দ্য হিমালয় পর্বতমালা একটি পরিসীমা হয় এশিয়া। সিন্ধু নদী থেকে হিমালয় যথাযথ প্রসারিত পাকিস্তান, মাধ্যম ভারত, নেপাল, এবং ভুটান, এবং পূর্ব ভারতের ব্রামপুত্র নদীতে শেষ হয়।
পামির নট পশ্চিম প্রান্তে
পূর্ব দিকে হেনডুয়ান রেঞ্জ রয়েছে
দ্য বৃহত্তর হিমালয় পাহাড়ের জটিল হিমালয় এবং কিছু সম্পর্কিত রেঞ্জ অন্তর্ভুক্ত। পূর্ব প্রান্তে, হেনগডুয়ান রেঞ্জ - এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তিনটি সমান্তরাল নদী জাতীয় উদ্যান চীন - হিমালয়ের সেই প্রান্তটি দিয়ে একটি টি আকার তৈরি করে। পশ্চিমে, হিমালয় পর্বতগুলি নামক একটি উঁচু ভূমির সাথে সংযুক্ত পামির নট, এবং আরও কয়েকটি রেঞ্জ গিঁট থেকে বিভিন্ন দিকে প্রসারিত - করাকরাম, হিমালয়ের পূর্ব সমান্তরাল এবং এর উত্তর দিকে চলমান হিন্দু কুশ দক্ষিণ-পশ্চিমে আফগানিস্তানে, তিয়ান শান রেঞ্জ উত্তর দিকে এবং কুনলুন রেঞ্জ উত্তর-পূর্বে।
এই সমস্ত ব্যাপ্তি এবং পামির নটগুলিতে 7000 মিটারের বেশি শৃঙ্গ রয়েছে। দ্য নেপালের হিমালয় অঞ্চল বিশ্বের দশটি দীর্ঘতম পর্বতমালার মধ্যে আটটি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে সর্বাধিক, মাউন্ট এভারেস্ট 8849 মি। কারাকোরাম রেঞ্জের ৮০০০০ মিটারের উপরে চারটি শৃঙ্গ রয়েছে যা বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ পর্বত, কে ২ 86 86১১ মিটার। এটিতে রয়েছে সর্বোচ্চ চূড়ান্ত পর্বত (২০২০ সালের শেষের দিকে) যেখানে আরোহণ নিষিদ্ধ নয়, মুচু চিশ 7542 মি।
তুলনার জন্য, পশ্চিম ইউরোপ বা না নিম্ন 48 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাজ্যে এমন কিছু আছে যা 5000 মিটারে পৌঁছায়। হিমালয় অঞ্চলে, বেশ কয়েকটি পাস 5000 এর কাছাকাছি, এবং কিছু যাযাবর পশুপালক প্রতি বছর প্রায় এই উচ্চতায় গ্রীষ্মকাল কাটাচ্ছেন। মাউন্ট এলব্রাস ইউরোপের সর্বোচ্চ শিখর এবং কিলিমঞ্জারো পর্বত আফ্রিকার; উভয়ই সামান্য 6000 মিটারের নিচে। পর্বতারোহীদের তালিকায় সাতটি শীর্ষ সম্মেলন, প্রতিটি মহাদেশের সর্বোচ্চ পর্বত, এভারেস্ট ছাড়া দুটি মাত্র 6000 এরও বেশি - ডেনালি আলাস্কায় মাত্র 6200 এর নীচে, এবং অ্যাকনকাগুয়া, এর সর্বোচ্চ শিখর অ্যান্ডিস এবং গ্রেটার হিমালয় অঞ্চলের বাইরে সবচেয়ে উঁচু পর্বত, মাত্র 7000 এর নিচে।
হিমালয় অঞ্চলে, 000০০০ মিটারেরও বেশি শৃঙ্গগুলি সাধারণ এবং প্রায় কয়েক হাজার over০০০ এরও বেশি। উইকিপিডিয়ায় বিশ্বের সর্বোচ্চ পর্বতগুলির তালিকাটি বৃহত্তর হিমালয় অঞ্চলে সম্পূর্ণরূপে 109 টি পর্বতকে ধারণ করে, পুরো 7200 মিটার (23,622 ফুট) জুড়ে এবং 8000 এরও বেশি 14 টি সহ মি।
বোঝা
ভূগোল
