যান্য পোশাক থাকা উচিত। ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় প্রয়োজনীয় লম্বা অন্তর্বাস (দীর্ঘ জন) হিমায়িত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্যান্টিহোজ (আঁটসাঁট পোশাক) অনুপযুক্ত, কারণ তারা (আঁটসাঁট পাতলা ধরণের) পাগুলি ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, উত্তাপের মাধ্যমে উত্তেজিত করে না।
আপনি যখন কোনও বাতাসের অঞ্চলে প্রবেশ করেন বা স্টিপার পাহাড়ে আরোহণ শুরু করবেন তখন পোশাকটিকে সহজ সামঞ্জস্যের অনুমতি দেওয়া উচিত। সামগ্রিক তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে আপনার স্তরগুলি যোগ করতে বা সরাতে সক্ষম হওয়া উচিত। -৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় পোশাক অনুভূতি সম্ভবত -২০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পর্যাপ্ত পরিমাণে নয় (এবং দিনের থেকে রাত্রে তাপমাত্রায় এ রকম একটি ড্রপ চরম নয়)।
একটি সংক্ষিপ্ত জ্যাকেট এবং স্কি প্যান্ট দিয়ে উষ্ণ থাকা সম্ভব, কোমরটি ভালভাবে সিল করা থাকে এবং কিছু ক্রিয়াকলাপের জন্য এই ধরণের পোশাকটির প্রয়োজন হতে পারে। তবে, আপনিও পারতেন একটি দীর্ঘ কোট বিবেচনা করুন। আর্কটিকের বাইরে যে সমস্ত লোক আর্কটিকের বাইরে অনেক সময় ব্যয় করে - যেমন রাশিয়ান আর্মি এবং বিভিন্ন উত্তর উপজাতিরা - প্রায়শই কোটগুলি হাঁটুর নীচে পৌঁছায় এবং এমনকি ঠান্ডা অঞ্চলে নগরবাসীরা প্রায়শই কোট পরিধান করে যা মাঝারি-উরুতে রক্ষা করতে যায় সংবেদনশীল অঞ্চল। মহিলাদের জন্য, গোড়ালি দৈর্ঘ্যের উলের স্কার্টটি আশ্চর্যজনকভাবে উষ্ণ হয় যখন ভাল বুট এবং স্টকিংস পরে থাকে, সম্ভবত আর্কটিক শহরে একটি বিকেলে হাঁটার পক্ষে যথেষ্ট ভাল, যদিও সত্যই তীব্র অবস্থার জন্য নয়।
শহরগুলিতে, একটি অতিরিক্ত উদ্বেগ ভিতরে এবং বাইরে চলছে। শীতল দিনে আপনার পোশাকটি বাড়ির অভ্যন্তরে দ্রুত অস্বস্তিকরভাবে গরম হয়ে উঠবে। বাড়ির বাইরের কোনও অ্যাডভেঞ্চার থেকে বাড়ি বা আপনার কটেজে পৌঁছানো, পোশাক পরিবর্তন করা সহজ, তবে দোকানগুলিতে সাধারণত অতিরিক্ত কাপড় রাখার কোনও জায়গা থাকে না এবং রেস্তোঁরায় যাওয়ার সময় অন্তর্বাস পরিবর্তন করা অস্বস্তিকর। এই ধরণের কাপড় খুলে নেওয়া আরও ভাল - প্রায়শই প্রধানত একটি উষ্ণ কোট, হেডওয়্যার, স্কার্ফ এবং মাইটেনস।
একটি তাঁবুতে রাতারাতি থাকার সময়, কুঁড়েঘর বা অন্যান্য আদিম লজিংগুলিতে আপনার এমন কাপড় থাকা উচিত যা শুকানো সহজ। পুরু আস্তরণযুক্ত বুট বা গ্লোভগুলি সমস্যাযুক্ত হতে পারে। অতিরিক্ত শুকনো পোশাক বহন করা - বিশেষত গ্লোভস, মোজা এবং বুট লাইনার বা ইনসোলগুলি - যে কোনও জায়গায় হাইকসের জন্য প্রয়োজনীয়, এটি একটি ভাল ধারণা।
