বন্যতা backpacking স্বাবলম্বী ভ্রমণের এমন একটি রূপ যা দর্শনীয় স্থানগুলি অন্য কোনও উপায়ে না দেখার সুযোগ করে দেয়।
বোঝা
| “ | কেমিন্যান্ট, না খড়ের ক্যামিনো, সে হেস ক্যামিনো আল আন্দর ঘুরে বেড়ানো, কোনও পথ নেই, চলার পথেই পথ তৈরি হয় | ” |
Nt অ্যান্টোনিও মাচাডো, "প্রোভারবিওস ওয়াই ক্যান্টারেস এক্সএক্সআইএক্স" via উইকিউকোট | ||
মরুভূমিতে বেশ কয়েক দিন ধরে যাবার জন্য আপনার যা যা করা দরকার তা বহন করা প্রত্যেকের "ছুটির দিন" সম্পর্কে ধারণা নয়, তবে আপনার ভ্রমণের সময় কিছু শারীরিক প্রচেষ্টা এবং অতিরিক্ত অসুবিধা সহ যদি আপনি কিছু মনে করেন না, তবে এটি একটি আদর্শ উপায় সত্যই "এগুলি থেকে দূরে সরে যান" এবং আশাকরি কিছু সত্যই দৃষ্টিনন্দন দৃশ্যাবলী দেখুন।
ল্যান্ডস্কেপ
ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপে যাত্রা করার আগে, আপনি কোন ধরণের অঞ্চল দিয়ে যাবেন তা নির্ধারণ করুন। কোনও মানচিত্রের দূরত্বগুলি কখনই coverেকে রাখা কঠিন মনে হয় না, তবে একবার আপনি এবং আপনার আজকের রাতের শিবিরের মাঝে দাঁড়িয়ে থাকা 400 ফুট উঁচু দৃষ্টিতে তাকিয়ে দেখলে, এটি আলাদা গল্প। টপোগ্রাফিক মানচিত্রগুলি আপনাকে নিজের মধ্যে কীভাবে নামছে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দেবে, পাশাপাশি আপনি যদি ট্রেলিংয়ে যাচ্ছেন তবে নেভিগেশনের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার কাছে দিকনির্দেশ সম্পর্কে অস্বাভাবিক ধারণা না থাকলে আপনার সম্ভবত একটি কম্পাসের প্রয়োজন হবে, বা কমপক্ষে উত্তরটি কীভাবে নির্ধারণ করা উচিত তা অন্তত জানেন know জিপিএস নিফটি হতে পারে তবে অনেকেই মনে করেন যে এটি অ্যাডভেঞ্চারটি হাইকিংয়ের বাইরে নিয়ে যায় এবং বিক্রয় পিকের পরামর্শ অনুসারে এটি সবসময় কাজ নাও করতে পারে।
জলবায়ু
বছরের যে সময় আপনি যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন আপনি কী ধরনের আবহাওয়া আশা করতে পারেন তা সন্ধান করুন। বর্ষা কবে? তাপমাত্রার পরিসর কত? মনে রাখবেন যে উচ্চতায় উঠে যাওয়া অক্ষাংশে যাওয়ার মতো। দিনের সময় তাপমাত্রা মনোরম হতে পারে তবে রাতে শীতকালে কত শীত পড়ে?
সংস্কৃতি
এমনকি প্রান্তরে ব্যাকপ্যাকিংয়ের সময়ও আপনি স্থানীয় লোকদের সাথে দেখা করবেন: যে গ্রামে আপনি চূড়ান্ত প্রস্তুতি গ্রহণ করেন, প্রান্তরে বসবাসকারী লোকেরা (পৃথিবীতে সত্যিকারের কিছু জনহীন জায়গা রয়েছে), পার্ক গার্ড এবং অন্যান্য কর্তৃপক্ষ। প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, সেখানে বা আশেপাশের বাসিন্দাদের জন্য প্রান্তরের অর্থ বা কী বোঝানো হয়েছে তার জন্য কিছু অনুভূতি পান। আপনার অসুবিধাগুলি, পরিবহন এবং বাইরে পরিবহন, অ্যাক্সেসের ক্ষেত্রে বাধা, স্থানীয় রীতিনীতি সম্পর্কে আপনার সাধারণ চেকগুলিও করা উচিত যা আপনার ইত্যাদি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
ফি এবং পারমিট
আপনি যদি কোনও রাজ্য / প্রাদেশিক / জাতীয় উদ্যান ব্যবহার করছেন তবে পার্কটি ব্যবহারের জন্য কী কী ফি রয়েছে এবং ট্রেইল এবং ক্যাম্পের জায়গাগুলির জন্য কোনও ব্যবহার আছে কিনা তা দেখতে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন। বিশ্বের কিছু অংশে, অ্যাক্সেস অধিকার ব্যক্তিগত মালিকানাধীন অনুন্নত জমি বাড়ানোর জন্য আপনাকে অনুমতি দিতে পারে তবে অন্য কোথাও - বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রে - অনুমতি পাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন (যদি না আপনি অভিযুক্তির ঝুঁকি নিতে চান - বা বন্দুকযুদ্ধের জন্য - অন্যায় করার জন্য)।
প্রস্তুত করা
আপনার প্রান্তরে ভ্রমণ এবং পর্বতারোহণের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঠিক কাপড়, স্লিপিং গিয়ার, খাবার ও পানীয়, সুরক্ষা সরঞ্জাম এবং pack প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম যদি বন্যে কিছু ঘটে থাকে আপনার পরিকল্পনা, আপনার গন্তব্য, আপনার প্রত্যাশিত প্রত্যাবর্তনের সময় এবং একটি "গরম" সময়সীমা যেখানে আপনার অনুপস্থিতিকে বিশ্বস্ত বন্ধু দ্বারা জরুরী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত তা না জানিয়ে "ফ্রিস্টাইল" যাওয়া এবং বুনো পথে headingোকানো এড়াতে আপনি যা করতে পারেন তার সমস্ত চেষ্টা করুন। যদি ট্রেলহেডে পার্কিং করা থাকে তবে কাছাকাছি একটি অতিরিক্ত কীটি লুকান এবং একটি ভিজোরের উপরে একটি ভাঁজ নোটটি আপনার পরিচয় এবং প্রত্যাশিত প্রত্যাবর্তনের দিন এবং সময় নির্দেশ করে।
শারীরিক সুস্থতা একটি ভাল অভিজ্ঞতার জন্য নির্ধারক। অভ্যাস না হলে শরীর চর্চা, আপনার ভ্রমণের কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহ আগে শুরু করা উচিত। যদিও উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ অনুশীলন এড়িয়ে চলুন যা জখম করতে পারে।
আশেপাশে
বেশিরভাগ দেশগুলিতে "আশেপাশে" অর্থ "হাঁটাচলা", যদিও কিছু দূর-দূরান্তরের প্রান্তর অভিযান চালানো যেতে পারে ক্রস কান্ট্রি স্কিইং বা অশ্বারোহন.