ভারতীয় উপমহাদেশ এবং এশিয়ার বাকী অংশগুলি বিভিন্ন মহাদেশীয় প্লেটে সংঘর্ষে রয়েছে; হিমালয় এবং সম্পর্কিত রেঞ্জগুলি প্লেটের সীমানা বরাবর রয়েছে। সংঘর্ষের বল বিশ্বের সর্বোচ্চ পর্বতমালা তৈরি করে।
হিমালয়ের উত্তরে তিব্বতি মালভূমি, বিশ্বের বৃহত্তম এবং সর্বোচ্চ (গড়ে 3000 মিটারেরও বেশি) মালভূমি। এটি সব অন্তর্ভুক্ত তিব্বত এবং চীনা প্রদেশ চিংহাই আরও বেশ কয়েকটি অন্যান্য প্রদেশের অংশ। কয়েক শতাব্দী আগে, তিব্বতীয় সাম্রাজ্য মালভূমি হিসাবে প্রায় একই অঞ্চল জুড়ে।
গ্রেটার হিমালয়ের সীমা বিভিন্ন সীমানা সংজ্ঞায়িত করে। হিমালয় যথাযথটি তিব্বতের দক্ষিণ সীমান্তে এবং তাই চীনের, এবং চীন-পাকিস্তান সীমান্তটি কারাকোরাম রেঞ্জে রয়েছে। চীনের পশ্চিমাঞ্চলীয় সীমানা প্রায় তিয়ান শান বরাবর চলমান, যখন কুনলুনের মধ্যবর্তী সীমানা জিনজিয়াং এবং তিব্বতি মালভূমি; এর একটি শাখা সিল্ক রোড উত্তর দিকে এটি অনুসরণ করে।
জলবায়ু
পামির নোটে হিমালয়ের অক্ষাংশটি দক্ষিণ প্রান্ত ধরে প্রায় ক্রান্তীয় থেকে প্রায় 40 উত্তর (শিকাগো, বেইজিং বা রোমের অক্ষাংশ) পর্যন্ত রয়েছে। তবে, উচ্চতা এবং জলবায়ুকে মাঝারি করতে খুব কাছাকাছি কোনও বৃহত জলের জলের অভাবের কারণে হিমালয়ান আবহাওয়া অনুরূপ অক্ষাংশে অন্যান্য জায়গাগুলির তুলনায় আরও তীব্র। অনেকগুলি শৃঙ্গের সারা বছর জুড়ে তুষার থাকে এবং অনেক হিমবাহ রয়েছে।
অঞ্চলজুড়ে মাইক্রো-জলবায়ুতে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে; দুটি উপত্যকা মাত্র কয়েক মাইল দূরে তবে পাহাড় দ্বারা বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকতে পারে বিভিন্ন জলবায়ু থাকতে পারে কারণ একজন আরও বেশি সূর্য পায় বা এগুলি বাতাসের ধরণ দ্বারা পৃথকভাবে প্রভাবিত হয়।
উদ্ভিদ ও প্রাণীজগত
হিমালয়ের বন্যজীবের বৈচিত্র্য বিশাল। নিম্ন রেঞ্জগুলিতে বাঘ, চিতা এবং এক-শৃঙ্গযুক্ত গণ্ডার পাওয়া যায় যখন উচ্চতর উচ্চতা একটি ছোট কিন্তু আরও অনন্য প্রাণীর দলকে সমর্থন করে। এর মধ্যে রয়েছে তুষার চিতা, মারখোর ছাগল, আরগালি এবং লাল পান্ডা। ইয়াক বেশিরভাগ অঞ্চলে গৃহপালিত প্রাণী হিসাবে সাধারণ।
সংস্কৃতি
হিমালয় বিভিন্ন ধরণের লোক, ভাষা এবং ধর্মের বাসস্থান। সাধারণভাবে বলতে ইসলাম পশ্চিমে বিরাজমান, হিন্দু ধর্ম দক্ষিণ প্রান্ত বরাবর, এবং বৌদ্ধধর্ম উত্তর দিকে. হিমালয়ের পূর্ব অংশটি বিভিন্ন উপজাতি গোষ্ঠী সহ জাতিগতভাবে বৈচিত্র্যময়।
আলাপ
যদিও সেখানে অসংখ্য ভাষায় কথা বলা হয়েছে, হিন্দি এবং উর্দু আপনাকে পাকিস্তান এবং ভারতীয় হিমালয়ের সংখ্যাগরিষ্ঠদের দ্বারা বোঝা যায়, আপনাকে অনেক দূরে নিয়ে যাবে will যেহেতু দুটি ভাষা কথ্য আকারে পারস্পরিক স্বাক্ষরযোগ্য, যদি আপনাকে দেখার আগে কোনওটি শিখতে হয় তবে এগুলির একটি বেছে নিন। নেপালে, হিন্দি খুব কার্যকর নয়, তবে এর সাথে এর উল্লেখযোগ্য ওভারল্যাপ রয়েছে নেপালি ভাষা, এবং সেইজন্য আপনাকে সেই ভাষা দিয়ে একটি সূচনা দেয়।