ভাল সরঞ্জাম পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি অল্প অল্প করে ক্রয় করা (যাতে আপনার জন্য কী কাজ করে তা আবিষ্কার করার জন্য আপনার কাছে সময় আছে), অভিজ্ঞ বন্ধুদের পরামর্শের সাথে বা ভাল পরিষেবা দিয়ে বিশেষ দোকানে যেতে হবে। একটি ভাল বিশেষ দোকানে আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ চাহিদা পূরণ করে এমন একটি সম্পূর্ণ সেট বিক্রি করতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে আপনি যা প্রয়োজন তা না জানলে আপনি সম্ভবত অযথা ব্যয়বহুল গিয়ার পাবেন।
ট্যুরিস্টের সময় পর্যটকদের ব্যবসায়ের জন্য ভাল পোশাক থাকতে পারে এবং আপনার সমস্ত থাকার জন্য পোশাক ভাড়া নেওয়াও সম্ভব হতে পারে, যাতে আপনি একবারে ব্যবহৃত গিয়ার কেনা এড়াতে পারেন। এটি সাধারণ অনুশীলন যেমন উদা। সান্তা ক্লজ ট্যুর ফিনিশ ল্যাপল্যান্ড। আপনার উষ্ণ পোষাকটি সাথে রাখার পরেও দরকারী, স্থানীয় পোশাক পাওয়ার আগে খুব বেশি ঠান্ডা না হওয়া (বিশেষত যদি বিমানের সাথে আপনার দেখা হয় না) এবং এই সময় আবহাওয়া তীব্র না হয়ে থাকে তবে ভাড়া নেওয়া এড়াতে।
বিশেষত যদি চরম অ্যাডভেঞ্চারে যান, আপনার জামাকাপড় শিখার জন্য আপনার কিছু সময় এবং পরামর্শ থাকা উচিত, নির্দিষ্ট সকালে বেরোনোর সময় কী গ্রহণ করা উচিত এবং কীভাবে সেগুলিকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য করা যায় both
খাদ্য, পানীয় এবং বিশ্রাম
গরম রাখার জন্য শক্তির প্রয়োজন এবং ক্ষুধার্ত - বা ক্লান্ত হয়ে পড়লে অনেক বেশি শক্ত is পর্যাপ্ত খাবার এবং পর্যাপ্ত নাস্তা এবং খাবারের বিরতি রয়েছে।
কিসমিস বা অন্যান্য শুকনো ফলগুলি হালকা ওজনের এবং তাত্ক্ষণিক শক্তির জন্য ভাল। ফ্রুক্টোজ বড়ি এবং কিছু ক্যান্ডিও ভাল। চকোলেট, শক্তিতে বেশি থাকা অবস্থায়, ঠান্ডা লাগলে তার স্বাদ হারাতে থাকে। এই "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেটগুলি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন যদিও অন্যথায় আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বন্যভাবে দুলতে পারে।
হালকা আবহাওয়ার চেয়ে বেশি পানীয় জলের প্রয়োজন। উষ্ণ পানীয় যেমন চা, কফি বা হট চকোলেট, মেজাজের জন্যও ভাল। সাধারণ বোতলগুলিতে জল বা পানীয় হিমশীতল হয়ে যাবে, পরিবর্তে থার্মাস বোতল এবং স্থানীয় সরবরাহ (যেমন পরিষ্কার তুষার, যদি আপনার রান্নার সরঞ্জাম থাকে) ব্যবহার করবেন বা জ্যাকেটের ভিতরে একটি পকেটে একটি ছোট বোতল রাখবেন। অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে।
বিশ্রাম গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উষ্ণ রাখা আরও কঠিন - এবং ক্লান্ত হয়ে পড়লে খারাপ সিদ্ধান্তগুলি সহজ করা। তবে সত্যিই ক্লান্ত হয়ে উঠলে আপনাকে অবশ্যই নিরাপদ আশ্রয় না পাওয়া পর্যন্ত বিশ্রাম নেওয়ার দরকার নেই, যেমন বিশ্রামের পরে চালিয়ে নেওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি সংস্থার কিছু অংশ হাইপোথার্মিয়াতে ভুগছে। এই