যাই হোক না কেন, পাদুকা ব্যাকপ্যাকিংয়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। Feetতিহ্যবাহী পর্বতারোহণের বুটগুলি একটি ছোট প্রাণীকে কেবল কয়েক ফুট উপরে রেখে (খালি) ফেলে দিয়ে হত্যা করতে পারে তবে আধুনিক বুটগুলি আরও হালকা হতে পারে, আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের টানাকে হ্রাস করতে পারে। আর্ট বুটগুলির স্থিতিতে আপনার কয়েকশো ডলার ব্যয় করার প্রয়োজন নেই, তবে প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল আপনার প্রিয় অ্যাথলেটিক জুতা বা রাস্তার জুতো আপনাকে খুব অস্বস্তি বোধ করবে এবং ঠিক ততটা খারাপভাবে ধরে রাখবে। আপনি যদি কোনও শিলা পেরিয়ে যাচ্ছেন তবে শক্ত তল এবং প্রচুর গোড়ালি সমর্থন একটি ভাল ধারণা।
তবে আপনার ভ্রমণের ঠিক আগে একটি নতুন জুতা কেনা সমান খারাপ ধারণা is প্রথমে সংক্ষিপ্ত পদচারণা, তারপরে আরও দীর্ঘস্থায়ীভাবে বুটগুলি ভেঙে দিন। এক সপ্তাহ ধরে এগুলি পরুন এবং আপনি জানতে পারবেন যে তারা কোথায় ঘামছেন, যদি আপনি নরম ইনসোলগুলি রাখতে চান ইত্যাদি They এগুলি আপনার পায়ের আকারের সাথে খাপ খায়, সুতরাং যখন আপনি ভাড়া বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত হবেন, আপনার বুট খুব হয়। ব্রেক-ইন পিরিয়ড আপনার পায়ের বুটগুলিতে অভ্যস্ত হতে এবং যে জায়গাগুলিতে কিছুটা ঘষে সেগুলিতে পাতলা কলাউস তৈরি করতে সহায়তা করে।
যদি অঞ্চলটি বিশেষত চ্যালেঞ্জপূর্ণ হয়, বা যদি আপনার হাঁটুর মতো আগের মতো না হয় তবে আপনি হাইকিং স্টিক বা ট্র্যাকিংয়ের এক জোড়া মেরু ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন (ক্রস-কান্ট্রি স্কি খুঁটির মতো, তবে স্কিস ছাড়াই)। এগুলি কেবল দুর্বলদের জন্য নয়; তারা আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে পারে এবং আপনার বাহু থেকে আপনার প্রবণতায় কিছু শক্তি যোগ করে আপনার গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। জোড় করার সময় প্রায়শই একটি পর্বতারোহণের কাঠিও প্রয়োজন। একটি শক্ত বুকে উচ্চ শাখা (না স্থায়ী গাছ থেকে টানা) করবে, বা আপনি একটি টেলিস্কোপিং স্টাফ বা পোলের সেট কিনতে পারেন। তাদের মধ্যে কিছু ক্যামেরা মনোপড হিসাবে দ্বিগুণ করতে পারেন। এবং যদিও এই ব্যবহারের প্রস্তাব দেওয়া হয়নি, আপনি সম্ভবত রাগান্বিত কোগারটির মুখোমুখি হবেন সঙ্গে আপনার হাতে একটি খুঁটি ছাড়া একটি।
পরা
পরিধানের জন্য ধরণের পোশাক এবং ধরণের অবস্থান এবং মরসুমের উপর নির্ভর করে। উষ্ণতম জলবায়ু ব্যতীত সকলের মূল কৌশলটি হ'ল আপনার পোশাক স্তর layer যদি তাপমাত্রা রাত ও দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয় (এবং সম্ভবত এটি হবে), গরম সময়ের জন্য পোশাকের একটি সেট এবং শীতল সময়ের জন্য অন্য সেটটি বহন করা অতিরিক্ত স্থান গ্রহণ করবে এবং অতিরিক্ত ওজন যুক্ত করবে। দিনের পরিবর্তে পোশাকের জন্য যথেষ্ট শীতল আনুন এবং অন্ধকারের পরে বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে অতিরিক্ত স্তরগুলি এনে রাখুন। "কনভার্টেবল" স্ল্যাকগুলি গরম আবহাওয়ায় খুব সহজ, যখন আপনি দিনটি উত্তপ্ত হয়ে ওঠে বা কাঁটা গাছগুলিতে ঝাঁকুনির জন্য লম্বা প্যান্টে ফিরে যেতে পায়ের পাতা ঝাঁকুন এবং তাদের শর্টে পরিণত করতে দেয়।
কমপক্ষে একটি সম্পূর্ণ কাপড়ের প্যাকিং নিশ্চিত করে যে আপনি পরা কোনও আইটেম ভিজে গেছে (বৃষ্টির দ্বারা, একটি মিসট্যাপ একটি স্রোত পেরিয়ে, ঘাম, যাই হোক না কেন) এর পরিবর্তে আপনার আরও একটি পোশাক পরতে হবে। এটি মোজাগুলির জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যা উভয়ই পোশাকের সর্বাধিক সম্ভবত ভিজে যাওয়ার আইটেম এবং শুকনো রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত জুতো ব্যবহারিক নয়, আপনি যখন ট্রেইলে নেই তখন এক জোড়া সস্তা ফ্লিপ-ফ্লপ বা আলগা-হালকা হালকা ওজনের জুতো আপনার পায়ে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ দেবে এবং আপনাকে দেবে কিছু জল সংগ্রহ করার সময় আপনি ঘটনাক্রমে পুকুরে পা ডুবিয়ে দেওয়ার পরেন। এই কৌশলটি পোশাকের আরও কয়েকটি ভারী আইটেমের জন্যও কাজ করে। আপনার সংস্থার প্রত্যেকের জন্য সম্পূর্ণ পরিবর্তন প্রয়োজন হবে না, আইটেমগুলি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ স্থানাঙ্ক করুন তবে পরিবর্তনের দরকার নেই unlikely
যদিও তুলা সাধারণত আরামদায়ক হয়, পার্কের রেঞ্জাররা একে "মৃত্যুর কাপড়" বলে। এটি তার ওজনের অনেকগুণ জল ভিজিয়ে রাখে এবং তাই এর শুকানোর সময়টি খুব ধীরে, এটি আন্ডারশার্ট এবং অন্তর্বাসের জন্য কম-আদর্শ পছন্দ হিসাবে পরিণত হয় যা আপনি আপনার ঘামযুক্ত ত্বকের পাশে পরবেন; ক্যাপিলিনের মতো সিন্থেটিক কাপড়গুলি আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা "বেত" করবে এবং আপনাকে উভয়কেই শীতল রাখতে পারে এবং শুকনো আপনি যদি বিশেষ ব্র্যান্ডের উপর অর্থ ছাড়তে চান না তবে অনেক ছাড় স্টোরগুলি তাদের ক্রীড়া বিভাগে উপযুক্ত শার্টগুলি বিক্রয় করবে। তুলা ভিজে গেলেও আপনাকে গরম রাখে না; পশম আপনার মোজা এবং বাইরের পোশাকের জন্য আরও ভাল উপাদান। মাঝারি স্তর হিসাবে বা ঘুমানোর জন্য সুতির টি-শার্টগুলি ভাল।