যেহেতু হিমালয়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশটি ব্রিটিশ শাসনের অধীনে ছিল এবং এমনকি নামমাত্র স্বতন্ত্র অঞ্চলগুলিও একরকম ব্রিটিশ আধিপত্যের অধীনে ছিল, তাই ইংরেজী শিক্ষিত লোকেরা ব্যাপকভাবে কথ্য বলে থাকে। প্রধান পর্যটন কেন্দ্রগুলিতে, আপনি বিভিন্ন ধরণের অসুবিধার সাথে ইংরাজীটি পেতে সক্ষম হবেন।
ভিতরে আস
হিমালয়ের বেশিরভাগ শহর সড়ক পথে পৌঁছে যেতে পারে, এবং কয়েকটি ট্রেন বা বিমানের মাধ্যমে, যদিও আরও অনেক গ্রামাঞ্চলে ট্রেকিংয়ের প্রয়োজন হয় এবং কয়েকটি ট্রেকিং বেশ কঠিন।
দক্ষিণ দিকে বেশিরভাগ পরিসর পৌঁছে যেতে পারে ভারততবে পশ্চিমা অংশগুলি পৌঁছে গেছে পাকিস্তান বা আফগানিস্তান। দুটি ছোট দেশ, নেপাল এবং ভুটান, হিমালয়ের মধ্যে যে দিকে অবস্থিত। উত্তর দিকে, হিমালয় সমস্ত সঠিক মধ্যে আছে তিব্বত চারপাশে ছোট ভারতীয় ট্রান্স হিমালয় অঞ্চল বাদে লাদাখ.
দেখা
হিমালয় হ'ল পৃথিবীর সর্বোচ্চ চূড়াগুলির আবাস এবং বেশিরভাগ দর্শনীয়তা পাহাড়ের সাথে সম্পর্কিত, তবে পর্বত উপত্যকাগুলির অপেক্ষাকৃত বিচ্ছিন্নতার কারণে উদ্ভিদ, প্রাণীজন্তু এবং সংস্কৃতিতেও একটি আকর্ষণীয় বৈচিত্র রয়েছে। কিছু পাহাড় মুসলিম, হিন্দু বা বৌদ্ধদের কাছে পবিত্র এবং এখানে অনেক বিহার রয়েছে, বেশিরভাগ বৌদ্ধ।
কর
মরুভূমি থেকে জঙ্গলে বিস্তীর্ণ সম্ভাবনার সাথে ট্র্যাকিং সর্বাধিক জনপ্রিয় কার্যকলাপ। এটি যোগ বা ধ্যান অধ্যয়ন করার জন্যও জনপ্রিয়। হোয়াইট ওয়াটার রাফটিং অনেক জায়গায় জনপ্রিয়।
গন্তব্য
হিমালয় বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়েছিল। সমস্ত হিমালয় অঞ্চল একই রকম আকর্ষণ দেখায় তবে আকর্ষণীয় পার্থক্যও রয়েছে।
পাকিস্তান
- 1 গিলগিট-বালতিস্তান - হিমালয়ের সবচেয়ে দৃষ্টিনন্দন চমকপ্রদ কিছু অংশ সরবরাহ করে। গিলগিট-বালতিস্তানের ট্র্যাকিং ভারী, হিমবাহ ক্রসিং ছাড়া খুব কমই, এবং অনভিজ্ঞ বা অপ্রস্তুতদের জন্য নয়। স্থানীয় আইন এবং সুবুদ্ধি, বেশিরভাগ রুটে স্থানীয় গাইড ছাড়া ট্রেকিং নিষিদ্ধ করে। ট্র্যাকিংয়ের জন্য এটি হিমালয়ের অন্যতম ব্যয়বহুল অংশ। এই অঞ্চলের লোকেরা প্রায় পুরোপুরি মুসলমান হয়েও বিভিন্ন ভাষা নিয়ে বিচিত্র, এবং বিভিন্ন ধরণের ইসলাম অনুসরণ করেছিল – কিছু অতি রক্ষণশীল, কিছু লক্ষণীয়ভাবে উদারবাদী। দ্য করাকরাম হাইওয়ে পাকিস্তানের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য পাহাড়ের মধ্য দিয়ে ছুটে আসে উত্তর-পশ্চিম চীন.