ক্ষেত্রে, আশ্রয় প্রস্তুত, উষ্ণ এবং আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত কাউকে বসে থাকতে বা স্থির থাকতে দেবেন না। সাধারণ বিরতিতেও সকলেই তাদের বিশ্রামের সোয়েটারগুলি রাখছেন তা নিশ্চিত করুন (বিশেষত যারা এটি করতে খুব ক্লান্ত বা শীতল বোধ করেন)। ঘরে বসে বিশ্রাম নেওয়ার সময় অতিরিক্ত পোশাক সরিয়ে ফেলুন যাতে আপনি খুব বেশি গরম না হন (এবং লক্ষ্য না করে ঘামযুক্ত) - বিশেষত শপিং করার সময় আপনার সমস্যাটি খুব কমই থাকে কারণ আপনার জামা রাখার কোনও জায়গা খুব কমই পাওয়া যায়।
চলন্ত গরম রাখা অপরিহার্য। বিশেষত বাচ্চাদের সাথে, ট্যাগগুলির খেলাগুলি, বৃত্তাকার নৃত্য বা বিরতির সময় কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেওয়া ভাল, তার আগে তারা অন্যথায় হতভাগা বা এমনকি নিষ্ক্রিয় হয়ে ওঠে। প্রাপ্তবয়স্কদের নিযুক্ত করা কঠিন, তবে প্রায়শই একই উপকার হয়। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ লোকদের ঘামে ভেজা উচিত নয়, এবং চরম তাপমাত্রায় মৃদুভাবে শ্বাস নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
ক sauna ঠান্ডা থেকে নিরাময়ের আরামদায়ক উপায় হতে পারে। যদিও অতিরিক্ত গরম হয়ে উঠবেন না।
বাতাস এবং আর্দ্রতা
শীতল আবহাওয়া খুব কম বিপজ্জনক যখন ভিজা বা বাতাসের সাথে মিলিত না হয়। আর্দ্র বাতাস একই তাপমাত্রায় শুষ্ক বাতাসের চেয়ে অনেক বেশি শীতল অনুভূত হবে এবং বাতাস শীতলকরণের প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে এবং তুষারপাতের ঝুঁকি বাড়বে।
ঘাম এড়াতে শ্রম এবং পোশাক সামঞ্জস্য করুন। সবচেয়ে খারাপ কাজটি হ'ল প্রথমে পুরোপুরি ঘাম হওয়া এবং এই স্ট্যান্ডের পরে / বসে / শীতল পরিবেশে শুয়ে থাকা। আপনার জামাকাপড় এবং জুতা গলে যাওয়া বরফ বা জল থেকে ভেজা হওয়া এড়াবেন। আপনি যদি আপনার সীমাটির কাছে থাকেন তবে উন্মুক্ত বাতাসের অঞ্চলটি এড়িয়ে চলুন। বিরতি জন্য আশ্রয় পান। প্রয়োজন মতো শুকনো অতিরিক্ত পোশাক ব্যবহার করুন। কাপড় পরিবর্তন করা অস্বস্তিকর হতে পারে তবে খুব শীঘ্রই আপনি আরও ভাল অনুভব করবেন। পরিবর্তন না করা আপনাকে হাইপোথার্মিয়াতে দুর্বল এবং দুর্বল করে দেবে।
ঠান্ডা আবহাওয়াতে আর্দ্র বা ভেজা অবস্থায় তুলোর ভাড়া খুব খারাপভাবে হয়। যদি অনুশীলন এবং ঘাম হয় তবে সুতির আন্ডারশার্টগুলি এড়ানো উচিত; পরিবর্তে, উলের এবং কৃত্রিম তন্তুগুলি আর্দ্র হওয়ার সময় তাদের আরও অন্তরক ক্ষমতা ধরে রাখে। একই মোজা প্রযোজ্য; উলের মোজা তুলোর মোজার চেয়ে ভাল।