যদি আপনি বৃষ্টিপাতের প্রত্যাশা করেন তবে আপনার সর্বোত্তম সমাধানটি জলরোধী ওভারকোট, বুট এবং ট্রাউজার্স বা গাইটার হবে। তবে আপনি যদি না পান তবে প্রায়শই বৃষ্টির সাথে লড়াই করতে পারেন। আপনার ২-৩ স্তর পরিধান করা উচিত (আরও বেশি শীতকালীন ঠান্ডা থাকলেও) যা বেশিরভাগ বৃষ্টিপাতকে আসতে বাধা দেয় Since সম্ভবত যেহেতু কিছু জল বাইরের স্তরগুলির মধ্য দিয়ে প্রবেশ করবে এমন সম্ভাবনা রয়েছে তাই আপনি এগুলি সরিয়ে ফেলুন (ঠান্ডা থাকা সত্ত্বেও) যখনই বৃষ্টিপাতের বিরতি ঘটে বা আপনি ভাল কভারটি পান তবে ভিতরের স্তরগুলি থেকে জলটি নষ্ট হতে দেয়। এই উপলক্ষে শুকনো জন্য বাহিরের স্তরগুলিও ঝুলানো ভাল; আপনি যদি হাঁটার পথে থাকেন তবে এগুলি আপনার ব্যাকপ্যাকের পিছনে ছড়িয়ে দিন। এছাড়াও, যদি আপনার কাছে জলরোধী জুতা এবং ট্রাউজার্স না থাকে, তবে আপনার পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত পুরোপুরি না পায় এমন তিন-চতুর্থাংশ প্যান্ট পরানো ভাল মনে হতে পারে। প্যান্টগুলি যদি খুব দীর্ঘ হয় তবে তারা জল এবং কাদা দিয়ে ভিজবে যা আপনার চলার পথে বাধা সৃষ্টি করবে এবং আপনার জুতাগুলির ভিতরে মোজা ভিজিয়ে দেবে। অতিরিক্তভাবে, আপনার কাপড় শুকানোর প্রতিটি সুযোগের সুবিধা নেওয়া উচিত, যেমন ক্যাম্পফায়ারে। আপনার জুতো তাপের কোনও উত্সের খুব কাছাকাছি না রাখার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ কয়েক মিনিটের পরে রাবারের একমাত্র গলানো শুরু হতে পারে, এমনকি যদি এটি আগুনের খুব কাছেই না লাগে।
আপনি যা চান তা এই তথ্যটি দিয়ে করুন: অসংখ্য শতাব্দী জুড়ে বহু সংস্কৃতিতে মানুষ প্রতিদিন সকালে সতেজ লন্ডারড অন্তর্বাস ছাড়াই বেঁচে থাকে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে সাধারণত আপনি যে ধরণের অন্তর্বাস পরেন তা ব্যাকপ্যাকিংয়ের জন্য আদর্শ নাও হতে পারে; মহিলারা সম্ভবত এমন একটি "ক্রীড়া" ব্রা পছন্দ করবেন যা আরও সমর্থন এবং পিছনে কোনও হুক সরবরাহ করবে এবং পুরুষরা দেখতে পাবেন যে সংক্ষিপ্তরগুলি ত্বক থেকে চামড়া চাফিংয়ের জন্য বক্সারদের চেয়ে কম ফ্যাব্রিক এবং কম্বল আপ করার সুযোগ পাবে।
বহন
প্রান্তর ভ্রমণে দুটি মূল ধরণের ব্যাকপ্যাক ব্যবহার করা হয়: অভ্যন্তরীণ ফ্রেম এবং বাহ্যিক ফ্রেম।
দ্য বাহ্যিক ফ্রেম এমন একটি ধাতব ফ্রেম যা আপনার পোঁদ এবং কাঁধে স্ট্র্যাপযুক্ত এবং আপনার স্লিপিং ব্যাগ, তাঁবু এবং ফ্যাব্রিক প্যাকটি নিজেই স্ট্র্যাপযুক্ত, এটি আরও বেশি traditionalতিহ্যবাহী জাত variety আপনার গিয়ারগুলি সুসংহত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য রাখার জন্য এবং পরিধানে কিছুটা শীতল হওয়ার জন্য এগুলি আরও ভাল, কারণ তারা আপনার এবং প্যাকের মধ্যে চলাচলের জন্য বাতাসের জন্য সামান্য ফাঁক ফেলে দেয়। এগুলি সবচেয়ে ভারী লোডগুলির জন্য সেরা বিকল্প।
অভ্যন্তরীণ ফ্রেম প্যাকগুলি গত কয়েক দশকে বেশ জনপ্রিয় হয়েছে। এগুলি নিজেরাই প্যাকের ফ্যাব্রিকের মধ্যে নির্মিত আরও নমনীয় ফ্রেম ব্যবহার করে যা আপনার ভারসাম্যকে উন্নত করতে এবং আপনার দেহের আরও কাছে যেতে দেয়। একটি বাণিজ্য বন্ধ পিছনে বায়ুচলাচল অভাব, অন্য যে অতিরিক্ত অতিরিক্ত বোঝা (যেমন আপনার পায়ে যারা তার পায়ে আঘাত করা প্যাক করা) আরামদায়ক করা প্রায় অসম্ভব।
উভয় ধরণের প্যাকের সাহায্যে, আপনার কাঁধের চেয়ে নিজের পোঁদে যতটা সম্ভব ওজন রাখতে স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না। কাঁধের স্ট্র্যাপগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্যাকটি পিছনে পড়া থেকে রক্ষা করা উচিত, আসলে এটির ওজনকে সমর্থন করে না। এটি আপনার পিছনে এবং কাঁধে প্রচুর পরিচ্ছন্নতা সাশ্রয় করবে এবং অনেক কম বেদনাদায়ক ভ্রমণের জন্য করবে।
কিছু লোক তাদের প্রয়োজনমতো কমপক্ষে একটি আনতে পছন্দ করে এবং অন্যরা গতিশীলতার জন্য সুবিধামত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রেখে আরও হালকা ভ্রমণ করতে পছন্দ করে। তবে যদি আপনার প্যাকটি আপনার দেহের ওজনের চতুর্থাংশেরও বেশি ওজনের হয়, তবে এটি সম্ভবত খুব বেশি ভারী।
হিমবাহ বা হ্রদ দেখতে প্রায়শই আপনাকে একটি পাহাড়ের উপরে উঠতে হবে, কেবল পরে ফিরে যেতে হবে - সেক্ষেত্রে আপনার (ভারী) লাগেজ রেখে বিবেচনা করুন এবং বোঝা ছাড়াই ট্রেইলটি উপভোগ করুন। আপনি কোথায় আছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি হয়ত নিজের লাগেজ লুকিয়ে রাখতে চাইতে পারেন যেখানে এটি চোরদের দ্বারা পাওয়া যায় না বা এমন জায়গায় যেখানে এটি সহজে দেখা যায়, পছন্দসইভাবে ট্রেইলের কোনও ল্যান্ডমার্ক দ্বারা, যাতে আপনি এটি মিস করতে না পারেন। ঠিক একই জায়গাটি আবার খুঁজে পাওয়া কখনও কখনও আশ্চর্যজনকভাবে কঠিন, তবে জিপিএস থাকা কোনও উপকারে আসে না।
খাওয়া
- আরো দেখুন: আউটডোর রান্না, ক্যাম্পিং খাবার