- 2 আজাদ কাশ্মীর - হিমালয়ের নীচের অংশটিকে ঘিরে রয়েছে যা সবুজ এবং প্রাকৃতিক উপত্যকার কারণে হিমালয়ের সবচেয়ে সুন্দর অংশ হিসাবে বিবেচিত হয়। ভারতের সীমান্তে আজাদ কাশ্মীরের কিছু অংশ বিদেশিদের সীমার বাইরে।
- 3 উত্তর-পশ্চিম পাকিস্তান (খাইবার পাখতুনু) - পশতুন-অধ্যুষিত এবং রক্ষণশীল প্রদেশ, যার বেশিরভাগ পর্যটকদের ভ্রমণ করা বুদ্ধিমানের কাজ নয় তবে পশ্চিম এবং উত্তরাঞ্চল যা হিমালয়ের নীচের অংশটিকে ঘিরে রেখেছে এটি ব্যতিক্রম যা আকর্ষণীয় এবং প্রাকৃতিক দৃশ্য এবং অস্বাভাবিক সৌন্দর্য সরবরাহ করে beauty
ভারত
- 4 জম্মু ও কাশ্মীর পর্বতমালা এবং হ্রদগুলির সাথে, পাকিস্তান ও ভারতের মধ্যে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভ্রমণকারীদের কাছে এটি একটি জনপ্রিয় গন্তব্য ছিল। যখন শ্রীনগর যুক্তিসঙ্গতভাবে নিরাপদ, গ্রামাঞ্চলের বেশিরভাগ অংশ বিপজ্জনক এবং এর বেশিরভাগ অংশ বিশেষত সীমান্ত বরাবর সীমানা ছাড়াই।
- 5 লাদাখ - নিজস্ব সংস্কৃতি সহ ভারতীয় শাসিত কেন্দ্রশাসিত অঞ্চল। দেখার-দর্শনের পথে অনেক প্রস্তাব দেওয়া এবং ট্রেকিং এটিকে মিস করা উচিত নয়।
- 6 হিমাচল প্রদেশ & mdsah; তিব্বতি শরণার্থী জনসংখ্যার সাথে একটি মনোরম, পিছনে মূলত হিন্দু রাষ্ট্র; ভ্রমণকারীদের কাছে জনপ্রিয়।
- 7 উত্তরাখণ্ড & এমডাহা; গঙ্গার উত্স এবং বেশ কয়েকটি তীর্থস্থান রয়েছে।
- 8 উত্তর প্রদেশ - প্রধানত সমভূমিতে অবস্থিত তবে পাহাড়ের সীমানা রয়েছে এবং এর মধ্যে কিছু রয়েছে।
- 9 সিকিম & এমডাহা; নেপাল, ভুটান, চীন এবং পশ্চিমবঙ্গের মধ্যে আবদ্ধ, সিকিমের অনেক বৌদ্ধ বিহার এবং সম্পর্কিত দর্শনীয় স্থান রয়েছে। চীনের সীমান্ত ঘনিষ্ঠতার কারণে এখানে ট্র্যাকিং সীমাবদ্ধ। আপনাকে অবশ্যই একটি গাইড নিতে হবে এবং একটি গোষ্ঠী হিসাবে যেতে হবে এবং খুব সীমিত সংখ্যক রুট রয়েছে।
- 10 পশ্চিমবঙ্গ - বেশিরভাগ সমভূমিতে অবস্থিত, কৃষিকাজ এবং শিল্পের একটি জনবহুল অঞ্চল, তবে উত্তর প্রান্তটি পর্বতমালার মধ্যে প্রসারিত। আশেপাশের অঞ্চল দার্জিলিং এবং কালিম্পং একটি পর্যটন গন্তব্য হিসাবে জনপ্রিয়।
- 11 অরুণাচল প্রদেশ - ভারতের উত্তর-পূর্ব চূড়ান্ত এবং খুব কমই পর্যটকদের দ্বারা পরিদর্শন করা, এই রাজ্যটি একটি বিশাল উপজাতি জনগোষ্ঠীর সাথে একটি আকর্ষণীয় মিশ্রণ; মানুষ অ্যানিমিস্ট, হিন্দু, বৌদ্ধ এবং ব্যাপটিস্ট খ্রিস্টান ধর্মীয় traditionsতিহ্য অনুসরণ করে। এই অঞ্চলটি অবশ্য ভারত এবং চীন মধ্যে সীমান্ত বিরোধের বিষয় হিসাবে অব্যাহত রয়েছে।