জমে থাকা তাপমাত্রায় ভিজে যাওয়া, উদাহরণস্বরূপ হিমশীতল পানিতে পড়ে যাওয়া জরুরি অবস্থা। কাপড়ের পরিবর্তন ছাড়াই বা কোনও গরম ঘরে goingুকে না গিয়ে হাইপোথার্মিয়া দ্রুত প্রবেশ করায় cold ঠান্ডা জলে, 10 মিনিট অবধি এবং 30 মিনিট পর্যন্ত বেঁচে থাকা কার্যকর চলাচল সম্ভব। যাইহোক, তাত্ক্ষণিক ঠান্ডা শক প্রতিক্রিয়া একটি শ্বাস প্রশ্বাস জলের করতে পারে বা এমনকি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। জল থেকে বাঁচানোর পরে, শিকারকে অবশ্যই কোনও বিলম্ব ছাড়াই শুকনো পোশাক পেতে হবে (এবং উষ্ণ আশ্রয় এবং সম্ভবত অবিলম্বে চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন হতে পারে)।
পরিবহন
- আরো দেখুন: শীতের গাড়ি চালানো, ক্রস কান্ট্রি স্কিইং
একটি আরামদায়ক যাত্রা এবং সুরক্ষার জন্য গাড়িগুলিকে একটি কেবিন এয়ার হিটিং সিস্টেম দিয়ে সজ্জিত করা উচিত। অধিকন্তু, দখলকারীদের শ্বাস প্রশ্বাসের আর্দ্রতা জানালাগুলির উপরে হিমশীতল রাখে এবং তুষার সরিয়ে ফেলার জন্য উষ্ণ বায়ু প্রবাহিত করতে হবে। শীতকালে গ্যাস স্টেশনগুলি শীত-গ্রেডের ডিজেল এবং পেট্রল বিক্রি করে; গ্রীষ্ম-গ্রেড ডিজেল মেঘ এবং হিমশীতল হতে পারে। শুরুর সমস্যা রোধ করতে গাড়ির ইঞ্জিনগুলি ইঞ্জিন ব্লক হিটারগুলির সাথে প্রাক-উত্তপ্ত করা যেতে পারে। শীতের গাড়ি চালানো পিচ্ছিল রাস্তাগুলির কারণে গ্রীষ্মের ড্রাইভিংয়ের চেয়ে আরও বেশি কঠিন; শুষ্ক রাস্তাগুলিতে ত্বরান্বিত, ব্রেকিং বা যা কিছু সম্ভব হবে তার কাছাকাছি কিছু ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য ট্র্যাকশন প্রায়শই দুর্বল থাকে is
গাড়িতে বেঁচে থাকার জন্য পর্যাপ্ত জরুরি সরঞ্জাম বহন করুন যদি এটি রাস্তায় স্লাইড হয়ে যায় এবং আপনাকে উদ্ধার করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে (বা যদি রাস্তায় ঘন তুষার আপনাকে থামাতে বাধ্য করে)। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ আইটেমগুলি হ'ল সবাইকে উষ্ণ রাখার জন্য স্লিপিং ব্যাগ এবং জরুরি যোগাযোগের কিছু উপায় you আপনি যেখানে রয়েছেন তার উপর নির্ভর করে একটি সেল ফোন বা সিবি রগ। খাদ্য, পানীয়, মোমবাতি এবং জরুরী শিখাগুলিও একটি ভাল ধারণা। যদি কোনও গাড়ি ক্রাশ হয় বা ব্যর্থ হয় তবে এটি প্রায় সর্বদা সেরা best গাড়িতে থাকো; এটি কিছু আশ্রয় দেয়, হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি এড়ায় এবং উদ্ধারকারীদের আপনাকে খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
বাইক চালানোর সময়, স্নোমোবিলিং বা মোটরবাইক চালানোর সময়, হাঁটার চেয়ে অনেক বেশি সুরক্ষামূলক পোশাক প্রয়োজন। বাতাস সহজেই ফাঁকা ফাঁক এবং পোশাকের গর্তগুলির মধ্যে দিয়ে তার পথ খুঁজে পায়। প্রতিরক্ষামূলক চশমা, মুখ coveringাকা বালাক্লাভাস এবং সম্ভবত শক্ত মুখের ieldাল ব্যবহার করা যেতে পারে। মোটরসাইকেলের হেলমেটগুলি সাধারণত ভেন্টের সাথে সজ্জিত থাকে যা ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য বন্ধ হতে পারে। তবে সাইকেলটি হেলমেটগুলি বাতাসকে বাইরে রাখার পরিবর্তে চালিত করার জন্য তৈরি করা হয় এবং শীতল বাতাস প্রচণ্ড মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। একটি টাইট-ফিটিং উষ্ণ টুপি ব্যবহার করা প্রয়োজনীয় এবং কিছু সাইক্লিস্টরা ভেতর থেকে হেলমেটে খোলার উপরে টেপ দেয়।