আপনি "হালকা" খাবার চাইবেন, চর্বি বা ক্যালোরি সামগ্রীর অর্থে নয়, তবে আপনার প্যাকটিতে খাবারের ওজন কত হবে তার পরিপ্রেক্ষিতে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার ভ্রমণের সময়কালের জন্য আপনার "স্বাস্থ্যকর ডায়েট" অভ্যাসগুলি প্রচুর পরিমাণে ছাড়তে চাইতে পারেন, কারণ আপনি চাই এই অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং চর্বিগুলি সারা দিন শক্তির একটি ভাল কমপ্যাক্ট উত্স। ওয়াইল্ডারেন্স ক্যাম্পিং হ'ল এক ধরণের লাইফস্টাইল যা হোমো সেপিয়েন্সকে সেই জাতীয় খাবারের জন্য স্নেহ বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। আপনার ভ্রমণের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, খাবার আপনার প্যাকের ওজনের যথেষ্ট পরিমাণে অংশ নিতে পারে (প্রতিদিন কমপক্ষে এক পাউন্ড বা আধা কেজিگرام চিত্র)। যেহেতু আমাদের বেশিরভাগ খাবারের ওজনের পানির একটি বড় শতাংশ জল তৈরি করে এবং সম্ভবত সেই পথটি পাওয়া যায়, তাই এর স্পষ্ট সমাধান হ'ল যে খাবারগুলিতে আপনি "জল যোগ করতে পারেন" সেগুলি প্যাক করা।
- প্রাতঃরাশ - ওটমিল একটি ভাল বিকল্প: সস্তা, বহন করার জন্য হালকা ওজনের এবং প্রস্তুত করা সহজ। আরও সুবিধার্থে জিপার সিলড ব্যাগিতে সময়ের আগে অংশগুলি পরিমাপ করুন। আরও সুস্বাদু করতে এক চামচ বা দুটি ব্রাউন চিনি যুক্ত করুন। বেরিতে ট্রেলে পাওয়া গেছে বা শুকনো হিসাবে আনা হয়েছে (সম্ভবত বাণিজ্যিক গুঁড়ো হিসাবে) আরও স্বাদ যুক্ত করে।
- মধ্যাহ্নভোজ - আপনি দিনের বেলা খাওয়া বন্ধ করার অজুহাত হিসাবে মধ্যাহ্নভোজনকে স্বাগত জানাতে পারেন, তবে ট্রেলে খাবার তৈরি করা উপদ্রব হতে পারে, তাই লেজ মিক্স, গ্র্যানোলা বা এনার্জি বারগুলি বা চিনাবাদামের মাখনের মতো খাবারগুলি উপভোগ করা যায়। সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের জন্য, বা প্রথম দিন বা দুটি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য, আপনি আধা-বিনষ্টযোগ্য খাবার যেমন তাজা ফল বা ব্যাগেলগুলি আনতে পারেন। যদি আপনি একটি গরম খাবার চান, আপনি সকালে জল গরম করতে পারেন, এটি একটি থার্মাস বোতলে বহন করতে পারেন এবং মধ্যাহ্নভোজনে শুকনো উপাদানগুলি যুক্ত করতে পারেন।
- রাতের খাবার - দিনের শেষে আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, হিমায়িত শুকনো খাবারগুলি আপনার সবচেয়ে ব্যবহারিক বিকল্প। প্রি-প্রস্তুতির সমস্ত ধরণের খাবার পাওয়া যায়, বেশিরভাগই নুডলস, ভাত, বেশিরভাগ ভেজি এবং মাংসের মিশ্রণ এবং সস। অনেকে যে প্যাকেজিংয়ে আসে সেগুলি প্রস্তুত করা যায়, পরিষ্কার-আপকে আরও সহজ করে তোলে: কেবলমাত্র ফুটন্ত জল যোগ করুন, মিশ্রণ করুন এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। বিশেষত ক্ষুধার সস যোগ করার সাথে এগুলি বেশ সুস্বাদু হতে পারে। লম্বা ট্রেকগুলিতে আপনি কোনও উপলক্ষে বিভিন্ন খাবারের পরিকল্পনা করতে চাইতে পারেন: আগুনে বেকড রুটি, ট্রেলে মাছ ধরা, খালি উপাদান থেকে রান্না করা খাবারের জন্য মশলা, মরুভূমির জন্য একটি ভ্যানিলা বিন।
কিছু শিবিরগুলিতে ফায়ার পিট বা গ্রিল পাওয়া যায় রান্না। আপনি যদি এগুলি ব্যবহার করেন, তবে আপনি কাঠ থেকে জমি থেকে নেওয়া ছোট ছোট শাখাগুলিতে সীমাবদ্ধ করুন, গাছ থেকে কোনও কিছুই ভাঙ্গা নয় (জীবিত বা মৃত)। এটি যেমন লোভনীয় নয়, তবে আপনার সাথে একটি ছোট গ্যাস-চালিত শিবিরের চুলা আনার জন্য পরিবেশটি সম্পর্কে আরও বিবেচ্য: তারা নিরাপদ, আরও দক্ষ, এবং আপনি যে প্রান্তরে সেখানে প্রশংসার জন্য শুকনো আগুনের কাঠ কাটা প্রয়োজন তা নয়।
অন্যান্য বিকল্পের মধ্যে মাল্টিফুয়েল চুলা অন্তর্ভুক্ত। দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য, (যেখানে আপনার একাধিক গ্যাস ক্যানিস্টারের প্রয়োজন হবে) আরও ভাল ওজনের দক্ষতা সরবরাহ করে। এগুলি নিয়মিত গ্যাস স্টেশনের মতো আরও অনেক জায়গায় পুনরায় তৈরি করা যেতে পারে। যদি আপনার অঞ্চলে ব্যাককন্ট্রি ফায়ার করার অনুমতি দেওয়া হয় তবে চুলা এড়িয়ে যাওয়া কোনও বিকল্প হতে পারে। সাধারণভাবে, একটি বনভূমি ব্যাককন্ট্রি অঞ্চলে প্রচুর কাঠ রয়েছে যা খুব বেশি পরিদর্শন করা হয় না। প্রয়োজনে রান্না না করেও প্রচুর খাবার খাওয়া যেতে পারে (ওটমিল এবং হিমায়িত এর মতো), প্রয়োজন হলে। যখন বৃষ্টি হয়েছে, আগুন শুরু করার জন্য শুকনো কাঠ সংগ্রহের একটি সাধারণ উপায় হ'ল পাইন গাছের তলদেশে মরা শাখা ছিন্ন করা। বার্চের বাকলটি আগুনকে চালিত করার জন্য দুর্দান্ত, অন্যথায় কাগজ একটি ভাল বিকল্প (যদি আপনার কাছে কিছু থাকে যা আর্দ্র নয়; প্লাস্টিক পোড়াবেন না কারণ এটি কোনও বিষাক্ত ধোঁয়া সৃষ্টি করে)) ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে অন্যান্য টেন্ডার পাওয়া যেতে পারে।
ওজন এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কারণে উভয়ই হাঁড়ি এবং কলমিকে সর্বনিম্ন রাখুন। আপনি যদি চুমু খাওয়ার অভ্যাসে থাকেন এমন কারও সাথে শিবির স্থাপন করেন, প্লেটে ডিশ না করে খাবারের পাত্র ভাগ করে নেওয়া স্বাস্থ্যকর সমস্যা নয় (তবে এটি হয়ে উঠতে পারে সম্পর্ক আপনি যদি সমানভাবে ভাগ না করেন তবে ইস্যু করুন)। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যে প্যাকেজগুলি নিয়ে এসেছিলেন এবং যদি আপনার জমাট-শুকনো খাবারগুলি মিশ্রিত করেন এবং আপনার যে ব্যাগিতে রেখেছিলেন সেগুলিতে আপনার ওটমিলটি মিশ্রিত করে খান তবে আপনি গরম করার জন্য একটি মাত্র প্যান রেখে যেতে পারেন, যা এমনকি নেই won't ধুয়ে নেওয়া। স্টিউই এবং চামচ-সক্ষম এন্ট্রিগুলিতে আটকে থাকুন এবং আপনার কাঁটাচামচ বা রাতের খাবারের ছুরিও আনতে হবে না।
যাইহোক, শুরু করার ঝুঁকি হ্রাস করুন দাবানল.