নেপাল
অসংখ্য দর্শনীয় স্থান, ট্রেকিং এবং অন্যান্য অ্যাডভেঞ্চারের খেলাধুলার সুযোগ সহ একটি প্রধান পর্যটন কেন্দ্র, নেপালের এই অঞ্চলের অন্য কোথাও অনেক আগেই পর্যটন নির্দিষ্ট অবকাঠামো রয়েছে। এখানে আপনি এক মাস ট্রেক করতে পারেন এবং প্রতি রাতে গেস্ট হাউসে থাকতে পারেন, এবং দু'একটি কাপড় এবং আপনার স্লিপিং ব্যাগ পরিবর্তনের চেয়ে বেশি লাগবে না। নেপাল দুর্ভাগ্যক্রমে একটি বিপ্লবী মাওবাদী বিদ্রোহে ভুগছে যে দেশকে নিরাপদ থেকে কম করে তুলছে।
- 12 অন্নপূর্ণা অঞ্চল
- 13 এভারেস্ট অঞ্চল
- 14 ল্যাংটাং
- 15 মুস্তং
দ্য গ্রেট হিমালয়ের ট্রেইল একটি ট্রেকিং রুট যা নেপালকে পূর্ব থেকে পশ্চিমে অতিক্রম করে এবং বিশ্বের অনেক উঁচু পর্বতমালার কাছাকাছি চলে যায়। এটি একটি দীর্ঘ-দূরত্বের ট্রেক, 1700 কিলোমিটার (1000 মাইলেরও বেশি), এবং এর বেশিরভাগটি জটিল ভূখণ্ডের মধ্য দিয়ে।
ভুটান
আকর্ষণীয় একটি সামান্য রাজ্য, ভুটান কেবল ব্যয়বহুল গ্রুপ ভ্রমণে বা যারা দেশের উপকৃত ব্যক্তিদের, অর্থাৎ এনজিও কর্মীদের, বা শিক্ষার্থীদের আদান-প্রদানের জন্য ভিসা দেয়।
- 16 গসা জেলা
- 17 বুমথাং জেলা
- 18 লুয়েন্টস জেলা
তিব্বত
ভারত, নেপাল এবং ভুটানের উত্তরের সীমানা সাধারণত গঙ্গা-ব্রাহ্মণপুত্রের জলাশয় অনুসরণ করে, তবে হিমালয় এই জলাশয়ের উত্তরে প্রসারিত। হিমালয়ের সাথে অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত মালভূমি থেকে উত্তর দিকে ব্রহ্মপুত্র (বা ইয়ারলুং সাংপো নদীকে তিব্বত বলা হয়) পর্যন্ত প্রসারিত রেঞ্জগুলি রয়েছে। হিমালয়ের এই অংশটি কম অন্বেষণ করা হয়, প্রায়শই অ্যাক্সেস করা কঠিন এবং এর অনেকগুলি চূড়ান্ত শৃঙ্গ রয়েছে।
কয়েক শতাব্দী আগে, তিব্বতীয় সাম্রাজ্য আজকের তিব্বতের চেয়ে যথেষ্ট বড় ছিল।
দক্ষিণ-পশ্চিম চীন
পুরানো তিব্বতি প্রদেশ খাম - এখন দুটি চীনা প্রদেশের মধ্যে প্রশাসনিকভাবে বিভক্ত 19 ইউনান এবং 20 সিচুয়ান এবং চীন 21 তিব্বতি স্বায়ত্তশাসিত অঞ্চল - উভয় ভূগোল (আরও একই ধরণের টেকটোনিক প্লেটের সংঘর্ষের দ্বারা নির্মিত বৃহত পর্বতমালা) এবং লোকেরা (মূলত তিব্বতি স্পিকার) - এর আরও পশ্চিমে হিমালয় অঞ্চলের সাথে সম্পর্কিত। দেখা ইউনান ট্যুরিস্ট ট্রেইল একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ জন্য এবং টাইগার লিপিং গর্জে বা তিনটি সমান্তরাল নদী জাতীয় উদ্যান অঞ্চলে নির্দিষ্ট ট্রেকের জন্য।