গাড়ি বা বাসের তুলনায় সাধারণভাবে ট্রেনগুলি আবহাওয়ার পক্ষে কম ঝুঁকিতে থাকে। তবে শীতের প্রচণ্ড ঝড় ওভারহেড তারেরিং বা ব্লক ট্রেনের রুটগুলি ছুঁড়ে ফেলতে পারে। যদিও এর মতো সমস্যাগুলি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে স্থির করা হয়, কখনও কখনও এটি ঘটে যে তুষার কারণে কোনও ট্রেন আটকে যায় (যেমনটি বিখ্যাতভাবে ঘটেছে ওরিয়েন্ট এক্সপ্রেস কথাসাহিত্য এবং বাস্তব জীবনে উভয়)। যদি এটি ঘটে থাকে তবে সহায়তাটি সাধারণত পথে চলবে এবং সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজটি হ'ল শান্ত রাখা এবং ট্রেনের কর্মীদের কথা শোনানো।
বৈদ্যুতিক যন্ত্র
কয়েকটি ডিভাইস হিমশীতল তাপমাত্রার জন্য এবং চূড়ান্ত তাপমাত্রার জন্য কিছু কম ডিজাইন করা হয়েছে। নিম্ন তাপমাত্রা প্রায়শই বড় তাপমাত্রার ডিফারেনশিয়ালের সাথে থাকে (কমপক্ষে অভ্যন্তরীণ বা বাইরের দিকে যাওয়ার সময়) এবং এর দ্বারা ঘনীভূত হওয়া, উভয়ই শীতকালের চেয়ে ইলেক্ট্রনিক্সগুলির পক্ষে অনেক খারাপ।
আপনার বৈদ্যুতিন গ্যাজেট্রির উপর খুব বেশি নির্ভরশীল হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি সাধারণ পরিস্থিতিতে তুলনায় ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার মূল্যবান বা গুরুত্বপূর্ণ ডিভাইসগুলিও সুরক্ষিত করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ এগুলি আপনার বাইরের পোশাকের নীচে বহন করে এবং সেগুলি চালু করার আগে তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করে। ব্যাটারি গরম হওয়ার সময় আরও বেশি স্রোত দেয়, তাই প্রয়োজন ব্যতীত অতিরিক্ত ব্যাটারিগুলি উষ্ণ স্থানে রাখা সাহায্য করতে পারে। কোনও মোবাইল ফোন যেমন একটি ডিভাইস শীতল পরিবেশে রাখা খুব অল্প সময়ের মধ্যে তার ব্যাটারি স্রাব করতে পারে।
কয়েকটি ডিভাইস কেবল চরম অবস্থার অধীনে কাজ করবে না। অর্ধপরিবাহী নির্মাতারা সাধারণত সংহত সার্কিট, "বাণিজ্যিক" (0-40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড), "শিল্প" বা "স্বয়ংচালিত" (উপ-হিমায়িত তাপমাত্রায় কাজ করার জন্য নির্দিষ্ট) এবং "সামরিক" (সবচেয়ে ব্যয়বহুল অংশ) এর তিন বা চার গ্রেড সরবরাহ করে চরম পরিস্থিতি, -40 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা আরও খারাপ)। কেউ কার রেডিওতে সস্তার "বাণিজ্যিক" গ্রেডের অংশগুলি রাখার কথা ভাবেন না, তবে একটি সস্তা হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস? আপনি অবাক হবেন যে কখনও কখনও গণ-বাজারের ভোক্তা ইলেকট্রনিক্সগুলিতে কতগুলি কোণা কেটে যায়।
রাতারাতি থাকার
- আরো দেখুন: বন্য শিবির