পান করা
ফুটানো পানি? আপনি যদি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি হ'তে জল ফুটন্ত পান করেন তবে 1 মিনিটের জন্য জলটি একটি ঘূর্ণায়মান ফোঁড়াতে আনা উচিত। 6,562 ফুট (2000 মিটারেরও বেশি) উচ্চতার উচ্চতায়, আপনার 3 মিনিটের জন্য জল ফুটতে হবে। আপনার ভাড়া বাড়ানোর আগে সকালে জল ফুটন্ত পরিবর্তে রাতে বিছানার ঠিক আগে একটি শিবিরের আগুন বা শিবিরের চুলার উপর ফুটন্ত জল বিবেচনা করুন। পানীয়ের বোতলগুলিতে গরম জলের স্টোরেজ ঠান্ডা স্লিপিং ব্যাগ গরম করার ক্ষেত্রে একটি মাথা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পরের দিন সকালে পান করার জন্য সতেজ ঠান্ডা হয়ে উঠবে। |
আপনার ব্যবহারের চেয়ে বেশি তরল পান করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। পাতলা লোকের চেয়ে বেশি ওজনের লোকের ঘাম হওয়ার কারণটি কেবল এই নয় যে তারা ভালভাবে উত্তাপিত হয়; কারণ তারা অতিরিক্ত ওজন বহন করছে ... ঠিক একজন ব্যাকপ্যাকারের মতো। যদি আপনি নিজের আদর্শ দেহের ওজনে হন তবে 40 পাউন্ডের প্যাকটি বহন করেন তবে 40 পাউন্ড ওজনের কারও মতো ঘামের আশা করুন। পাহাড় পেরিয়ে কয়েক মাইল হেঁটেছি।
আপনি কয়েক দিনের সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জল প্যাক করতে সক্ষম হতে পারেন, তবে বেশি কিছু করার জন্য নয়। কিছু অঞ্চলে এমন কূপ থাকবে যা আপনি আপনার জল সরবরাহ পুনরায় পূরণের জন্য পাম্প করতে পারেন। আরও প্রত্যন্ত অঞ্চলে, আপনাকে হ্রদ এবং প্রবাহগুলি থেকে জল সংগ্রহ করতে হবে। তারা কোন জল সরবরাহের পরামর্শ দেয় এবং তাদের কী কী সাবধানতা অবলম্বন করবে তা জানতে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন। কোন অঞ্চলের জল সরবরাহে অণুজীবগুলি সাধারণ, তার উপর নির্ভর করে তারা জল পরিশোধক ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করতে পারে (অনেকগুলি বাগ মারা যাওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বিষের পরিমাণ, তবে মানুষকে প্রভাবিত করে না), মাইক্রোপুর জলের ফিল্টারগুলি (সাধারণত হাত দিয়ে পাম্প করা হয়), বা কয়েক মিনিটের জন্য জল ফুটন্ত। ফুটন্ত জল রান্না করার ক্ষেত্রে সাধারণত সমস্যা হয় না, তবে পরিশ্রমী বা রাসায়নিক চিকিত্সা পানির জন্য কম ঝামেলা হওয়ায় আপনি বাড়ার সাথে সাথে পানীয়গুলি রিফ্রেশ করার জন্য যথেষ্ট শীতল চাইবেন। ফিল্টার করা পানির স্বাদ সবচেয়ে ভাল।
অনেক বেশি শারীরিক অনুশীলনের দিনগুলিতে - যার কারণেই আপনি প্রথমে মরুভূমিতে বাইরে বেরিয়ে আসছেন - আপনার শরীর কেবল জলই নয়, ঘামের কারণে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়ামও হারায়। এটি উষ্ণ জলবায়ুতে বিশেষত সত্য এবং সোডিয়ামের ক্ষতি ডিহাইড্রেশনের মতোই গুরুতর হতে পারে তবে সহজেই লক্ষ্য করা যায় না (কিছু লক্ষণগুলি ক্ষুধা এবং মাথা ব্যথার ক্ষতির কারণ হ'ল)। পানীয় জল না আপনার সিস্টেমে সোডিয়াম পুনরুদ্ধার; বাস্তবে এটি আরও আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা কমায় ers কিছু দেশে, উচ্চ মাত্রার সোডিয়াম (এবং অন্যান্য ইলেক্ট্রোলাইটস) সহ শক্তিশালী স্পোর্ট ড্রিঙ্ক পাওয়া যায়, তবে আপনি যখন নিকটস্থ সুবিধাযুক্ত দোকান থেকে তিন দিনের পথ অবধি দূরে থাকবেন তখন এই সত্যটি মাথায় রেখে কোনও লাভ হয় না। আপনার দেহের সোডিয়াম স্তর পুনরায় পূরণ করার একটি ভাল উপায় হ'ল প্রতিদিনের শেষে আপনি যে পরিমাণ লবণ ব্যবহার করেন তার তুলনায় খানিকটা নুনের চেয়ে বেশি স্যুপ থাকে (আপনি কী লবণ ব্যবহার করেন তা পরীক্ষা করতে পারেন, কিছু "স্বাস্থ্যকর" কিছুতে সোডিয়াম রয়েছে )। আপনার অন্যান্য খনিজগুলিরও দরকার, আপনি আপনার খাবার থেকে এগুলি পেতে বা নাও পেতে পারেন, কমপক্ষে গরম জলবায়ুতে চেক করুন।
ঘুম
গত কয়েক দশকে স্লিপিং ব্যাগের জন্য হালকা ওজনের সিন্থেটিক ইনসুলেটিং উপকরণ তৈরি করা হয়েছে, তবে পুরানো কালের ধীরে ধীরে একটি ভাল বিকল্প থেকে যায়। ডাউন এখনও সর্বনিম্ন ওজনের জন্য সবচেয়ে উষ্ণতার প্রস্তাব দেয় এবং এটি সিন্থেটিক ফিলের চেয়ে আরও শক্তভাবে প্যাক করে। তবে যখন এটি ভেজা হয়ে যায় এবং শুকতে বেশি সময় লাগে তখন এটি তার উষ্ণতা রাখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে (আধুনিক ডাউন পণ্যগুলি কিছুটা জল প্রতিরোধী হয়)। ডাউন-ভরা ব্যাগগুলি বেশি দিন স্থায়ী হয় তবে এটি আরও ব্যয়বহুল। মমি স্টাইলের ব্যাগগুলি আপনাকে আয়তক্ষেত্রাকার তুলনায় উষ্ণ রাখবে (আপনার দেহের উত্তাপ বাড়ানোর জন্য কম জায়গা করবে) এবং একটি তাঁবুতে কম জায়গা নেবে, তবে আপনার ঘুম যদি ঘুমিয়ে থাকে তবে খুব বেশি ঘোরাঘুরি করার পরিকল্পনা করবেন না।
স্লিপিং ব্যাগগুলি সাধারণত শীতলতম তাপমাত্রার জন্য নির্ধারিত হয় যেখানে তারা আপনাকে যথেষ্ট গরম রাখবে। পৃথক চরম এবং স্বাচ্ছন্দ্যের রেটিংগুলি থাকলে, প্রাপ্ত বয়স্ক সুস্থ মানুষ কী বেঁচে থাকতে পারে সে সম্পর্কে পূর্ববর্তীটি অনুমান করে। এই রেটিংগুলির জন্য মান রয়েছে, তবে স্কেল নিজেই অনুমানের কিছু, কারণ তারা জানেন না যে আপনার বিপাকটি কেমন, আপনার ঠান্ডা কতটা সংবেদনশীল, বা আপনি কী ঘুমাতে পরবেন তা এই বিষয়ে তারা জানে না। আপনি যে শীতল তাপমাত্রা অনুভব করতে পারবেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার ব্যাগটি নির্বাচন করুন (মনে রাখবেন যে রাতের তাপমাত্রাটি গণনা করে)। আপনি যদি নিজেকে উচ্চ উচ্চতা, উচ্চ অক্ষাংশে, বা বসন্ত বা শরত্কালে কখনও চলাচল করতে দেখতে পান তবে কম তাপমাত্রার রেটিং সহ একটি 3-সিজনের ব্যাগ পান। এবং যদি ক্যাম্প করার সময় আপনি যদি তুষার দেখতে পান তবে সেখানে "চরম" জন্য 0 ডিগ্রি ফারেনস (−20 ° C) রেঞ্জের কিছু পান। অতিরিক্তভাবে একটি সাধারণ "হাট স্লিপিং ব্যাগ" --োকানো - সিল্কের একক স্তর (পছন্দসই) বা অন্যান্য লাইটওয়েট ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি - আপনার ঘুমের ব্যাগটিতে তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