চীনা প্রদেশ চিংহাই তিব্বতি মালভূমিতেও রয়েছে, এবং বিংশ শতাব্দীর শেষের আগ পর্যন্ত এখানকার লোকেরা মূলত তিব্বতীয় ছিল।
নিরাপদ থাকো
আপনি যদি কোনও ট্রেকিংয়ের পরিকল্পনা না করে থাকেন তবে আপনার কোনও বিশেষ সরঞ্জাম, এমনকি উষ্ণ পোশাকেরও প্রয়োজন পড়বে না কারণ আপনি এই অঞ্চলে প্রবেশের সময় ভাল উষ্ণ পোশাক বেছে নিতে সক্ষম হবেন। আপনার যদি উষ্ণ পোশাকের প্রয়োজন হয়, তবে ধনী দেশগুলির পোশাক বিক্রি করার জন্য দ্বিতীয় হাতের বাজারগুলি মিস করবেন না।
যদি তুমি হও ট্রেকিং, আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি আপনার গন্তব্যের উপর নির্ভর করে, বেশিরভাগ নেপালে আপনার স্লিপিং ব্যাগ এবং একজোড়া জুতো ছাড়া আর কিছুই লাগবে না; ভারতীয় হিমালয়টি প্রচুর সংখ্যক রুট সরবরাহ করে যেগুলি যদি আপনার কোনও তাঁবু, চুলা এবং অসমর্থিত ট্র্যাকিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জামাদি থাকে তবে স্বতন্ত্রভাবে ট্র্যাক করা সম্ভব।
সাধারণভাবে হিমালয়ের আশেপাশের আরও ঘনবসতিপূর্ণ সমভূমিগুলির তুলনায় কম বিপদ রয়েছে।
খবরের সাথে আপ টু ডেট থাকুন এবং কোনও জায়গায় যাওয়ার সময় আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন কাশ্মীর, যে সশস্ত্র বিদ্রোহের মুখোমুখি।
সরু রাস্তাগুলিতে যানবাহন প্রায়শই ভীতিজনক, তবে ধীর গতির কারণে সমভূমির রাস্তাগুলির চেয়ে প্রাণহানির সম্ভাবনা কম।
সুস্থ থাকুন
ম্যালেরিয়া হ'ল নিম্ন স্তরের অঞ্চলে কেবল একটি সমস্যা, কারণ এই রোগটি বহনকারী মশা উচ্চতর উচ্চতায় বাস করতে সক্ষম নয়। নিম্নচাপের ক্ষেত্রগুলি বিশেষত পার্শ্ববর্তী সমভূমিগুলির মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
উচ্চতায় অসুস্থতা হিমালয়ের অনেকগুলি পাসের পরিমাণ 5000 মিটারের বেশি হওয়ায় এটি একটি উদ্বেগের বিষয়। আপনার উচ্চতা যতটা সম্ভব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন, নিম্ন উঁচু থেকে উঁচুতে উড়ন্ত এড়াতে আপনার শারীরিক ক্রিয়াকে সীমাবদ্ধ করুন; এবং উচ্চতা অর্জনের পরে প্রচুর তরল পান করুন। উচ্চতা অসুস্থতা অনির্দেশ্য, এবং এমন লোকদের আঘাত করতে পারে যাদের আগে সমস্যা ছিল না। আপনার যখন বিশ্রামের দরকার হয় তখন নিজেকে আরও বেশি চাপ দেওয়া এড়াতে আপনার পরিকল্পনাগুলিতে নিজেকে প্রচুর নমনীয়তা দিন।
এগিয়ে যান
হিমালয়ের বাইরে ফ্লাইটগুলি প্রায়শই খারাপ আবহাওয়ার কারণে বাতিল হয়ে যায়, সংযোগকারী বিমানটি ধরার জন্য কমপক্ষে কয়েক দিন আগে নিজেকে নিশ্চিত করে রাখুন।