একটি তাঁবু বা আশ্রয়ে ঘুমানো এমনকি চরম তাপমাত্রায় এমনকি পর্যাপ্ত দক্ষতা এবং সরঞ্জাম সহ সম্ভব - শীতকালীন আবহাওয়ায় রাতারাতি বাইরে বাইরে থাকার জন্য কেবলমাত্র যথেষ্ট পরিমাণে স্লিপিং ব্যাগ এবং মাটিতে ভাল নিরোধক সহ কেবলমাত্র খুব সাবধানতা এবং যত্নবান পরিকল্পনা করা উচিত should (সৈকতের জন্য এয়ার গদিগুলি মূল্যহীন, চলাচলের জন্য গদিগুলি প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত নয়)। স্লিপিং ব্যাগের বাইরের সবকিছু হিমশীতল হয়ে যাবে - এবং যদি তুষারপাত হয় তবে মাটিতে যা কিছু পড়ে আছে তা হারিয়ে যেতে পারে।
সর্বাধিক ভাল স্লিপিং ব্যাগগুলিকে আজকাল "আরাম" এবং "চরম" তাপমাত্রা চিহ্নিত করা হয়েছে। আরামের তাপমাত্রায় আপনার একটি ভাল বিশ্রাম নেওয়ার কথা রয়েছে (তবে শর্ত এবং লোকেরা পৃথক হয়)। যদি রাতের তাপমাত্রা "চরম" বিন্দুর কাছাকাছি কোথাও আসার প্রত্যাশা করা হয়, তবে আপনি আগুন এবং ভাল আশ্রয় ছাড়াই বাইরে ঘুমাতে চাইবেন না। মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ আবহাওয়ার পূর্বাভাসগুলি দিনের তাপমাত্রা উদ্ধৃত করে। একটি নাইটক্যাপ (যদি আপনি এটি শুকিয়ে রাখতে পারেন তবে আপনার স্বাভাবিক টোকা / ক্যাপটি করতে পারে) এবং ভাল পায়জামার প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও একটি শীট স্লিপিং ব্যাগকে আরও উষ্ণ এবং আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে (বিশেষ রেশম বা সিন্থেটিক শিটগুলি এই উদ্দেশ্যে বিক্রি করা হয়, সাধারণ শীটের চেয়ে অনেক হালকা)।
আপনি যদি রাত্রে আগুনে বসে থাকার ইচ্ছা করেন তবে ঘুমোনোর আগে পর্যাপ্ত কাঠের কাঠ সংগ্রহ করা এবং সারাক্ষণ একটি নজর রাখা নিশ্চিত হয়ে নিন be আপনার মধ্যে যদি বেশিরভাগ লোক থাকে তবে আপনি আগুন দেখে পালা নিতে পারেন। কার্যকরভাবে আউটডোর ফায়ার ব্যবহার করার জন্য দক্ষতার প্রয়োজন। বাতাস এবং তুষার রক্ষা করতে এবং আগুন থেকে উত্তাপ প্রতিবিম্বিত করতে একটি কাপড়কে দড়ি দেওয়া যেতে পারে (সিএফ। টার্প তাঁবু; এই ব্যবহারের জন্য তৈরি তাঁবু বিকল্পও রয়েছে)। এটি কিছুটা পাশের বাতাসে রাখলে আগুনের ধোঁয়া ধরা পড়ার প্রভাব কমে যায়। মাটি এবং আশ্রয়ের মধ্যে ফাঁক সিল করতে তুষার ব্যবহার করা যেতে পারে। স্থল এবং পর্বতারোহণের গদিগুলির মধ্যে ডানাগুলির একটি পুরু স্তর রাতকে যথেষ্ট উষ্ণ মনে করবে।
রাতভর বাড়ির অভ্যন্তরে অবস্থান করার সময়, জুতো এবং জামাকাপড়গুলি সঠিকভাবে শুকিয়ে নেওয়া নিশ্চিত করুন (সেগুলি অতিরিক্ত গরম না করে)। বাড়ির মতো নয়, প্রান্তরের কুঁড়েঘরে জিনিসগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুকবে না। আপনার পাদুকা এবং কাপড়ের উপর তুষার গলে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। বন্যত্বের ঝাঁকুনি এবং পাহাড়ের কেবিনগুলিতে প্রায়শই উষ্ণতার জন্য কাঠ উত্তপ্ত চুলা থাকে। যদি এই ধরনের আশ্রয় কেন্দ্রগুলি ব্যবহার করার ইচ্ছা