স্লিপিং ব্যাগের ফ্লাফ কেবল বাতাসের ভিতরে গরম রাখার জন্য, নরমতার জন্য নয়। শীতল গ্রাউন্ড শীতল বাতাসের সংস্পর্শে যত তাড়াতাড়ি ব্যাগের চ্যাপ্টা নীচে দিয়ে তাপকে স্তন্যপান করতে পারে। এই কারণগুলির জন্য, একটি পাতলা অন্তরক ফেনা প্যাড (ইনফ্ল্যাটেবল প্যাডগুলি আরও কম সংকুচিত হয়, তবে ফুটো হওয়ার পক্ষে সংবেদনশীল) আপনার রাতগুলি আরও আরামদায়ক করে তুলবে। তবে তারা গদিটির স্নিগ্ধতার কাছে আসবে না। যদি আপনি শীতকালে এটি ব্যবহার করছেন, একটি পাতলা যথেষ্ট হবে না: এটিকে দুটি করুন, বা কিছু অর্থ বিনিয়োগ করুন - বা পুরু পাতার পাতাগুলি ব্যবহার করুন। বালিশের পরিবর্তে, আপনি তোয়ালে না পরেন এমন পোশাক, বা আপনার স্লিপিং ব্যাগের জিনিসপত্রের বস্তাগুলি মুড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তার উপরে মাথাটি রেখে দিন। অথবা একটি ভ্রমণের বালিশ কিনুন, যা একটি ছোট থলের মধ্যে পড়েছে।
লজিং
কিছু ব্যাকপ্যাকিংয়ের জায়গাগুলিতে ট্রেলগুলি সহ আশ্রয়কেন্দ্র রয়েছে, বিরতিতে ফাঁকা একটি সাধারণ হাইকার একদিনে coverেকে রাখতে পারে। যদি এগুলি উপলভ্য থাকে এবং পার্ক কর্তৃপক্ষ আপনাকে সেগুলি সংরক্ষণ করতে দেয়, আপনি একটি তাঁবু বহন করে সরবরাহ করতে পারবেন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি হালকা ওজনের ইনডোর "স্লમ્બર পার্টি" স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন; এমনকি যখন এই আশ্রয়কেন্দ্রগুলি সম্পূর্ণরূপে বদ্ধ থাকে, তারা সম্ভবত শীতল রাতের সময়ের তাপমাত্রা থেকে খুব বেশি সুরক্ষা দেয় না।
চরম তাপমাত্রার অঞ্চলগুলিতে চুলা বা অগ্নিকুণ্ডের সাহায্যে ঝুপড়ি বা আশ্রয়কেন্দ্র হতে পারে, যা আপনাকে রাতের বেলা আরও আরামদায়ক তাপমাত্রা বজায় রাখতে সক্ষম করে - তবে এই অঞ্চলে প্রায়শই তুষার ঝড় বা অন্যান্য পরিস্থিতিতে ঝুঁকি থাকে যা আপনাকে আশ্রয় পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে may পরিকল্পনা হিসাবে. কমপক্ষে আপনি তার পরে সেখানে নিজের সরঞ্জাম শুকিয়ে নিতে সক্ষম হবেন। কাঠের চালিত চুলা (বা অঞ্চলটিতে যা কিছু ব্যবহৃত হয়) পরিচালনা করার বিষয়ে কিছু জ্ঞানের প্রয়োজন হতে পারে।
ক্যাম্পিং
তাঁবুগুলি বিভিন্ন আকার, আকার এবং সুরক্ষার স্তরে পাওয়া যায়। কিছু মডেল (বিশেষত গম্বুজগুলি) মুক্ত-স্থায়ী হতে পারে, সেগুলি আকারে ধরে রাখার জন্য কোনও দণ্ডের প্রয়োজন নেই। তবে সেগুলি ভারী হতে এবং সেট আপ করার জন্য ট্র্যাফিক আরও বেশি। আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি কখনই বৃষ্টি হবেন না, আপনার তাঁবুটির জন্য একটি জল প্রতিরোধী রেইনকোট - "বৃষ্টি উড়াল" সমেত একটি তাঁবুটি প্রয়োজনীয় (এটি কিছু তাঁবুতে সংহত) is ভিতরে ভিজে না গিয়ে ভারী বৃষ্টিতে কীভাবে তাঁবু স্থাপন করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন। এটি অন্যদের তুলনায় কিছু তাঁবুতে সহজ। এছাড়াও, কিছু তাঁবু অন্যদের তুলনায় উচ্চ বাতাসে বেশি নির্ভরযোগ্য।
স্কেলের ছোট প্রান্তে রয়েছে "বিভি বস্তা", যা আপনার স্লিপিং ব্যাগের জন্য রেইনকোটের চেয়ে কিছুটা বেশি; সর্বাধিক প্রশস্ত ব্যক্তিরা সাবধানতার সাথে ঘূর্ণায়মান ভিতরে যথেষ্ট বড়। গুরুত্বপূর্ণ: একটি বিভি ব্যাগ সাধারণত প্রায় বায়ুচাপ থাকে এবং পুরোপুরি বন্ধ হয়ে গেলে শ্বাসরোধ করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, একটি বিভি ব্যাগ কোনও নিয়মিত তাঁবুটির মতো কোনও কিছু শুকানোর অনুমতি দেয় না। যেহেতু এটি আপনার নিঃশ্বাস থেকে খুব কম ঘনীভবন বাড়বে। আপনি যদি দিনে এটি শুষ্ক না পেতে পারেন তবে আপনার পরের রাতটি খুব সুন্দর হবে না। বিভি ব্যাগগুলি তাই ছোট ভ্রমণগুলির জন্য দুর্দান্ত বা যদি আপনি আরামদায়ক হন যে আবহাওয়া বা অঞ্চলটি শুকানোর জন্য কিছু সুযোগ সরবরাহ করবে এবং এমনকি সবচেয়ে ছোট তাঁবুটির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে হালকা।
একটি সাধারণ "1-ব্যক্তি" তাঁবু আপনাকে ভিতরে প্রবেশের জন্য যথেষ্ট জায়গা দিতে পারে এবং সম্ভবত স্ক্র্যাচ করে ঘুরে দাঁড়াতে পারে, তবে আর কিছুই নয়। একটি "২-ব্যক্তি" তাঁবু কেবল তার জন্য যথেষ্ট বড় হতে চলেছে: দু'জন লোক, পাশাপাশি ডান পাশে পড়ে আছেন। আপনি এবং আপনার শিবিরের অংশীদার কতটা কাছাকাছি থাকতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনি একটি "2 থেকে 3-ব্যক্তি" তাঁবুটিকে পছন্দ করতে পারেন (অন্যথায় দুটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং একটি সন্তানের পক্ষে যথেষ্ট বড়)। যদি আপনি বৃহত্তর তাঁবুটির কথা ভাবছেন তবে যাতে আপনার গিয়ারটি আপনার কাছে রাখা যায় (সহজ অ্যাক্সেসের জন্য বা আবহাওয়া থেকে দূরে রাখতে), ভ্যাসিটিবিলে বা একটি বর্ধিত বৃষ্টি উড়াল সহ একটি তাঁবু আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যখন "4-ব্যক্তি" তাঁবুতে পৌঁছবেন তখন আপনি সাধারণত যথেষ্ট প্রশস্ত কিছু বিষয়ে কথা বলছেন যাতে একজন বা দু'জন লোক এতে সোজা হয়ে বসে থাকতে পারে তবে আপনি এতটা ভারী যে আপনি লোকদের মধ্যে উপাদানগুলি বিতরণ করতে চান আপনার হাইকিং পার্টি