থাকে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার কীভাবে সম্ভবত স্যাঁতস্যাঁতে কাঠের কাঠ দিয়ে আগুন জ্বালানো যায় (এবং সাধারণভাবে কাঠ উত্তপ্ত চুলা)। কাঠের বাইরে কাঠের বাইরে বা আলাদা কাঠের কাঠের বাইরে কাঠের বাইরে কাঠের কাঠের বাইরে থাকা কাঠের কাঠের বাইরে থাকা কাঠের বাইরে থাকা কাঠের কাঠের বাইরে থাকা কাঠের বাইরে থাকা কাঠের বাইরেও যেতে পারে fire সাধারণত কিছু কাঠের কাঠের ভিতরে থাকে, যাতে আপনি আগুন জ্বলতে পারেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাইরে থেকে পুনরায় পূরণ করতে পারেন।
জরুরী অবস্থা
আপনি যদি জনবসতি থেকে দূরে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে কিছু সময়ের জন্য জরুরি অবস্থা মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে হবে। যে কেউ অক্ষম বা ভেজা হয়ে যায় (নদীর তুষারপাত এমনকি একটি খাদের বরফ দিয়ে পা ফেলছেন) শীঘ্রই হাইপোথার্মিয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
যদি হারিয়ে যায় তবে আপনি বাতাসের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য তুষারে একটি গর্ত খনন করতে পারেন, বা দড়ি দিয়ে একটি বড় কাপড় ছিঁড়ে ফেলতে পারেন। আরও বিস্তৃত বিকল্পটি ইগলু ইট থেকে একটি প্রাচীর তৈরি করছে যা একটি তাঁবু রক্ষা করতে পারে। আপনার যদি জানা থাকে তবে একটি স্নো গুহা একটি ভাল বিকল্প, অন্যথায় তারা বিপজ্জনক। আপনি যদি একদিকে উন্মুক্ত অঞ্চল এবং অন্যদিকে বন বা অন্য আশ্রয়কেন্দ্রগুলির মধ্যে চয়ন করতে পারেন তবে আপনার শিবিরের জন্য পরবর্তীটি বেছে নিন, তাৎক্ষণিক আশেপাশে না হলেও। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আগুন জ্বালানো আপনাকে গরম রাখতে এবং গরম রাখতে ব্যাপক সাহায্য করবে যদিও এর জন্য কিছু দক্ষতার প্রয়োজন। যে কোনও ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন: প্রয়োজনীয়তা কোনও আইন জানে না।
যারা চলাফেরা করে উষ্ণ থাকতে পারে তাদের তুলনায় কোনও প্রতিবন্ধী ব্যক্তির অবশ্যই স্থল থেকে ভাল নিরোধক এবং অনেক উষ্ণ পোশাক থাকতে হবে। আপনার কাছে সম্ভবত পর্বতারোহণের গদি এবং কম্বল রয়েছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে। স্লিপিং ব্যাগ ভাগ করে নেওয়া কাউকে গরম রাখার একটি খুব ভাল উপায়। কিছু ক্ষেত্রে আপনাকে কিছু ধরণের সলেজ বা ট্র্যাভাইস (যেমন দু'টি গাছে গাছের মাঝখানে প্লাটফর্মযুক্ত দুটি ঘন ফরোয়ার্ড প্রান্ত এবং নরম শাখাগুলি দ্বারা বাম দিকে চালিত রেখে অন্য প্রান্তে রেখে দেওয়া) তৈরি করতে হবে, তবে সাধারণত সাহায্য আপনার কাছে আসা ভাল।