যদিও তাঁবুগুলি বেশিরভাগ বাতাসকে বাইরে রাখবে, এবং সাধারণত এটি বাইরে থেকে গরম রাখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বাতাসকে আটকে রাখে, আপনাকে রাখার জন্য এগুলি বিশ্বাস করবেন না them উষ্ণ; এটাই আপনার স্লিপিং ব্যাগের কাজ। 3-মরসুমের তাঁবু এবং 4-মরসুমের তাঁবুটির মধ্যে পার্থক্যটি তাদের উষ্ণতা নয়, তবে উত্তরোত্তর শক্তিশালী বাতাস এবং তুষার পর্যন্ত দাঁড়ানোর ক্ষমতা। একটি গ্যাস চালিত বাতি ব্যবহার করা আপনার তাঁবু উষ্ণ করার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে তবে লণ্ঠনের ক্যাসিংগুলি অত্যন্ত গরম হয়ে যাওয়ার কারণে আপনার তাঁবুতে আগুন লাগাতে বা কোনও কিছু গলে যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
ব্যাককন্ট্রি
আপনি যদি কোনও স্থাপনাবিহীন ক্যাম্পসাইট ছাড়াই কোনও অঞ্চলে ভ্রমণ করেন তবে আপনার সর্বদা অনুসরণ করা উচিত লে-নো-ট্রেস ক্যাম্পিং শিবির তৈরি এবং ভাঙ্গার জন্য নীতির পাশাপাশি প্রান্তরে আপনার অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ।
রাতের জন্য স্থান চয়ন করার জন্য বিবেচনা করার বিষয়গুলি স্থানে পরিবর্তিত হতে পারে তবে তীব্র বাতাস থেকে আশ্রয় নেওয়া, আপনার তাঁবুতে (বিধবা নির্মাতাদের) উপরে ঝুলন্ত মৃত শাখাগুলির দিকে নজর রাখা, পানের জল পৌঁছানো এবং বিরক্ত হওয়া থেকে দূরে থাকা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে (মশা) বা বিপজ্জনক (হিপ্পোস) বন্যজীবন।
সুস্থ থাকুন
ফোসকা
আপনার পায়ের যত্ন নিন: তারা আপনাকে ঘরে ফিরছে। যদি আপনি তাদের উপর "হট স্পট" বোধ শুরু করেন তবে ফোস্কায় পরিণত হওয়ার আগে তাদের দ্রুত যত্ন নিন। মোলসকিন সেরা সুরক্ষা সরবরাহ করে তবে আপনার যদি তা না থাকে তবে আঠালো ব্যান্ডেজ বা এমনকি টেপ এই দাগগুলিকে ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।
সানবার্ন
সতর্ক হোন সানবার্ন এবং রোদ সুরক্ষা। সানস্ক্রিন লাগানোর জন্য আপনার সানবাথিংয়ের দরকার নেই। আপনি ঘামছেন, সুতরাং যে কোনও জায়গায় সূর্য পৌঁছাতে পারে জলরোধী "স্পোর্ট" সান লোশন প্রয়োগ করুন। ব্রিমযুক্ত একটি টুপি ইউভি এক্সপোজারকে আরও কমিয়ে দেয় এবং আপনার পাতলা চুল থাকলে অপরিহার্য। পাতলা, হালকা রঙের পোশাক প্রায়শই গরমের দিনে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তবে এটি সূর্যের বিরুদ্ধে খুব কম সুরক্ষা সরবরাহ করে। আপনার প্রিয় পুরাতন টি-শার্টে এসপিএফ 4 সানস্ক্রিনের আনুমানিক সুরক্ষা মান রয়েছে যা কিছুই করার পরে নেই। যদি আপনি কোনও গরম, রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে উচ্চ ইউপিএফ রেটিং সহ শক্তভাবে বোনা কাপড়টি কিনতে এবং পরা না চান তবে আপনার জামাকাপড়ের নীচেও ত্বকের সানস্ক্রিন রাখুন। ছায়া সন্ধান করে আপনার ত্বকে সূর্যের সর্বোচ্চ সময়গুলিতে বিরতি দিন।
আপনি যদি বরফ বা বরফের উপরে চলে যান তবে আপনার তুষার অন্ধত্ব থেকে সাবধান থাকা উচিত। আপনি সূর্যের দিকে তাকাতে এড়াতে পারেন তবে আপনি সামনের দিকে বরফ groundাকা স্থলটি খুব কমই এড়াতে পারবেন। তুষার, বরফ, জল, সাদা বালি এবং অন্য কোনও চকচকে তল আপনার ত্বকের উপরে সূর্যের আলো প্রতিবিম্বিত করতে পারে যা আপনাকে রোদ পোড়াতে দেয় এবং আপনার চোখে তুষার অন্ধত্ব দেয় যা মূলত আপনার চোখের বলের উপর একটি রোদ পোড়া যা কারণ হতে পারে অস্থায়ী অন্ধত্ব পাশাপাশি ব্যথা। আপনার তুষার অন্ধত্বের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, আপনি যখন তুষারপাত বা অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থার আশপাশে থাকেন, সর্বদা সানগ্লাস পরুন যা 100% ইউভি রশ্মিকে অবরুদ্ধ করে এবং আলোর চারপাশে আলো প্রবেশ করতে বাধা দেয় have (আপনি খুব সংকীর্ণ চেরা দিয়ে পর্দার ইনুইট সলিউশনটি দেখতে চেষ্টা করতে পারেন, বা জরুরী পরিস্থিতিতে, কার্ডবোর্ডের একটি শক্ত টুকরোতে ছুরির ফলকের মতোই সরু একটি কাট কাটা এবং এটি ধরে রাখতে পারেন) আপনার মুখটি প্রায় সমস্ত আলোকে অবরুদ্ধ করে রাখে)) যদি আপনার চোখগুলি আঘাত করতে শুরু করে বা মনে হয় যে তাদের মধ্যে বালু রয়েছে, তবে আপনি কোনও দেরি না করেই পদক্ষেপ নিতে হবে, এমনকি কোনও সুরক্ষিত অবস্থায় যাওয়ার সময় আপনি একটি বা উভয় চোখ পুরোপুরি coveringেকে রাখার পয়েন্ট পর্যন্ত action , ছায়াময় এলাকা. ব্যথার সূত্রপাতটি সাধারণত ইঙ্গিত দেয় যে আপনার চোখ ইতিমধ্যে গত বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে রোদে পোড়া হয়ে গেছে, এবং আরও সামান্য পরিমাণে ক্ষতির ফলেও অসহনীয় পরিস্থিতির কারণ হতে পারে।
পোকা
মশা, মাছি এবং অন্যান্য পোকামাকড় বিভিন্ন অপ্রীতিকর রোগ বহন করতে পারে; এগুলি আপনার পক্ষে ক্ষতিকারকও হতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য। বিশেষত মশারা পানির চারপাশে (যেখানে তারা প্রজনন করে) সন্ধ্যায় গোধূলি এবং গোধূলির মতো দেখতে পাওয়া ভারী কাঠের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। বেশিরভাগ ব্যাকপ্যাক এবং কিছু পোশাকের সাথে চিকিত্সা করা উচিত কীটনাশক। ডিইইটি-ভিত্তিক পোকার প্রতিরোধকের উদার প্রয়োগ মশা, টিক্স এবং কিছু অন্যান্য পোকামাকড়ের বিরুদ্ধে আরেকটি ভাল প্রতিরক্ষা। তবে এটি তাদের ঝাঁকুনি থেকে থামবে না কাছাকাছি আপনি এবং আপনার মুখে; একটি হেড নেট (একটি ব্রিমযুক্ত টুপি উপর সর্বোপরি জীর্ণ) একটি ছোট ডিএমজেড সরবরাহ করে যা আপনার মানসিক প্রশান্তিতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি "সামান্য ক্ষেত্রে" প্যাক করার জন্য যথেষ্ট ছোট এবং হালকা।
যদি আপনার নরকের ব্যক্তিগত দৃষ্টিশক্তি রোদে পোড়া ত্বকে মশার কামড় হয়, তবে আপনি যদি একবারে দুই ঘন্টা বা তার চেয়ে কম সময় বাইরে থাকবেন তবেই মশাল প্রতিরোধক এবং সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। অনেকগুলি সানস্ক্রিন প্রকৃতপক্ষে ডিইইটিকে আরও দ্রুত কার্যকর করে তোলে, তবে সানস্ক্রিনের জন্য পুনরায় প্রয়োগের সময় এবং দুর্বলতম পোকামাকড় পুনঃপ্রবিধাগুলি পৃথক পৃথক, আপনার প্রয়োজন হতে পারে সারা দিন পোকা পুনঃপ্রেরণক প্রয়োজন হবে না এবং আপনার রোদে পোড়া ত্বকে ডিইইটি-ভিত্তিক পণ্যগুলি লাগানো এড়ানো উচিত - যা মানে আর কোনও সানস্ক্রিন নেই, যদি আপনার কাছে কেবল আপনার সাথে সম্মিলন পণ্য থাকে। শেষ পর্যন্ত, বাগ repellant এবং সানস্ক্রিনের জন্য পৃথক বোতল প্যাকিং আপনাকে সবচেয়ে নমনীয়তা দেবে give সময় হওয়ার সময়, কেবল অন্যটির উপরে একটি স্তর রেখে দিন এবং নির্দেশ অনুযায়ী প্রতিটি পুনরায় প্রয়োগ করুন।
বিষাক্ত উদ্ভিদ
জানুন এবং সনাক্ত করতে সক্ষম হন বিষাক্ত গাছপালা এটি সেই অঞ্চলে হতে পারে আপনি অন্বেষণ করছেন এবং প্রাথমিক চিকিত্সা এবং লক্ষণগুলি বুঝতে পারবেন।
চিকিৎসা সরঞ্জাম
আপনি চিকিত্সা সরবরাহ নিয়ে ওভারবোর্ডে যেতে চান না, তবে একটি বেসিক প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম একটি সার্থক সতর্কতা। আপনি যদি ভাগ্যবান হন তবে এটিই এমন একটি জিনিস যা আপনি এনেছিলেন যে আপনার "প্রয়োজন" ছিল না, তবে আপনি যদি এত ভাগ্যবান না হন তবে অবশ্যই প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি পিছনে রেখে আপনি অবশ্যই অনুশোচনা করবেন। আঠালো ব্যান্ডেজ, ফোসকা বা ছাঁটাইয়ের জন্য মলস্কিন, জীবাণুনাশক এবং সাধারণ উদ্দেশ্যে মাথাব্যথা বা প্রদাহ প্রতিকার - অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঠিক আছে, তবে যদি ডেঙ্গু জ্বর এটি একটি ঝুঁকি, পরিবর্তে প্যারাসিটামল (অ্যাসিটোমোফেন) বহন করুন - খালি প্রয়োজনীয় জিনিস। অস্থায়ী ব্যান্ডেজগুলি (এবং অন্যান্য কয়েক ডজন ব্যবহার) হিসাবে সুতি হ্যাঙ্কিগুলি আপনার প্যাকের অতিরিক্ত আউন্স হিসাবে মূল্যবান।
অনেক ভ্রমণকারী একটি হাত স্যানিটাইজার এবং এর প্রতিকার রাখেন ডায়রিয়া যেমন. দেখা উচ্চতায় অসুস্থতা এবং রোদ পোড়া এবং সূর্য সুরক্ষা কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত জিনিসগুলির জন্য।
সু্যোগ - সুবিধা
এমনকি ট্রেলে বরাবর রক্ষণাবেক্ষণ করা হাউসগুলি থাকলেও (আবার: অনুমান করবেন না যে সেখানে থাকবে), আপনার টয়লেট পেপার রয়েছে এমনটি গণনা করা উচিত নয়; বাড়ি থেকে আংশিক রোল আনুন। যদি আপনি সুবিধাগুলির প্রাপ্যতা সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে একটি বাগানের ট্রোভেল আনুন যাতে আপনি খনন করতে পারেন এবং তারপরে আপনার নিজের একক-ডাম্প ল্যাট্রিনটি coverেকে রাখতে পারেন (ট্রেইলের বাইরে এবং কোনও জলের সরবরাহ থেকে অনেক দূরে)।
উচ্চতায় অসুস্থতা
উচ্চতায় অসুস্থতা উচ্চ উচ্চতায় শিবির স্থাপনের সময় প্রাণঘাতী সমস্যা হতে পারে। লক্ষণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে সচেতন হন।
নিরাপদ থাকো
বিপজ্জনক প্রাণী
দেখুন বিপজ্জনক প্রাণী প্রজাতির বিভিন্ন অঞ্চলের মুখোমুখি হতে পারে এমন বিভিন্ন প্রাণীকে এড়ানো এবং মোকাবেলা সম্পর্কিত তথ্যের জন্য নিবন্ধ অনেক জায়গায় এই ব্যাকপ্যাকারদের জন্য সামান্য সত্যই হুমকি হয়ে দাঁড়ায়, তবে কিছু - একটি জাতীয় উদ্যানের একটি মানুষের খাওয়ানো ভালুক, একটি গাভী মুজ তার বাছুরকে রক্ষা করে, একটি ক্ষুধার্ত প্যান্থার বা একটি বিষাক্ত সাপ বেশ বিপজ্জনক হতে পারে। কী থেকে সতর্কতা অবলম্বন করা যায় এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষা দেওয়া যায় সে সম্পর্কে স্থানীয় বন্যজীবন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
ফোন এবং বীকন
আপনি যে অঞ্চলে হাইকিং করছেন সে ক্ষেত্রে যদি মোবাইল-ফোন পরিষেবা থাকে তবে (এবং মনে হবে না যে সেখানে থাকবে), ফোনটি সাথে করে আনল (ঘুরিয়েছে) বন্ধ, ব্যাটারি এবং বায়ুমণ্ডল এবং জলরোধী প্যাকেজে উভয়ই সংরক্ষণ করা জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে যথাযথ সতর্কতা। যদি আপনি কোনও প্রত্যন্ত অঞ্চলে একটি সংকেত পান তবে আপনার জরুরি কলটি নেওয়ার জন্য প্রেরণকারীটির আপনি কোথায় আছেন সে সম্পর্কে কোনও ধারণা থাকতে পারে না, তাই পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করুন।
এছাড়াও 406 মেগাহার্টজ জিপিএস পার্সোনাল লোকেটার বেকনস রয়েছে, যা সক্রিয় হয়ে গেলে উদ্ধারকারী কর্তৃপক্ষকে স্যাটেলাইটের মাধ্যমে একটি জরুরি সংকেত প্রেরণ করে। These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
আবহাওয়া
- আরো দেখুন: খারাপ আবহাওয়া
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather। Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
বজ্রপাত cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light কুয়াশা বা snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.