যদি কেউ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজে বুট বা জামাকাপড় পান তবে অবশ্যই বেশি দেরি না করে তাদের পরিবর্তন করতে হবে। কাছাকাছি কোনও বাড়ি থাকতে পারে, যেখানে আপনি আশ্রয় নিতে পারেন। অন্যথায় আপনার আশানুরূপ পর্যাপ্ত অতিরিক্ত পোশাক রয়েছে। বুটের অভ্যন্তরে প্লাস্টিকের ব্যাগে পা এবং উষ্ণ শুকনো মোজা রেখে ওয়েট বুটগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। আগুনে কাপড় শুকানোর জন্য আপনি শীঘ্রই শিবির স্থাপন করতে চাইতে পারেন (এতে অনেক সময় লাগবে)।
হাইপোথার্মিয়ার তীব্র হুমকি একটি জরুরি অবস্থা। সুতরাং, যদি উদ্ঘাটিত হয় এবং পরিস্থিতি থেকে পুনরুদ্ধারের উপায় ছাড়াই, একজনকে তাত্ক্ষণিকভাবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত, বা অন্য উপায়ের অভাবে, যে কোনও উপায়ে আশ্রয় নেওয়া উচিত, পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার অপেক্ষা না করা। কোনও গরম কাপড় বা সেলফোন ছাড়াই রাতে বিদেশের শহরে হারিয়ে যাওয়ার ঘটনায় আপনার জরুরি সেবা বা কাছের যে কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা উচিত, হাইপোথার্মিয়া চেতনা মেঘ না হওয়া অবধি ঘুরে বেড়াবেন না। যুবসমাজ এবং শিশুদের যদি হারিয়ে যায় তবে তাদের ঘুরে বেড়াতে বলা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তবে অবিলম্বে কোনও প্রাপ্তবয়স্কের সাথে যোগাযোগ করুন।
ফ্রস্টবাইট এবং হাইপোথার্মিয়া
শীত আবহাওয়ায় দুটি বিপদ রয়েছে: হিমশীতল এবং হাইপোথার্মিয়া।
হিমশীতল হিমায়িত হওয়ার কারণে ত্বক এবং অন্যান্য টিস্যুতে ক্ষতি হওয়ার অর্থ। যান্ত্রিকতাটি পৃথক হলেও, প্রভাবটি পোড়া এবং এর মতো রোদে পোড়া, খুব দেরি হওয়া অবধি শর্তটি নজরে নাও পড়তে পারে। This is especially true during physical activity such as trekking, or in windy weather. In theory, cooling the skin is painful, but cooling also lessens sensation. It is easy to ignore the beginnings of numbness, and then damage can occur unnoticed. Therefore awareness and active checking are needed. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Hypothermia is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and start walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Snow safety
- আরো দেখুন: Snow safety
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Main article: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
Have fun!Skiing, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivals
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- ক্যুবেক শহর, কানাডা — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, জাপান — Sapporo Snow Festival (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, চীন — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
See also
- Next-to-impossible destinations
- শীতকালীন খেলাধুলা
- শীতের গাড়ি চালানো
- Winter in North America
- নর্ডিক দেশগুলিতে শীতকাল
 |